嘔吐恐怖症の回復でのつまずきは、良いことです。本当に。
恐怖症の回復に「つまずき」というものはありません。回復のグラフがなぜ間違ったイメージなのか、そしてピラミッドが何を正しくとらえているのかを紹介します。
Biaブログ
研究、回復の体験談、そして恐怖症とエクスポージャー療法について私たちが学んでいること。
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BiaとEmetophobia.uk
嘔吐恐怖症を専門に治療している英国の認知行動療法セラピスト、デビッド・カネリアがBiaのディレクトリに加わりました。彼のアプローチについて聞きました。
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BiaとCenter for Anxiety and Behavior Therapyが提携しました！
BiaとCenter for Anxiety and Behavior Therapyが、嘔吐恐怖症からの回復をすべての人にとって身近なものにするというミッションのもと、提携したことをお知らせします。私たちのミッションと専門性について、ぜひ続きを読んでください。
数か月にわたる変更と改善
Biaにたくさんの変更と改善を加えてきました。その詳細をここでお伝えできることをうれしく思います！
オリジナルのエクスポージャー練習
オリジナルのエクスポージャー練習が登場しました。あなたやあなたのセラピストが、あなたに合ったエクスポージャーアクティビティをすぐに作り、ガイド付きのエクスポージャーの流れでスキルを練習できます。詳しく読む。
ERP療法：曝露反応妨害法をわかりやすく解説
曝露反応妨害法（ERP）は、強迫性障害、恐怖症、不安障害に対する、臨床的に効果が証明された標準的な治療です。始めるために知っておくべきことをすべてまとめました。
回復のピラミッド
回復は一直線ではありません。私は自分の回復を、どの石もほかと同じくらい大切なピラミッドとしてイメージしています。私がどのようにピラミッドを築いてきたのかを紹介します。
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大きなマイルストーンに到達しました。Biaで完了したエクスポージャー練習が1万回に達したのです。この記事では、世界中の人たちの勇気と成長をたたえます。
13年間着られなかったシャツ
つらい体験のあと、私は13年間、あるシャツを着ることができませんでした。この記事は、そのシャツと、私がどうやってもう一度それを着られるようになったのかについての話です。
ガイドつきエクスポージャー
ガイドつきエクスポージャーについて紹介します。入力に合わせて調整し、必要なときはペースを落とし、エクスポージャーのセッションがうまくいくように支える、唯一のエクスポージャーツールです。
げっぷが出ない症候群：逆行性輪状咽頭機能不全（R-CPD）
げっぷはできますか？嘔吐恐怖症のある人の多くはできません。このスポットライトでは、あなたも経験したことがあるかもしれない、最近報告された2つの身体的な症候群を紹介します。
Biaのデザインの変遷
この4年間で、Biaがどのように進化してきたのかを手短に紹介します。
嘔吐恐怖症はどれくらい一般的？
嘔吐恐怖症はおよそ8%の人にあると推定されています。その数字の出どころ、特に影響を受けやすい人、そして研究からわかること、わからないことを紹介します。
Bia：個人的なプロジェクトから回復のツールへ
Biaは、私が嘔吐恐怖症から回復する途中で、個人的なプロジェクトとして始まりました。Biaを作ることは、恐怖症について学び、回復に集中するための、ひとつのセラピーのようなものでした。やがて私は、これがほかの人たちが自分らしい生活を取り戻す助けにもなると確信しました。
コメディの中のえずきと嘔吐
映画やテレビ番組に、なぜこれほど多くのえずきや嘔吐の場面があるのか、私にはずっと理解できませんでした。いらだち、パニックにもなりました。でも回復していく中で、見方を変えてくれるいくつかの気づきがありました。
みんなが見ているつもりで踊ろう
この少しありきたりな言葉が、私の嘔吐恐怖症に良い影響を与えてくれました。さりげないけれど、力強い考え方の転換です。誰も見ていないかのように踊るのではなく、みんなが見ていても気にせずに踊るのです。
私の嘔吐恐怖症の年表
私の嘔吐恐怖症と、それが人生の中でどう変化してきたのかをたどる年表です。
嘔吐恐怖症と、罪悪感のある記憶
結局は嘔吐恐怖症に動かされていた決断について、私は後悔と罪悪感に苦しんできました。この記事では、山のような罪悪感からついに自分を解放できた、あるセラピーのセッションについて書いています。
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あなたは、恐怖のない人生を送っていいのです
Biaは、エクスポージャー療法を練習できるものに変えます。自分に合わせたプラン、ガイドつきの練習、そして目に見える進歩。