Bia et Émétophobie.uk
David Kaneria, un thérapeute britannique spécialisé dans la TCC qui traite exclusivement l'émétophobie, a rejoint l'annuaire Bia. On lui a posé des questions sur son approche.
Phobie
Une phobie, ce n'est pas simplement une aversion particulièrement forte. C'est un schéma acquis dans lequel l'évitement d'une situation est récompensé à plusieurs reprises, et où la récompense, c'est un soulagement immédiat. C'est pour ça que les phobies sont si tenaces, et que la volonté n'est pas la bonne solution pour y faire face.
Ces articles expliquent comment ce schéma se forme, ce qui le maintient en place et ce qu'il faut pour qu'il change, que ce soit pour l'émétophobie, l'agoraphobie, l'anxiété sociale, la panique ou tout autre trouble.
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Ton revers dans ton rétablissement de l'émétophobie, c'est une bonne chose, je te le promets
Il n'y a pas de « revers » dans le rétablissement d'une phobie. Pourquoi le graphique de rétablissement est une mauvaise représentation, et pourquoi une pyramide est en revanche plus pertinente.
Bia et le Centre de thérapie de l'anxiété et du comportement se sont associés !
On est ravis de t'annoncer que Bia et le Center for Anxiety and Behavior Therapy se sont associés pour rendre l'accès au rétablissement de l'émétophobie accessible à tous. Découvre-en plus sur notre mission passionnante et notre expertise.
Des mois de modifications et d'améliorations
On a travaillé d'arrache-pied pour apporter plein de changements et d'améliorations à Bia, et j'ai hâte de te donner plus de détails sur ces changements ici !
Exercices d'exposition personnalisés
On est super contents de t'annoncer les exercices d'exposition personnalisés. Désormais, toi ou ton thérapeute pouvez créer instantanément des activités d'exposition adaptées à tes besoins, et mettre en pratique tes compétences dans notre parcours d'exposition guidé. En savoir plus.
Exposition Guidée
Découvre Guided Exposure, le seul outil d'exposition qui s'adapte à tes actions, en ralentissant quand c'est nécessaire, et qui garantit la réussite de tes séances d'exposition.
Évolution du design de Bia
Jette un coup d’œil rapide à l'évolution de Bia au cours des quatre dernières années.
Bia – D'un projet personnel à un outil de rétablissement
Bia a commencé comme un projet personnel pendant que je me remettais de mon emétophobie. Le développer a été une forme de thérapie, un moyen d'en apprendre plus sur la phobie et de me concentrer sur mon rétablissement. Finalement, j'ai compris que ça pouvait aider d'autres personnes à reprendre leur vie en main.
Danse comme si tout le monde te regardait
Cette phrase un peu ringarde a eu un effet positif sur mon émétophobie. C'est un changement de mentalité subtil mais puissant. Ne danse pas comme si personne ne te regardait, danse comme si tout le monde te regardait, et que tu t'en fiches quand même.
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Tu mérites une vie sans peur
Bia transforme la thérapie d'exposition en quelque chose que tu peux mettre en pratique : un plan personnalisé, des exercices guidés et des progrès visibles.