Bia s'appuie sur des traitements qui ont été testés, donc on lit la littérature scientifique et on écrit ce qu'on y trouve, y compris les éléments qui compliquent le tableau.
Ces articles traitent des chiffres de prévalence et de leur origine, de l'apprentissage par extinction sur lequel repose l'exposition, ainsi que de troubles physiques tels que le R-CPD, qui s'avèrent bien plus liés à l'émétophobie qu'on ne l'aurait imaginé.
Il n'y a pas de « revers » dans le rétablissement d'une phobie. Pourquoi le graphique de rétablissement est une mauvaise représentation, et pourquoi une pyramide est en revanche plus pertinente.
Le rétablissement n'est pas un parcours linéaire. Je visualise mon rétablissement comme une pyramide, où chaque pierre a autant d'importance que les autres. Voici comment j'ai construit ma pyramide.
Nous avons récemment franchi un jalon important : 10 000 exercices d'exposition ont été réalisés sur Bia. Dans cet article, nous allons célébrer le courage et l'épanouissement de personnes du monde entier.
Découvre Guided Exposure, le seul outil d'exposition qui s'adapte à tes actions, en ralentissant quand c'est nécessaire, et qui garantit la réussite de tes séances d'exposition.
Tu arrives à roter ? Beaucoup de personnes vivant avec une émétophobie n'y parviennent pas. Dans ce dossier, nous passons en revue deux syndromes physiques récemment décrits que tu as peut-être déjà ressentis.
On estime que 8 % de la population souffre d'émétophobie. Voici d'où vient ce chiffre, qui est le plus touché, et ce que la recherche nous apprend – et ne nous apprend pas.
Cette phrase un peu ringarde a eu un effet positif sur mon émétophobie. C'est un changement de mentalité subtil mais puissant. Ne danse pas comme si personne ne te regardait, danse comme si tout le monde te regardait, et que tu t'en fiches quand même.
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Bia transforme la thérapie d'exposition en quelque chose que tu peux mettre en pratique : un plan personnalisé, des exercices guidés et des progrès visibles.
