Une icône représentant les options de langue. Sélectionnez pour révéler les options de changement de langue.
Commencez votre parcours
Vous avez un compte ? Se connecter

Mot de passe oublié ?

Continuer avec Google
Continuer avec Facebook

Bienvenue à Bia

Vous méritez une vie sans phobie

Commencer

Quiz sur l'émétophobie

Comprendre le pourquoi et le comment de l'émétophobie
Apprendre et pratiquer les techniques recherchées
Reprenez votre vie en main
Commencez votre parcours
Commencez en 5 minutes
Un dessin en traits d'un homme avec un mégaphone
Intro
Un dessin en traits d'une femme utilisant des jumelles
Objectif
Un dessin en traits d'une femme avec un presse-papiers et un stylo
Personnaliser
Une capture d'écran de Bia qui dit "Où en es-tu dans ton parcours de l'émétophobie ?" et plusieurs options de réponse.Une capture d'écran de Bia montrant une échelle de gravité de la phobie de 1 à 5.Une capture d'écran de Bia montrant le cycle d'évitement.
Apprendre
Découvrez les causes de la phobie et les méthodes étudiées pour la surmonter.
Une capture d'écran de Bia qui dit "Où en es-tu dans ton parcours de l'émétophobie ?" et plusieurs options de réponse.Une capture d'écran de Bia montrant une échelle de gravité de la phobie de 1 à 5.Une capture d'écran de Bia montrant le cycle d'évitement.
Le cycle d'évitement
Inconfort Propre vs. Sale
Pensées intrusives
Tolérance ou acceptation
Deuxième peur
Eclats d'extinction
Théorie du processus ironique
Rumination

Pratique
Pratiquez et maîtrisez vos nouvelles compétences dans le cadre d'activités interactives.
Une capture d'écran de Bia montrant l'écran d'introduction de l'activité "Lettres et Mots Partiels".Une capture d'écran de Bia demandant à l'utilisateur de taper le mot 'exemple'.Une capture d'écran de Bia montrant un résumé de l'exercice d'exposition avec un graphique et un bref résumé.
Surmonter
Reprenez votre vie en main.
Créez votre plan personnalisé et commencez votre parcours dès aujourd'hui.
Commencer
En savoir plus

L’essai de Bia est gratuit. Un abonnement est nécessaire pour débloquer l’intégralité de votre parcours.