Enfin, Rétablissement spécialisé pour l'Phobie
Parcours autonome pour l'Phobie
Un programme structuré et fondé sur des données probantes pour t'aider à surmonter l'phobiee à ton rythme
Es-tu thérapeute ?
Accède au portail des praticiens →
Découvre les témoignages de personnes que nous avons aidées
"Bia a changé ma vie. L'appli te propose des petites actions à faire chaque jour et suit tes progrès. J'ai pas encore fini, mais je me sens déjà tellement mieux et j'en fais tellement plus."
"Je vois bien que ça a été conçu par quelqu'un qui avait une phobie. Ils ont tout compris. L'appli te permet de la personnaliser et de faire un petit test de niveau. Tu peux mettre en pause ou quitter quand tu veux, et elle est très attentive et explique chaque étape. Merci d'avoir créé ça"
"En bref, ce site est génial. C'est sans conteste la meilleure aide que tu puisses trouver, à part un spécialiste en chair et en os."
"Je me sens extrêmement optimiste en utilisant cette appli et j’ai déjà changé ma façon de penser et je me sens plus en confiance dans les situations stressantes, car je sais quoi faire. C’est aussi génial que tes professionnels de la santé mentale puissent se connecter à ton compte et disposer d’outils à leur disposition pour mieux nous aider."
"Ça commence par les bases théoriques et les expositions fondamentales, puis ça te fait progresser dans une hiérarchie d'expositions, ce qui t'aide à t'acclimater et à prendre confiance."
"J'adore le fait que les expositions soient lentes et très progressives. Ça me fait penser à ce que j'imagine être une thérapie d'exposition avec un thérapeute ! Les bilans sont utiles et m'aident vraiment à surveiller mon niveau d'anxiété pendant que je travaille sur les expositions. J'apprécie aussi les rappels qui m'invitent à ralentir ! Je n'en suis qu'au chapitre 3, mais je me sens très optimiste"
Bia is a step-by-step interactive phobia recovery program. We use the gold-standard evidence-based approach (graduated exposure therapy) adapted to specific phobias and delivered as small daily exercises. There are never any tricks, traps, or surprises. You are in control every step of the way. Each supported phobia gets its own structured program: emetophobia, panic disorder, agoraphobia, social anxiety, contamination OCD, school phobia, school performance anxiety, separation anxiety, flying phobia, with support for custom phobias through our automated guided process. Bia is powered by a novel guided-exposure algorithm that adapts to your needs in real time, ensuring you are always getting effective practice. Bia is built by people with phobia along side therapists and researchers.
Signes courants d'phobie
- A specific object, situation, or sensation that triggers intense fear
- Physical symptoms (racing heart, sweating, panic-like episodes) at the trigger
- Avoidance behaviors organized around the trigger
- Interference with daily life: work, relationships, travel, sleep
- Anticipatory anxiety even when the trigger is not immediately present
- Significant time, money, or energy spent on avoidance or safety behaviors
Notre approche clinique : exposure-based recovery, adapted to your specific phobia
Des résultats concrets pour les personnes souffrant d'Phobie
Across thousands of users around the world, 86% report reductions in their phobia severity, with measurable improvement typically beginning within the first 2 weeks of practice.
Choisis le programme conçu pour toi
Nous travaillons avec des thérapeutes et des chercheurs pour élaborer des programmes étape par étape soigneusement sélectionnés.
Émétophobie
The specific fear of vomit or vomiting.
Explore the program →Agoraphobie
Avoidance of places where escape feels hard, transit, crowds, open spaces, or leaving home.
Explore the program →Panique
Fear of fear itself, racing heart, dizziness, the sense you might be dying.
Explore the program →Anxiété Sociale
Fear of being judged in social situations, with avoidance and post-event rumination.
Explore the program →Contamination TOC
Intrusive fears about germs or dirt, with compulsive washing or cleaning rituals.
Explore the program →La Phobie Scolaire
School refusal and avoidance driven by anxiety.
Explore the program →Anxiété liée aux performances scolaires
Intense fear of tests, grades, or being called on, undermining school performance.
Explore the program →Anxiété de séparation
Intense distress at separation from a caregiver, disrupting sleep, school, or family life.
Explore the program →Peur de l'avion
Specific fear of air travel: turbulence, take-off, cabin, or losing control mid-flight.
Explore the program →Autre chose
Build, track, and complete a step-by-step program specific to your unique needs.
Build your own program →Deux voies de rétablissement à partir d'Phobie
En autonomie
Rétablissement à ton rythme, quand tu veux
- Rétablissement guidé étape par étape pour l'Phobie
- Leçons et exercices fondés sur des données factuelles
- Entraîne-toi quand tu veux sur le web, iOS et Android
- Suis ton anxiété et tes progrès au fil du temps
- Versions pour adultes et enfants
+
Avec un thérapeute
Accompagné par un spécialiste, pris en charge par de nombreuses assurances
- Tout ce qui est dans « En autonomie », plus :
- Séances vidéo en direct avec un spécialiste des phobies
- Envoie un message à ton thérapeute à tout moment entre deux séances
- 10 semaines d'accès à l'application Bia incluses
- Couverture par la plupart des principales assurances
Tout ce dont tu as besoin pour surmonter l'Phobie
Parcours autonome
Ton programme complet pour l'Phobie
- Programme d'exposition étape par étape pour l'Phobie
- Leçons et exercices fondés sur des données factuelles
- Entraîne-toi quand tu veux sur le web, iOS et Android
- Suis ton anxiété et tes progrès au fil du temps
- Versions pour adultes et enfants
Tu travailles déjà avec un thérapeute ?
Bia s'intègre parfaitement à ta thérapie actuelle. Utilise-la entre les séances pour t'entraîner à l'exposition et renforcer ce que tu apprends.
Lance ton programmeEs-tu thérapeute ?
Attribue des exercices Bia à tes patients, suis leurs progrès d'une séance à l'autre et complète ta pratique grâce à notre portail des praticiens.
Portail des praticiens →Un programme conçu pour toi
Pour les personnes ayant des besoins en matière d'Phobie
Un programme personnalisé, à suivre à ton rythme, pour t'aider à retrouver la vie que tu mérites. Suis des leçons, des exercices et des activités structurés à ton rythme.
Lance ton programmePour les parents qui soutiennent un enfant
Le programme pour enfants de Bia utilise des exercices adaptés à leur âge et des personnages attachants pour aider les enfants à surmonter leurs peurs, avec des leçons pour les parents et un accompagnement à chaque étape.
Découvre Bia pour les enfantsPour les cliniciens utilisant Bia avec leurs patients
Définis l'exposition, suis les progrès des patients et accède à des hiérarchies organisées pour tes clients via le portail des praticiens.
Accéder au portail des praticiensPartenaires et conférences
Bia est développé en collaboration avec des chercheurs universitaires de premier plan et présenté lors de congrès cliniques nationaux.
Présentation au symposium ADAA 2026
Présentation des mini-compétences NASP 2026
Cette photo a été prise lors de ma toute première sortie en bateau, une expérience que j'avais évitée pendant plus de 27 ans. J'ai adoré ça.
Je crois que tu peux t'en remettre
Bonjour, je m’appelle Willy, fondateur de Bia. J’ai souffert d’émétophobie pendant la majeure partie de ma vie et je sais par expérience la détresse et la solitude que cela peut causer. Au cours de mon rétablissement, j’ai créé un outil pour suivre mes progrès et m’aider à m’entraîner. En quatre ans, cet outil s’est transformé en Bia, désormais utilisé par des personnes partout dans le monde. Je suis heureux de partager que je me suis remis de ma phobie et je crois que tu peux y arriver aussi.
After launching Bia many people, parents, and therapists starting asking us to support more phobias. Since then, we have carefully expanded to support more phobias, OCD, social anxiety, and more. It is a privilege to work on a tool to support your recovery.
Je profite de mon premier voyage à Hawaï, un endroit où j'ai toujours voulu aller mais où je ne pensais jamais pouvoir me rendre.
De simple utilisateur de Bia à cofondateur
Je m’appelle Elizabeth et je suis cofondatrice de Bia. J’ai découvert une première version de Bia alors que je travaillais à surmonter ma propre phobie et je suis devenue l’une de ses premières utilisatrices. Je voyais déjà un thérapeute, mais dès que j’ai ajouté des exercices quotidiens d’exposition guidée avec Bia, l’impact sur mon rétablissement a été immédiat. Depuis, je me suis associée à Willy pour mettre à profit mon expérience dans le domaine de la santé afin de développer et de faire grandir Bia, et ça a été incroyablement gratifiant de voir cet outil aider les autres comme il m’a aidée.
Foire aux questions
What is a phobia? How is it different from a fear?
Fear is a natural emotion we all feel. A phobia is when this fear response is disproportionate to the situation and negatively impacts our quality of life. Fear becomes a phobia when it dictates decisions you wouldn't otherwise make.
Will this work for me?
Bia is based on evidence-based approaches of Cognitive Behavioral Therapy, Exposure and Response Prevention, and Acceptance and Commitment Therapy. These methods are proven to be highly effective in treating phobia, OCD, and other forms of anxiety.
Will it work for my specific case?
It is very common to feel that your fear is special and treatment wont work. You will find that anxiety is less about the specific fear and more about the choices we make in response to this fear. This puts us in control of our recovery and also means we can use the same skills and techniques regardless of what specific thing we are afraid of. That said, Bia uses specially built lessons and exercises for each condition to help you build skills specific to your needs.
What if I have more than one phobia?
Bia lets you switch your condition at anytime. We recommend you choose the condition that is most impactful to your quality of life and address that one first. This will help you build skills that will generalize to all areas of life.
Est-il possible de surmonter l'phobie ?
Oui. Les recherches montrent qu’il est possible d’atteindre le rétablissement après une phobie. Tu n’as pas à te résigner à vivre avec une phobie.
Qu'est-ce que ça veut dire, surmonter une phobie ?
Imagine une vie où la phobie n'influence pas tes décisions. Où tu peux aller où tu veux, manger ce que tu veux et faire ce que tu veux sans anxiété ni peur.
Est-ce que je peux utiliser Bia tout seul ?
Oui. Bia est conçu pour fonctionner en autonomie. Il propose un plan de rétablissement personnalisé, des leçons interactives et des exercices guidés étape par étape pour mettre en pratique des techniques de rétablissement fondées sur des données probantes.
Est-ce que je peux utiliser Bia avec un thérapeute ?
Oui. Bia fonctionne très bien en complément d'une thérapie. Ton thérapeute peut utiliser notre portail des praticiens pour personnaliser ton plan de rétablissement, t'attribuer des exercices sur mesure et suivre tes progrès.
We can help you connect with a therapist near you. Get Connected
J'ai un peu peur de l'essayer.
Nous avons conçu Bia pour faciliter le chemin vers le rétablissement. Bia ne te trompe jamais, ne te piège pas et ne te force en aucune façon. Le parcours se compose de petites étapes progressives. C'est toi qui contrôles le rythme et l'ordre de ton parcours.
Combien de temps ça prend ?
Les sessions individuelles sur Bia sont courtes et durent entre 5 et 15 minutes. Bia construit un parcours personnalisé étape par étape en fonction de tes besoins spécifiques, donc le parcours complet varie d'une personne à l'autre. En général, un parcours comprend plus de 55 exercices et 19 leçons réparties sur 9 jalons.
Combien ça coûte ?
Bia est gratuit à l'essai. Un abonnement est nécessaire pour débloquer l'intégralité de ton parcours. Si tu utilises Bia avec un thérapeute, tu peux peut-être bénéficier de Bia gratuitement dans le cadre de ton traitement. Demande à ton thérapeute dès aujourd'hui.
If you have an HSA/FSA plan, you can use it to purchase Bia by first receiving a letter of medical necessity from our partner, Flex. Use HSA/FSA
Prêt à commencer ?
Choisis ton chemin vers le rétablissement
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