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Mises à jour

Mise à jour régulière

Des mises à jour régulières sur ce qui est ajouté, modifié et amélioré ici à Bia.

Exercices personnalisés d'exposition

William, Février 15 2024

Nous sommes très heureux d'annoncer des exercices d'exposition personnalisés. Désormais, vous ou votre thérapeute pouvez créer instantanément des activités d'exposition spécifiques à votre situation et pratiquer vos compétences dans notre flux d'exposition guidé. Lire la suite.

Tout ce que vous devez savoir sur la thérapie d'exposition et de prévention des réponses

William, Février 5 2024

La thérapie d'exposition et de prévention des réponses (ERP) est le traitement de référence cliniquement éprouvé pour les troubles obsessionnels-compulsifs, les phobies et les troubles anxieux. Voici tout ce que vous devez savoir pour commencer.

Pyramide de Rétablissement

William, Janvier 10 2024

Le Rétablissement n'est pas une ligne droite. Je visualise mon rétablissement comme une pyramide, chaque pierre aussi importante que les autres. Voici comment j'ai construit ma pyramide.

10,000

William, Décembre 11 2023

Nous avons récemment atteint une étape importante - 10 000 exercices d'exposition ont été réalisés sur Bia. Dans cet article, nous célébrerons le courage et la croissance des personnes du monde entier.

La chemise que je n'ai pas pu porter pendant 13 ans

William, Octobre 14 2023

Après une mauvaise expérience, je n'ai pas pu me résoudre à porter une chemise pendant 13 ans. Cet article de blog parle de cette chemise et de comment je l'ai finalement remise.

Exposition Guidée

William, Octobre 5 2023

Découvrez Guided Exposure, le seul outil d'exposition qui s'adapte à vos entrées, ralentit quand c'est nécessaire et garantit que vos séances d'exposition

Syndrome du Non-Rot

Septembre 28 2023

Pouvez-vous roter ? Beaucoup de personnes atteintes d'émétophobie ne le peuvent pas. Dans ce focus, nous examinons deux syndromes physiques récemment décrits que vous avez peut-être vécus.

Évolution du Design de Bia

William, 24 septembre 2023

Jetez un coup d'œil rapide à l'évolution de Bia au cours des quatre dernières années.

À quel point l'émétophobie est-elle courante ?

Septembre 21 2023

À quel point l'émétophobie est-elle courante ?

Bia - Du projet personnel à l'outil de récupération

William, 16 septembre 2023

Bia a commencé comme un projet personnel pendant ma récupération de l'émétophobie. Le construire était une forme de thérapie, un moyen d'apprendre sur la phobie et de se concentrer sur la récupération. Finalement, je savais qu'il avait le potentiel d'aider les autres à reprendre leur vie.

Hauts le coeur et vomissements dans la comédie

William, 18 mai 2023

Je n'ai jamais compris pourquoi il y avait tant de haut le coeur et de vomissements dans les films et les séries télévisées. Cela me frustrait et me faisait paniquer. Mais au fur et à mesure que je me rétablissais, j'ai eu quelques révélations qui ont changé mon point de vue.

Dansez comme si tout le monde regardait

William, 22 avril 2023

Ce dicton ringard a eu un impact positif sur mon émétophobie. Il s'agit d'un changement d'état d'esprit subtil mais puissant. Ne dansez pas comme si personne ne vous regardait, dansez comme si tout le monde vous regardait et que vous vous en moquiez.

Ma chronologie de l'émétophobie

William, 21 mars 2023

Une chronologie de mon émétophobie et de son évolution au cours de ma vie.

Souvenirs coupables de l'émétophobie

William, 7 octobre 2022

J’ai lutté contre les regrets et la culpabilité pour des décisions que j'avais prises et qui, en fin de compte, étaient motivées par l'émétophobie. Dans ce billet, je parle d'une séance de thérapie au cours de laquelle je me suis enfin libéré de cette montagne de culpabilité.

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Chacun a un parcours unique. Partagez vos victoires, vos défis et les leçons que vous avez apprises. Les histoires soumises peuvent être partagées ici sur le blog de Bia.