Recherche, témoignages de rétablissement et ce qu'on apprend sur les phobies et la thérapie d'exposition.
Dernier message
David Kaneria, un thérapeute britannique spécialisé dans la TCC qui traite exclusivement l'émétophobie, a rejoint l'annuaire Bia. On lui a posé des questions sur son approche.
Il n'y a pas de « revers » dans le rétablissement d'une phobie. Pourquoi le graphique de rétablissement est une mauvaise représentation, et pourquoi une pyramide est en revanche plus pertinente.
On est ravis de t'annoncer que Bia et le Center for Anxiety and Behavior Therapy se sont associés pour rendre l'accès au rétablissement de l'émétophobie accessible à tous. Découvre-en plus sur notre mission passionnante et notre expertise.
On a travaillé d'arrache-pied pour apporter plein de changements et d'améliorations à Bia, et j'ai hâte de te donner plus de détails sur ces changements ici !
On est super contents de t'annoncer les exercices d'exposition personnalisés. Désormais, toi ou ton thérapeute pouvez créer instantanément des activités d'exposition adaptées à tes besoins, et mettre en pratique tes compétences dans notre parcours d'exposition guidé. En savoir plus.
La thérapie d'exposition avec prévention de la réponse (EPR) est le traitement de référence cliniquement prouvé pour le TOC, les phobies et les troubles d'anxiété. Voici tout ce que tu dois savoir pour te lancer.
Le rétablissement n'est pas un parcours linéaire. Je visualise mon rétablissement comme une pyramide, où chaque pierre a autant d'importance que les autres. Voici comment j'ai construit ma pyramide.
Nous avons récemment franchi un jalon important : 10 000 exercices d'exposition ont été réalisés sur Bia. Dans cet article, nous allons célébrer le courage et l'épanouissement de personnes du monde entier.
Après une mauvaise expérience, je n'ai pas pu me résoudre à porter une chemise pendant 13 ans. Cet article de blog parle de cette chemise et de la façon dont j'ai fini par la remettre.
Découvre Guided Exposure, le seul outil d'exposition qui s'adapte à tes actions, en ralentissant quand c'est nécessaire, et qui garantit la réussite de tes séances d'exposition.
Tu arrives à roter ? Beaucoup de personnes vivant avec une émétophobie n'y parviennent pas. Dans ce dossier, nous passons en revue deux syndromes physiques récemment décrits que tu as peut-être déjà ressentis.
Jette un coup d’œil rapide à l'évolution de Bia au cours des quatre dernières années.
On estime que 8 % de la population souffre d'émétophobie. Voici d'où vient ce chiffre, qui est le plus touché, et ce que la recherche nous apprend – et ne nous apprend pas.
Bia a commencé comme un projet personnel pendant que je me remettais de mon emétophobie. Le développer a été une forme de thérapie, un moyen d'en apprendre plus sur la phobie et de me concentrer sur mon rétablissement. Finalement, j'ai compris que ça pouvait aider d'autres personnes à reprendre leur vie en main.
Je n'ai jamais compris pourquoi il y avait autant de haut-le-cœur et de vomi dans les films et les séries télé. Ça m'énervait et me faisait paniquer. Mais en me remettant, j'ai eu quelques révélations qui ont changé ma façon de voir les choses.
Cette phrase un peu ringarde a eu un effet positif sur mon émétophobie. C'est un changement de mentalité subtil mais puissant. Ne danse pas comme si personne ne te regardait, danse comme si tout le monde te regardait, et que tu t'en fiches quand même.
Une chronologie de mon émétophobie et de son évolution tout au long de ma vie.
J'ai longtemps été rongé par le regret et la culpabilité à cause de décisions que j'ai prises et qui, au final, étaient motivées par l'émétophobie. Dans cet article, je te parle d'une séance de thérapie où j'ai enfin réussi à me libérer de cette montagne de culpabilité.
Aucun message ne correspond à cette recherche. Essaie un autre mot, ou parcoure une catégorie ci-dessus.
Bia transforme la thérapie d'exposition en quelque chose que tu peux mettre en pratique : un plan personnalisé, des exercices guidés et des progrès visibles.
