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"J'ai créé Bia après avoir souffert de phobie pendant 27 ans. Nous l'avons fait traduire en plusieurs langues afin de rendre la guérison de la phobie plus accessible dans le monde entier. Je lis personnellement tous les commentaires que nous recevons afin d'améliorer Bia chaque jour." - Willy

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Types de thérapies

Plusieurs formes de thérapie se sont révélées efficaces dans le traitement de l'phobie.

PEI - Prévention de l’exposition et de l’intervention : La PEI « désapprend » la réaction d’anxiété aux déclencheurs en brisant le cycle d’évitement. La PEI fonctionne par petites étapes d’exposition, réduisant la réaction d’anxiété au fil du temps.
TAE - Thérapie d’acceptation et d’engagement : La TAE se concentre sur le fait de ne pas contrôler les sentiments, mais plutôt de les remarquer et de les accepter grâce à une prise de conscience et à des choix intentionnels. La TAE démantèle le cycle de l’évitement en s’orientant vers la peur.
TCC - Thérapie cognitive et comportementale : La TCC vous enseigne des techniques d’adaptation pour faire face à différents problèmes. Elle se concentre sur la manière dont vos pensées, vos croyances et vos attitudes influencent vos sentiments et vos actions.

Bia

Bia combine les techniques de PEI, de la TAE et de la TCC. Apprenez les concepts de base dans des leçons courtes et mettez en pratique les nouvelles compétences dans des exercices interactifs. Bia peut être utilisé avec ou sans l’aide d’un thérapeute.

Si vous suivez actuellement une thérapie, Bia peut être un excellent outil pour vous aider à appliquer vos compétences et à suivre vos progrès.

Si vous n'êtes pas en thérapie, Bia est un moyen facile de commencer votre parcours et d'explorer ce qui est possible.

Ressources

Voici d'autres ressources qui pourraient être utiles: