Votre rechute dans le rétablissement de l'émétophobie est une bonne chose, promis
La rechute n'existe pas dans le rétablissement d'une phobie. Pourquoi la courbe est la mauvaise image, et ce qu'une pyramide dit mieux.
Exposition avec prévention de la réponse
L'exposition avec prévention de la réponse est le traitement disposant des preuves les plus solides pour les phobies, le TOC et les troubles anxieux. L'idée est simple, la pratique ne l'est pas : vous approchez ce que vous craignez, et vous n'effectuez pas le rituel, la vérification ou la recherche de réassurance qui suit habituellement.
Ce qui la rend efficace, ce n'est pas d'endurer la peur, c'est d'apprendre quelque chose que votre cerveau ne pouvait pas apprendre pendant que vous évitiez. Ces articles portent sur cette mécanique, sur la façon de construire une exposition réellement utile et sur ce à quoi ressemble une séance bien menée.
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Bia et le Centre pour l'anxiété et la thérapie comportementale se sont associés !
Nous sommes ravis de vous annoncer que Bia et le Center for Anxiety and Behavior Therapy se sont associés pour rendre la guérison de l'émétophobie accessible à tous. En savoir plus sur notre mission et notre expertise.
Exercices d'exposition personnalisés
Nous sommes très heureux d'annoncer des exercices d'exposition personnalisés. Désormais, vous ou votre thérapeute pouvez créer instantanément des activités d'exposition spécifiques à votre situation et pratiquer vos compétences dans notre flux d'exposition guidé. Lire la suite.
Tout ce que vous devez savoir sur la thérapie d'exposition et de prévention des réponses
La thérapie d'exposition et de prévention des réponses (ERP) est le traitement de référence cliniquement éprouvé pour les troubles obsessionnels-compulsifs, les phobies et les troubles anxieux. Voici tout ce que vous devez savoir pour commencer.
Exposition Guidée
Découvrez Guided Exposure, le seul outil d'exposition qui s'adapte à vos entrées, ralentit quand c'est nécessaire et garantit que vos séances d'exposition
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Vous méritez une vie sans phobie
Bia transforme la thérapie d'exposition en quelque chose que vous pouvez vraiment pratiquer : un plan personnalisé, des exercices guidés et des progrès visibles.