Votre rechute dans le rétablissement de l'émétophobie est une bonne chose, promis
La rechute n'existe pas dans le rétablissement d'une phobie. Pourquoi la courbe est la mauvaise image, et ce qu'une pyramide dit mieux.
Le blog de Bia
Recherche, récits de rétablissement et ce que nous apprenons sur la phobie et la thérapie d'exposition.
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Bia et Emetophobia.uk
David Kaneria, thérapeute TCC britannique qui traite exclusivement l'émétophobie, a rejoint l'annuaire Bia. Nous l'avons interrogé sur son approche.
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Bia et le Centre pour l'anxiété et la thérapie comportementale se sont associés !
Nous sommes ravis de vous annoncer que Bia et le Center for Anxiety and Behavior Therapy se sont associés pour rendre la guérison de l'émétophobie accessible à tous. En savoir plus sur notre mission et notre expertise.
Mois de changements et d'améliorations
Nous avons été très occupés à apporter de nombreux changements et améliorations à Bia et je suis ravie de partager les détails de ces changements ici !
Exercices d'exposition personnalisés
Nous sommes très heureux d'annoncer des exercices d'exposition personnalisés. Désormais, vous ou votre thérapeute pouvez créer instantanément des activités d'exposition spécifiques à votre situation et pratiquer vos compétences dans notre flux d'exposition guidé. Lire la suite.
Tout ce que vous devez savoir sur la thérapie d'exposition et de prévention des réponses
La thérapie d'exposition et de prévention des réponses (ERP) est le traitement de référence cliniquement éprouvé pour les troubles obsessionnels-compulsifs, les phobies et les troubles anxieux. Voici tout ce que vous devez savoir pour commencer.
Pyramide de Rétablissement
Le Rétablissement n'est pas une ligne droite. Je visualise mon rétablissement comme une pyramide, chaque pierre aussi importante que les autres. Voici comment j'ai construit ma pyramide.
10 000
Nous avons récemment atteint une étape importante - 10 000 exercices d'exposition ont été réalisés sur Bia. Dans cet article, nous célébrerons le courage et la croissance des personnes du monde entier.
La chemise que je n'ai pas pu porter pendant 13 ans
Après une mauvaise expérience, je n'ai pas pu me résoudre à porter une chemise pendant 13 ans. Cet article de blog parle de cette chemise et de comment je l'ai finalement remise.
Exposition Guidée
Découvrez Guided Exposure, le seul outil d'exposition qui s'adapte à vos entrées, ralentit quand c'est nécessaire et garantit que vos séances d'exposition
Syndrome du Non-Rot
Pouvez-vous roter ? De nombreuses personnes souffrant d'émétophobie ne le peuvent pas. Dans ce dossier, nous passons en revue deux syndromes physiques récemment décrits que vous avez peut-être déjà rencontrés.
Évolution du Design de Bia
Jetez un coup d'œil rapide à l'évolution de Bia au cours des quatre dernières années.
À quel point l'émétophobie est-elle courante ?
On estime que 8 % des personnes souffrent d'émétophobie. Voici d'où vient ce chiffre, qui il touche le plus, et ce que la recherche dit ou ne dit pas.
Bia - Du projet personnel à l'outil de récupération
Bia a commencé comme un projet personnel pendant ma récupération de l'émétophobie. Le construire était une forme de thérapie, un moyen d'apprendre sur la phobie et de se concentrer sur la récupération. Finalement, je savais qu'il avait le potentiel d'aider les autres à reprendre leur vie.
Hauts le coeur et vomissements dans la comédie
Je n'ai jamais compris pourquoi il y avait tant de haut le coeur et de vomissements dans les films et les séries télévisées. Cela me frustrait et me faisait paniquer. Mais au fur et à mesure que je me rétablissais, j'ai eu quelques révélations qui ont changé mon point de vue.
Dansez comme si tout le monde regardait
Ce dicton ringard a eu un impact positif sur mon émétophobie. Il s'agit d'un changement d'état d'esprit subtil mais puissant. Ne dansez pas comme si personne ne vous regardait, dansez comme si tout le monde vous regardait et que vous vous en moquiez.
Ma chronologie de l'émétophobie
Une chronologie de mon émétophobie et de son évolution au cours de ma vie.
Souvenirs coupables de l'émétophobie
J’ai lutté contre les regrets et la culpabilité pour des décisions que j'avais prises et qui, en fin de compte, étaient motivées par l'émétophobie. Dans ce billet, je parle d'une séance de thérapie au cours de laquelle je me suis enfin libéré de cette montagne de culpabilité.
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Vous méritez une vie sans phobie
Bia transforme la thérapie d'exposition en quelque chose que vous pouvez vraiment pratiquer : un plan personnalisé, des exercices guidés et des progrès visibles.