Nous allons vous poser quelques questions rapides afin de trouver la solution qui vous convient le mieux.
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Qu'est-ce qui correspond le mieux à votre expérience ?
Choisissez celle qui vous parle le plus, même si elle ne correspond pas tout à fait.
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Quel type de peur vous affecte le plus ?
Ces deux cas sont très courants et se soignent très bien. Choisissez celui qui vous semble le plus approprié.
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À quoi ressemble cette peur la plupart du temps ?
Prenez un instant pour réfléchir. Il n'y a pas de mauvaise réponse.
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Où est-ce que ça fait le plus mal ?
Choisissez celle qui correspond le mieux à ce que vous vivez en ce moment.
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À quel moment la panique a-t-elle tendance à frapper le plus fort ?
Cela nous aide à distinguer certaines affections qui peuvent se ressembler.
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À quoi cela ressemble-t-il le plus ?
Il s'agit là de pathologies reconnues et pouvant être traitées. Choisissez celle qui correspond le mieux.
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Quelles sont les situations les plus difficiles à vivre ?
Donnez-nous un peu plus de détails pour que nous puissions vous orienter dans la bonne direction.
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Qu'est-ce qui vous semble le plus difficile dans ces situations ?
Choisissez la description qui correspond le mieux, même si elle n'est pas tout à fait parfaite.
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Essayons d'aborder la question sous un autre angle. À quel moment vous sentez-vous le plus anxieux ?
Pensez aux dernières semaines. À quel moment votre anxiété était-elle la plus forte ?
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Plusieurs situations pourraient correspondre à votre expérience
Lisez-les attentivement et choisissez celle qui vous correspond le mieux. Vous pourrez toujours la modifier plus tard.
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Nous avons développé Bia pour abaisser les barrières sur le chemin de la guérison. Bia ne vous trompe jamais, ne vous piège pas et ne vous force en aucune façon. Le parcours est fait de petites étapes progressives. Vous contrôlez le rythme et l'ordre de votre parcours.
Oui. Bia fonctionne aussi bien avec qu'sans thérapeute, et vous pouvez en changer à tout moment. Vous pouvez en trouver un via Bia ou inviter le vôtre.
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Répondez en indiquant les occasions où vous avez affronté vos peurs au cours des 7 derniers jours.
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Votre niveau de gravité de référence
Gravité moyenne des phobies mesurée par chapitre
Premières victoires
Compétences acquises
Un changement durable
Ton score se situe dans la fourchette basse. Utilise Bia pour continuer à t'entraîner, noter tes nouvelles victoires et t'attaquer à ce que tu as toujours évité.
"Bia a changé ma vie. Il vous donne de petites mesures à prendre chaque jour et vous permet de suivre vos progrès. Je n'ai pas encore terminé, mais je me sens déjà beaucoup mieux et j'en fais beaucoup plus."
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Dr. David Russ, Psychologue clinique
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