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J'ai créé Bia parce que je sais d'expérience à quel point le rétablissement peut être difficile. Nous l'avons fait traduire pour que le rétablissement soit à ta portée, où que tu vives et quelle que soit ta langue. Une traduction n'est jamais terminée : si quelque chose sonne faux, dis-le-moi. Je lis moi-même chaque commentaire, et je travaille sur Bia tous les jours pour l'améliorer.

Willy, fondateur, lui aussi en rétablissement


50 ressources : Rétablissement

Une phobie est une peur intense et durable d'une chose ou d'une situation précise, comme les hauteurs, les chiens, les aiguilles, les orages ou l'étouffement, qui mène à l'évitement et gêne la vie quotidienne. L'exposition progressive et répétée à ce qui fait peur est l'approche la plus solidement étayée par la recherche.

Des ressources pour le rétablissement sélectionnées et validées par l'équipe clinique de Bia : articles de recherche, livres, communautés, podcasts et outils que nous recommandons. Filtre ci-dessous par public (toi-même, un parent, un thérapeute, un enseignant) et par type de ressource.

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Quiz de gravité : Phobie
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Définis tes objectifs, puis reçois des suggestions automatiques pour y parvenir étape par étape. En quelques clics, élabore un plan pour reprendre le contrôle de ta vie et te libérer de la peur.
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Trouver un thérapeute compétent, c'est un défi. L'annuaire gratuit de Bia te met en relation avec des thérapeutes expérimentés et qualifiés.
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Bia for Schools fournit aux parents et aux conseillers des outils pour aider les élèves anxieux à retourner à l'école.
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Un outil interactif qui t'aide à trouver un thérapeute, à lui envoyer un e-mail et à trouver celui qui te convient le mieux.
Dépliant de sensibilisation
sensibilisation
Imprime et partage ce tract pour aider à faire connaître l'émétophobie.
Actualization - A Short Film about Emetophobia
sensibilisation,vidéo
Actualization est un court métrage surréaliste sur une femme qui affronte sa plus grande peur : vomir. Ce film rend une phobie invisible tangible, viscérale et cathartique.
Signes et symptômes
sensibilisation,outil,aide
Une liste des signes et symptômes courants.
Bia - Rétablissement interactif de l'anxiété, des phobies et du TOC
outil,aide
Découvre ce qu'est l'anxiété, les techniques pour la surmonter, et entraîne-toi grâce à de courtes activités quotidiennes pour enfants et adultes.
Communauté de rétablissement Bia
communauté
Bia est une communauté unique entièrement axée sur le rétablissement. Laisse-toi inspirer par les autres, partage tes réussites et participe aux défis de rétablissement de la communauté.
Ça n'arrive qu'à moi ?
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L'anxiété nous fait nous sentir seuls, mais il y a de fortes chances que tu ne sois pas seul(e) dans ce cas. Réponds aux questions de ce sondage et découvre les résultats d'autres personnes à travers le monde.
Modèle d'e-mail de prise de contact pour les thérapeutes
outil,aide
Notre modèle automatique te permet de créer l'e-mail parfait pour contacter de nouveaux thérapeutes, en posant toutes les questions dont tu as besoin.
The Emetophobia Institute
communauté,article,aide
L'Emetophobia Institute du Center for Anxiety and Behavior Therapy propose des formations pour les thérapeutes et des ateliers pour les personnes vivant avec l'émétophobie.
'Emetophobia Recovery' Subreddit from Reddit.com
communauté
Ce forum en ligne aborde le rétablissement de l'émétophobie.
Emetophobia Help Podcast
podcast
Anna Christie, thérapeute qui a elle-même vécu avec l'émétophobie, interroge des personnes sur leur expérience de l'émétophobie.
The Emetophobia Podcast
podcast
The Emetophobia Podcast est animé par Casey, rétablie de l'émétophobie, qui échange avec d'autres personnes sur leur histoire avec l'émétophobie.
Living Life With Emetophobia
podcast
Brooke et Maddie parlent de leur expérience de vie avec l'émétophobie.
Emetophobia.net
article,aide
Les spécialistes de l'émétophobie Anna Christie et le Dr David Russ partagent des ressources de TCC et d'EPR sur leur site web.
Bibliothèque de recherche
recherche
Une liste de travaux de recherche publiés et évalués par des pairs.
TEDx - Rethinking anxiety: Learning to face fear
vidéo
La Dre Huebner explore la différence entre la peur et le danger, et comment l'exposition peut défaire l'anxiété que l'évitement a installée.
TEDx - Lessons Learned From Emetophobia: Stop Trying to Overcome Your Fears
vidéo
Erin Kelley parle d'expérience de la nature paradoxale de la peur et du rétablissement de l'émétophobie.
Emetophobia: Understanding and Treating Fear of Vomiting in Children and Adults
livre,recherche
Un livre pour les praticiens pour comprendre, diagnostiquer et traiter l'émétophobie. Une synthèse complète de la recherche clinique la plus récente.
Facing Mighty Fears about Throwing Up
livre,aide
La Dre Dawn Huebner, autrice reconnue sur l'anxiété des enfants, aide les enfants à comprendre la peur et à affronter l'émétophobie.
Emetophobia! The Ultimate Kids' Guide
livre,aide
Le Dr David Russ, spécialiste de l'émétophobie, a écrit ce livre qui explique la phobie et le parcours de rétablissement étape par étape, avec un récit utile et un guide pour les parents.
The Emetophobia Manual
livre,aide
Un livre qui propose des métaphores très claires sur l'anxiété et le parcours de rétablissement, avec des exercices d'exposition intégrés.
Free Yourself from Emetophobia: A CBT Self-Help Guide for a Fear of Vomiting.
livre,aide
Un guide d'auto-assistance en TCC pour l'émétophobie.
Gag Reflections: Conquering a Fear of Vomit Through Exposure Therapy.
livre,aide
Une histoire personnelle de rétablissement racontée avec l'aide de son thérapeute.
Tummy Troubles: Gretchen Gets a GRIP on Her Fear of Throwing Up
livre,aide
Une histoire légère pour enfants sur une fille qui surmonte l'émétophobie.
Emetophobia: An ERP Activity Book
livre,aide
Conçu pour les parents et les thérapeutes, c'est un cahier d'activités pour aider les enfants à pratiquer l'EPR.
Emetophobia: To Know It, To Defeat It
livre,recherche
Une plongée dans les causes de l'émétophobie et ce qui la distingue du TOC et des autres phobies.
EMETOFOBIA: Conoscerla per sconfiggerla
livre,recherche
Il libro esplora sintomi, cause e cure dell'emetofobia, offrendo spunti pratici per affrontare e superare il disturbo.
La liste de courses de l'EPR
outil
Une liste de courses pour les thérapeutes, les parents et les personnes qui s'entraînent à l'exposition.
Emetophobia.it
outil
Un forum in cui le persone possono discutere di emetofobia e guarigione.
Créer des exercices d'exposition personnalisés
outil
Crée des exercices d'exposition guidés étape par étape avec du texte, des images et des vidéos personnalisés, en quelques clics seulement. Idéal pour les parents ou les thérapeutes.
Bibliothèque de contenus d'exposition sélectionnés
outil,aide
Une bibliothèque de contenus d'exposition sélectionnés avec soin pour les thérapeutes, comprenant du texte, des images, des fichiers audio, des vidéos et des activités pour toutes les étapes du rétablissement.
Boîte à outils thérapeutique
outil,aide
Une série d'outils interactifs pour rester dans le moment présent et gérer son anxiété.
En pleine crise ?
aide
Des ressources pour toi ou pour quelqu'un que tu connais en situation de crise.

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