嘔吐恐怖症の回復でのつまずきは、良いことです。本当に。
恐怖症の回復に「つまずき」というものはありません。回復のグラフがなぜ間違ったイメージなのか、そしてピラミッドが何を正しくとらえているのかを紹介します。
広場恐怖症
広場恐怖症は、広い場所への恐怖から始まることはほとんどありません。たいていは、どこかで一度つらい体験をしたことから始まり、そこから行動範囲がゆっくりと狭まっていきます。この道はいいけれどあの道はだめ、この店は空いている時間だけ、そしてやがてまったく行けなくなる、というように。
ここでは、そうした狭まりがどのように起こるのか、そして段階的なエクスポージャーでそれをどう取り戻していくのかを取り上げます。
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大きなマイルストーンに到達しました。Biaで完了したエクスポージャー練習が1万回に達したのです。この記事では、世界中の人たちの勇気と成長をたたえます。
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あなたは、恐怖のない人生を送っていいのです
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