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嘔吐恐怖症を専門に治療している英国の認知行動療法セラピスト、デビッド・カネリアがBiaのディレクトリに加わりました。彼のアプローチについて聞きました。
恐怖症
恐怖症は、単に何かがひどく苦手ということではありません。回避がくり返し報われることで学習されたパターンであり、その報酬とは、すぐに得られる安心感です。だからこそ恐怖症はしぶとく、意志の力で立ち向かうのは見当違いなのです。
ここでは、嘔吐恐怖症、広場恐怖症、社交不安、パニックなどについて、そのパターンがどのように生まれ、何によって維持され、変わるためには何が必要なのかを取り上げます。
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嘔吐恐怖症の回復でのつまずきは、良いことです。本当に。
恐怖症の回復に「つまずき」というものはありません。回復のグラフがなぜ間違ったイメージなのか、そしてピラミッドが何を正しくとらえているのかを紹介します。
BiaとCenter for Anxiety and Behavior Therapyが提携しました！
BiaとCenter for Anxiety and Behavior Therapyが、嘔吐恐怖症からの回復をすべての人にとって身近なものにするというミッションのもと、提携したことをお知らせします。私たちのミッションと専門性について、ぜひ続きを読んでください。
数か月にわたる変更と改善
Biaにたくさんの変更と改善を加えてきました。その詳細をここでお伝えできることをうれしく思います！
オリジナルのエクスポージャー練習
オリジナルのエクスポージャー練習が登場しました。あなたやあなたのセラピストが、あなたに合ったエクスポージャーアクティビティをすぐに作り、ガイド付きのエクスポージャーの流れでスキルを練習できます。詳しく読む。
ガイドつきエクスポージャー
ガイドつきエクスポージャーについて紹介します。入力に合わせて調整し、必要なときはペースを落とし、エクスポージャーのセッションがうまくいくように支える、唯一のエクスポージャーツールです。
Biaのデザインの変遷
この4年間で、Biaがどのように進化してきたのかを手短に紹介します。
Bia：個人的なプロジェクトから回復のツールへ
Biaは、私が嘔吐恐怖症から回復する途中で、個人的なプロジェクトとして始まりました。Biaを作ることは、恐怖症について学び、回復に集中するための、ひとつのセラピーのようなものでした。やがて私は、これがほかの人たちが自分らしい生活を取り戻す助けにもなると確信しました。
みんなが見ているつもりで踊ろう
この少しありきたりな言葉が、私の嘔吐恐怖症に良い影響を与えてくれました。さりげないけれど、力強い考え方の転換です。誰も見ていないかのように踊るのではなく、みんなが見ていても気にせずに踊るのです。
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あなたは、恐怖のない人生を送っていいのです
Biaは、エクスポージャー療法を練習できるものに変えます。自分に合わせたプラン、ガイドつきの練習、そして目に見える進歩。