10.000
Wir haben kürzlich ein wichtiges Zwischenziel erreicht – 10.000 Expositionsübungen wurden auf Bia absolviert. In diesem Beitrag wollen wir den Mut und die Entwicklung von Menschen auf der ganzen Welt feiern.
Ein wichtiges Zwischenziel
Wir haben kürzlich ein wichtiges Zwischenziel erreicht – 10.000 Expositionsübungen wurden auf Bia absolviert. In diesem Beitrag wollen wir den Mut und die Entwicklung von Menschen auf der ganzen Welt feiern.
Es erfordert enormen Mut, sich einer Phobie zu stellen. Oft ist es das Letzte, was sich Menschen vorstellen können, jemals zu tun. Sich einer Phobie zu stellen, kann bedeuten, vergangene Traumata, Schuldgefühle und Scham zu verarbeiten. Eine Phobie nährt sich von Rückkopplungsschleifen im Gehirn, die Assoziationen mit der Zeit verstärken – Exposition zielt darauf ab, diese Rückkopplungsschleifen schrittweise umzukehren und in positive umzuwandeln. Es ist ein Prozess des Vertrauens. Es ist ein Prozess, bei dem man bewusst übt, Unbehagen auszuhalten.
„Menschen, die mit einer Phobie leben, meistern ihren Alltag trotz ihrer Angst. Deshalb sind sie die mutigsten Menschen, denen du je begegnen wirst. Aber viele Menschen mit einer Phobie sehen das nicht so – sie sind so streng mit sich selbst und glauben, sie müssten es einfach ‚durchstehen‘, um gesund zu werden. Sobald sie erkennen, dass sie bereits äußerst mutig leben, können sie diese Energie in ihre Genesung lenken. Ich glaube, Genesung beginnt damit, netter zu sich selbst zu sein, und endet mit Selbstvertrauen und Freiheit.“
– Willy, Gründer und Mitbetroffener mit Emetophobie auf dem Weg der Genesung
10.000 abgeschlossene Expositionsübungen sind ein Beweis für den Mut derjenigen, die mit Emetophobie leben. Seit wir Bia gestartet haben, melden sich jeden Tag Menschen, um Expositionsübungen zu machen, schwierige Übungen noch einmal zu versuchen und Challenges zu überwinden. Studien zeigen, dass Exposition eine wirksame Behandlung für Phobien ist. Wir haben Bia entwickelt, um Menschen dabei zu helfen, mit Expositionstherapien zu beginnen und diese konsequent durchzuziehen. Mit 10.000 abgeschlossenen Expositionsübungen stehen wir erst am Anfang unserer Reise, Menschen dabei zu helfen, ihr Leben aus den Fängen der Phobie zurückzugewinnen.
Herzlichen Glückwunsch
An alle, die ihre Reise zur Genesung bereits begonnen haben: Herzlichen Glückwunsch. Oft ist der erste Schritt der schwierigste. An alle, die darüber nachdenken, ihre Reise zu beginnen: Der perfekte Zeitpunkt zum Start ist genau jetzt. Du verdienst ein Leben frei von Phobien.