Ihr Rückschlag bei der Emetophobie-Genesung ist etwas Gutes, versprochen
Rückschläge gibt es bei der Phobie-Genesung nicht. Warum die Genesungskurve das falsche Bild ist und was eine Pyramide stattdessen richtig macht.
Der Bia-Blog
Forschung, Genesungsgeschichten und was wir über Phobien und Expositionstherapie lernen.
Neuester Beitrag
Bia und Emetophobia.uk
David Kaneria, ein britischer CBT-Therapeut, der ausschließlich Emetophobie behandelt, ist dem Bia-Verzeichnis beigetreten. Wir haben ihn nach seinem Ansatz gefragt.
Alle Beiträge
Bia und das Zentrum für Angst- und Verhaltenstherapie sind eine Partnerschaft eingegangen!
Wir freuen uns, euch mitteilen zu können, dass Bia und das Zentrum für Angst- und Verhaltenstherapie eine Partnerschaft eingegangen sind, um die Genesung von Emetophobie für alle zugänglich zu machen. Lest mehr über unsere spannende Mission und unsere Fachkompetenz.
Monate voller Änderungen und Verbesserungen
Wir waren fleißig dabei, viele Änderungen und Verbesserungen an Bia vorzunehmen, und ich freue mich darauf, euch hier die Details zu diesen Änderungen vorzustellen!
Individuelle Expositionsübungen
Wir freuen uns riesig, dir maßgeschneiderte Expositionsübungen ankündigen zu können. Jetzt kannst du oder deine Therapeut:in sofort speziell auf dich zugeschnittene Expositionsübungen erstellen und deine Fähigkeiten in unserem angeleiteten Expositionsablauf üben. Mehr dazu.
Alles, was du über die Exposition mit Reaktionsverhinderung wissen musst
Die Exposition mit Reaktionsverhinderung (ERP) ist die klinisch erprobte Standardbehandlung bei Zwangsstörungen, Phobien und Angststörungen. Hier findest du alles, was du wissen musst, um loszulegen.
Genesungspyramide
Genesung verläuft nicht geradlinig. Ich stelle mir meine Genesung als Pyramide vor, wobei jeder Stein genauso wichtig ist wie die anderen. So habe ich meine Pyramide aufgebaut.
10.000
Wir haben kürzlich ein wichtiges Zwischenziel erreicht – 10.000 Expositionsübungen wurden auf Bia absolviert. In diesem Beitrag wollen wir den Mut und die Entwicklung von Menschen auf der ganzen Welt feiern.
Das Shirt, das ich 13 Jahre lang nicht tragen konnte
Nach einer schlechten Erfahrung konnte ich mich 13 Jahre lang nicht dazu überwinden, ein Hemd zu tragen. In diesem Blogbeitrag geht es um dieses Hemd und darum, wie ich es schließlich wieder angezogen habe.
Geführte Exposition
Lies mehr über „Guided Exposure“, das einzige Tool für die Exposition, das sich an deine Eingaben anpasst, bei Bedarf das Tempo drosselt und sicherstellt, dass deine Sitzungen zur Exposition erfolgreich sind.
Kein „Rülpser-Syndrom“
Kannst du Rülpser machen? Viele Menschen mit Emetophobie können das nicht. In diesem Spotlight besprechen wir zwei kürzlich beschriebene körperliche Syndrome, die du vielleicht schon erlebt hast.
Designentwicklung von Bia
Wirf einen kurzen Blick darauf, wie sich Bia in den letzten vier Jahren entwickelt hat.
Wie häufig kommt Emetophobie vor?
Schätzungsweise 8 % der Menschen haben Emetophobie. Hier erfahren Sie, woher diese Zahl stammt, wen sie am stärksten betrifft und was die Forschung sagt und was nicht.
Bia – Vom persönlichen Projekt zum Hilfsmittel für die Genesung
Bia begann als persönliches Projekt während meiner Genesung von der Emetophobie. Es aufzubauen war eine Form der Therapie, eine Möglichkeit, mehr über die Phobie zu lernen und mich auf die Genesung zu konzentrieren. Schließlich wurde mir klar, dass es das Potenzial hatte, anderen dabei zu helfen, ihr Leben wieder in die Hand zu nehmen.
Würgen und Erbrechen in der Comedy
Ich habe nie verstanden, warum es in Filmen und Fernsehsendungen so viel Würgen und Erbrochenes gab. Das hat mich frustriert und mir Panik bereitet. Aber als ich mich erholte, hatte ich ein paar Erkenntnisse, die meine Sichtweise verändert haben.
Tanz, als würden alle zuschauen
Dieser kitschige Spruch hat sich positiv auf meine Emetophobie ausgewirkt. Es ist eine subtile, aber kraftvolle Veränderung in der Denkweise. Tanz nicht, als würde niemand zusehen, sondern tanz, als würden alle zusehen – und es ist dir trotzdem egal.
Meine Emetophobie-Zeitleiste
Ein zeitlicher Überblick über meine Emetophobie und wie sie sich im Laufe meines Lebens entwickelt hat.
Schuldgefühle bei Emetophobie
Ich habe mit Reue und Schuldgefühlen wegen Entscheidungen gekämpft, die ich getroffen habe und die letztendlich von meiner Emetophobie getrieben waren. In diesem Beitrag erzähle ich von einer Therapiesitzung, in der ich mich endlich von diesem Berg an Schuldgefühlen befreit habe.
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Sie verdienen ein Leben ohne Phobie
Bia macht Expositionstherapie zu etwas, das Sie wirklich üben können: ein persönlicher Plan, geführte Übungen und sichtbare Fortschritte.