Votre rechute dans le rétablissement de l'émétophobie est une bonne chose, promis
La rechute n'existe pas dans le rétablissement d'une phobie. Pourquoi la courbe est la mauvaise image, et ce qu'une pyramide dit mieux.
Le blog de Bia
Recherche, récits de rétablissement et ce que nous apprenons sur la phobie et la thérapie d'exposition.
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Bia et Emetophobia.uk
David Kaneria, thérapeute TCC britannique qui traite exclusivement l'émétophobie, a rejoint l'annuaire Bia. Nous l'avons interrogé sur son approche.
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Bia et le Centre de thérapie de l'anxiété et du comportement se sont associés !
On est ravis de t'annoncer que Bia et le Center for Anxiety and Behavior Therapy se sont associés pour rendre l'accès au rétablissement de l'émétophobie accessible à tous. Découvre-en plus sur notre mission passionnante et notre expertise.
Des mois de modifications et d'améliorations
On a travaillé d'arrache-pied pour apporter plein de changements et d'améliorations à Bia, et j’ai hâte de te donner plus de détails sur ces changements ici !
Exercices d'exposition personnalisés
On est super contents de t'annoncer les exercices d'exposition personnalisés. Désormais, toi ou ton thérapeute pouvez créer instantanément des activités d'exposition adaptées à tes besoins, et mettre en pratique tes compétences dans notre parcours d'exposition guidé. En savoir plus.
Tout ce que tu dois savoir sur la thérapie d'exposition avec prévention de la réponse
La thérapie d’exposition avec Prévention de la Réponse (ERP) est le traitement de référence cliniquement prouvé pour le TOC, les phobies et les troubles d’anxiété. Voici tout ce que tu dois savoir pour te lancer.
Pyramide de rétablissement
Le rétablissement n’est pas un parcours linéaire. Je visualise mon rétablissement comme une pyramide, où chaque pierre a autant d’importance que les autres. Voici comment j’ai construit ma pyramide.
10 000
On a récemment franchi un jalon important : 10 000 exercices d’exposition ont été réalisés sur Bia. Dans cet article, on va célébrer le courage et l’épanouissement de personnes du monde entier.
La chemise que je n’ai pas pu porter pendant 13 ans
Après une mauvaise expérience, je n’ai pas pu me résoudre à porter une chemise pendant 13 ans. Cet article de blog parle de cette chemise et de la façon dont j’ai fini par la remettre.
Exposition Guidée
Découvre Guided Exposure, le seul outil d'exposition qui s'adapte à tes actions, en ralentissant quand c'est nécessaire, et qui garantit la réussite de tes séances d'exposition.
Pas de syndrome du prot
Tu arrives à protter ? Beaucoup de personnes souffrant d’émétophobie n’y parviennent pas. Dans ce dossier, on passe en revue deux syndromes physiques récemment décrits que tu as peut-être déjà ressentis.
Évolution du design de Bia
Jette un coup d’œil rapide à l’évolution de Bia au cours des quatre dernières années.
L’émétophobie est-elle courante ?
On estime que 8 % des personnes souffrent d'émétophobie. Voici d'où vient ce chiffre, qui il touche le plus, et ce que la recherche dit ou ne dit pas.
Bia – D’un projet personnel à un outil de rétablissement
Bia a commencé comme un projet personnel pendant que je me remettais de mon emétophobie. Le développer a été une forme de thérapie, un moyen d’en apprendre plus sur la phobie et de me concentrer sur mon rétablissement. Finalement, j’ai compris que ça pouvait aider d’autres personnes à reprendre leur vie en main.
Les haut-le-cœur et le vomi dans la comédie
Je n’ai jamais compris pourquoi il y avait autant de haut-le-cœur et de vomi dans les films et les séries télé. Ça m’énervait et me faisait paniquer. Mais en me remettant, j’ai eu quelques révélations qui ont changé ma façon de voir les choses.
Danse comme si tout le monde te regardait
Cette phrase un peu ringarde a eu un effet positif sur mon émétophobie. C’est un changement de mentalité subtil mais puissant. Ne danse pas comme si personne ne te regardait, danse comme si tout le monde te regardait, et que tu t’en fiches quand même.
Ma chronologie de l’émétophobie
Une chronologie de mon émétophobie et de son évolution tout au long de ma vie.
Souvenirs coupables d’émétophobie
J’ai longtemps été rongé par le regret et la culpabilité à cause de décisions que j’ai prises et qui, au final, étaient motivées par l’émétophobie. Dans cet article, je te parle d’une séance de thérapie où j’ai enfin réussi à me libérer de cette montagne de culpabilité.
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Vous méritez une vie sans phobie
Bia transforme la thérapie d'exposition en quelque chose que vous pouvez vraiment pratiquer : un plan personnalisé, des exercices guidés et des progrès visibles.