Aide ton enfant à surmonter la peur et l'anxiété
Un programme spécialisé pour les enfants, à suivre en autonomie à la maison ou avec un thérapeute qui guide ton enfant à chaque étape.
Un programme structuré et fondé sur des données probantes pour aider ton enfant à surmonter la peur et l'anxiété. Conçu pour permettre aux familles d'avancer ensemble.
Es-tu thérapeute ? Accède au portail des praticiens →
Bia est un programme de rétablissement interactif, étape par étape. Nous utilisons l'approche de référence fondée sur des données probantes (la thérapie d'exposition graduée), adaptée à ce sur quoi tu travailles et proposée sous forme de petits exercices quotidiens. Il n'y a jamais d'astuces, de pièges ni de surprises. Tu gardes le contrôle à chaque étape. Chaque trouble pris en charge dispose de son propre programme structuré, qui couvre les phobies, la panique, l'anxiété sociale, le TOC, l'anxiété liée à la santé et plus encore, avec une prise en charge d'autres peurs grâce à notre processus guidé automatisé. Bia repose sur un algorithme novateur d'exposition guidée qui s'adapte à tes besoins en temps réel, pour que tu pratiques toujours efficacement. Bia est conçu par des personnes ayant une expérience vécue, avec des thérapeutes et des chercheurs.
Les signes qu'il est peut-être temps de chercher du soutien
- Un objet, une situation ou une sensation spécifique qui agit comme un déclencheur de peur intense
- Symptômes physiques (accélération du rythme cardiaque, transpiration, crises de panique) au moment du déclencheur
- Comportements d'évitement organisés autour du déclencheur
- Interférences avec la vie quotidienne : travail, relations, déplacements, sommeil
- Anxiété anticipatoire même lorsque le déclencheur n'est pas immédiatement présent
- Temps, argent ou énergie considérables consacrés à des comportements d'évitement ou de sécurité
Tu ne sais pas à quel point ça t'affecte ? Fais le quiz gratuit de 2 minutes →
Notre approche clinique : un rétablissement fondé sur l'exposition, adapté à toi
Deux parcours vers le rétablissement pour ton enfant
Ton enfant est-il adolescent ? Consulte Bia pour les ados
En autonomie à la maison
Programme guidé par les parents que toute la famille peut suivre ensemble
- Un programme de rétablissement étape par étape
- Exercices adaptés à l'âge des enfants
- Leçons dédiées aux parents à chaque chapitre
- Entraîne-toi quand tu veux sur le Web, iOS et Android
- Suis l'anxiété et les progrès de ton enfant
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Avec un thérapeute spécialisé
Guidé par des experts ; nous vérifions gratuitement ta couverture d'assurance
- Tout ce qui est inclus dans « En autonomie », plus :
- Séances vidéo en direct avec un spécialiste de l'anxiété chez l'enfant
- Envoie un message à ton thérapeute entre deux séances
- 10 semaines d'accès à l'application Bia incluses
- Nous vérifions gratuitement ta couverture d’assurance
Tout ce dont ta famille a besoin pour surmonter la peur et l'anxiété
Programme en autonomie pour les enfants
Ton programme complet guidé par les parents
- Un programme de rétablissement étape par étape
- Exercices adaptés à l'âge des enfants
- Leçons dédiées aux parents à chaque chapitre
- Entraîne-toi quand tu veux sur le Web, iOS et Android
- Suis l'anxiété et les progrès de ton enfant au fil du temps
Tu travailles déjà avec un thérapeute ?
Bia s'intègre parfaitement à la thérapie de ton enfant. Utilise-la entre les séances pour pratiquer des exercices d'exposition et renforcer ce qu'il apprend avec son thérapeute.
Lance le programme de ton enfantEs-tu thérapeute ?
Attribue des exercices Bia à tes jeunes patients, suis leurs progrès d'une séance à l'autre et complète ta pratique grâce à notre portail des praticiens.
Portail des praticiensImpact réel
Nous évaluons la gravité des symptômes à l'aide d'échelles cliniques standardisées.
84 % des parents signalent une diminution notable de l'anxiété de leur enfant au cours des deux premières semaines.
Les phobies touchent 1 enfant sur 8
Ton enfant présente-t-il ces signes d'anxiété ?
Ton enfant vit peut-être avec une anxiété qui peut être traitée. Nous sommes là pour t'aider.
Réentraîner le cerveau
Découvre les fondements scientifiques du rétablissement
L'anxiété est le système d'alerte naturel du cerveau qui se dérègle. Lorsqu'on évite un déclencheur, le cerveau apprend que la menace est réelle et génère davantage d'inconfort la fois suivante, créant ainsi un cercle vicieux appelé « cercle de l'évitement ».
Bia utilise l'EPR (exposition avec prévention de la réponse) pour aider le cerveau à désapprendre la peur grâce à de petits exercices progressifs. Au lieu de simplement réagir aux déclencheurs, ton enfant développe ses compétences grâce à une pratique proactive.
Bia propose des plans de rétablissement prêts à l'emploi composés de plus de 80 activités interactives que ton enfant et toi pouvez réaliser à votre rythme.
Comment ça marche
Personnaliser
Commence avec nos plans de rétablissement préconfigurés et personnalise-les selon tes besoins en quelques clics.
S'entraîner
Ton enfant participe à des quêtes scénarisées qui transforment les déclencheurs en occasions de mettre en pratique des compétences fondées sur des données probantes.
Se rétablir
Suis les progrès grâce à des informations détaillées pendant que ton enfant développe les compétences nécessaires pour affronter ses peurs dans le monde réel.
Un rétablissement fondé sur des données probantes
- Fondé sur la thérapie cognitivo-comportementale (TCC)
- Utilise l'exposition avec prévention de la réponse (EPR)
- Conçu avec des experts et à partir d'une expérience vécue
« Si tu commences le programme proposé sur ce site, que tu t'entraînes et que tu ailles jusqu'au bout, tu as d'excellentes chances de surmonter cette phobie. »
— Dr David Russ, psychologue clinicien
Des résultats concrets avec Bia
Parmi des milliers d'utilisateurs à travers le monde, 86 % signalent une diminution de la gravité de leurs symptômes, avec une amélioration mesurable qui commence généralement dès les 2 premières semaines de pratique.
Écoute les témoignages de personnes qui se sont rétablies
« Bia a changé ma vie. L'appli te propose de petites actions à faire chaque jour et suit tes progrès. Je n'ai pas encore fini, mais je me sens déjà tellement mieux et je fais tellement plus de choses. »
« Je vois bien que ça a été conçu par quelqu'un qui connaît la phobie de l'intérieur. Cette personne a tout compris. L'appli te permet de la personnaliser et propose un petit test pour déterminer ton niveau. Tu peux faire une pause ou arrêter quand tu veux, et elle est très bien pensée : elle explique chaque étape. Merci d'avoir créé ça. »
« Si tu commences le programme proposé sur ce site, que tu t'entraînes et que tu ailles jusqu'au bout, tu as d'excellentes chances de surmonter cette phobie. »
Partenaires et conférences
Bia est développé en collaboration avec des chercheurs universitaires de premier plan et présenté lors de congrès cliniques nationaux.
Obtenir de l'aide pour une peur spécifique
Foire aux questions
En quoi est-ce différent des inquiétudes du quotidien ?
Tout le monde ressent de la peur et de l'inquiétude. Ça devient un problème quand c'est disproportionné par rapport à la situation et que ça commence à décider à ta place : où tu vas, ce que tu manges, ce que tu évites. C'est là qu'une pratique structurée aide.
Est-ce que ça va marcher pour moi ?
Les exercices de Bia s'appuient sur la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), l'exposition avec prévention de la réponse (EPR) et la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT). Ces approches sont solidement étayées par la recherche pour les phobies, les TOC et l'anxiété.
Est-ce que ça marchera pour mon cas précis ?
Il est très courant de penser que ta peur est particulière et qu'un traitement ne fonctionnera pas. Tu découvriras que l'anxiété tient moins à la peur spécifique qu'aux choix que nous faisons en réponse à cette peur. Cela nous permet de prendre le contrôle de notre rétablissement et signifie également que nous pouvons utiliser les mêmes compétences et techniques, quelle que soit la chose spécifique dont nous avons peur. Cela dit, Bia utilise des leçons et des exercices spécialement conçus pour chaque trouble afin de t'aider à développer des compétences adaptées à tes besoins.
Et si je vis avec plus d'une difficulté ?
Bia te permet de changer de programme à tout moment. Nous te recommandons de commencer par la peur qui a le plus d'impact sur ta qualité de vie. Cela t'aidera à développer des compétences qui s'appliqueront à tous les domaines de ta vie.
À quelle tranche d'âge s'adresse Bia ?
Bia for Kids est conçu pour les enfants de 5 à 12 ans, accompagnés par un parent. De 13 à 17 ans, Bia for Teens propose à ton ado l'interface standard, et tu gardes le code PIN parental.
Est-ce que je peux utiliser Bia seul(e) ?
Oui. Bia est conçu pour être utilisé en autonomie. Il propose un plan de rétablissement personnalisé, des leçons interactives et des exercices guidés étape par étape pour mettre en pratique des techniques de rétablissement fondées sur des données probantes.
Est-ce que je peux utiliser Bia avec un thérapeute ?
Oui. Bia propose un portail des praticiens où les thérapeutes peuvent suivre les progrès de ton enfant, créer des exercices personnalisés et l'accompagner dans son parcours de rétablissement.
Combien de temps cela prend-il ?
Les séances individuelles sont courtes. Nous recommandons 10 à 15 minutes par jour, 3 à 4 fois par semaine. Bia construit un parcours personnalisé étape par étape en fonction des besoins spécifiques de ton enfant. La durée totale varie donc d'une personne à l'autre. En général, un parcours comprend plus de 55 exercices et 19 leçons répartis sur 9 jalons.
Que fais-tu de mes données ?
Bia ne partage jamais les données de ton compte avec des tiers. Tu peux consulter et supprimer tes données à tout moment. La protection de ta vie privée, c'est simple : tes données t'appartiennent.
Prêt(e) à aider ton enfant ?
Choisis ton parcours vers le rétablissement
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