50 Ressourcen: Genesung
Eine Phobie ist eine starke, anhaltende Angst vor einer bestimmten Sache oder Situation, etwa Höhen, Hunden, Nadeln, Gewittern oder Ersticken, die zu Vermeidung führt und den Alltag beeinträchtigt. Schrittweise, wiederholte Exposition gegenüber dem Gefürchteten ist der Ansatz mit der stärksten wissenschaftlichen Grundlage.
Vom Bia-Behandlungsteam geprüfte Ressourcen zur Genesung: Forschungsarbeiten, Bücher, Communities, Podcasts und Werkzeuge, die wir empfehlen. Filtere unten nach Zielgruppe (du selbst, ein Elternteil, eine Therapeutin oder ein Therapeut, eine Lehrkraft) und Art der Ressource.
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Emetophobie
Schulphobie
Leistungsangst in der Schule
Trennungsangst
Agoraphobie
Panik
Kontaminations-Zwangsstörung
Flugangst
Angst vor dem Autofahren
Empfohlene Ressourcen
Schweregrad-Quiz: Phobie
Werkzeug
Verschaffe dir mit diesem Quiz einen schnellen Überblick über den Schweregrad deiner Phobie.
Bia – Interaktive Genesung bei Angst, Phobie und Zwang
Werkzeug,Hilfe
Erfahre mehr über Angst und Strategien, um sie zu überwinden, und übe in kurzen täglichen Aktivitäten für Kinder und Erwachsene.
Kuratierte Bibliothek der Inhalte zur Exposition
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Eine kuratierte Sammlung von Materialien für die Exposition für Therapeutinnen und Therapeuten, einschließlich Texten, Bildern, Audio- und Videodateien sowie Aktivitäten für alle Phasen der Genesung.
Alles über Phobien
Artikel
Alles über Phobien, warum wir sie haben und die Wissenschaft hinter der Genesung.
Emetophobie verstehen
Artikel
Ein umfassender Überblick über Emetophobie, ihre Auswirkungen und ihre Behandlung.
Schweregrad-Quiz: Phobie
Werkzeug
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Schweregrad-Quiz: Emetophobie
Werkzeug
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Schweregrad-Quiz: Soziale Angst
Werkzeug
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Schweregrad-Quiz: Schulphobie
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Schweregrad-Quiz: Leistungsangst in der Schule
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Schweregrad-Quiz: Trennungsangst
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Schweregrad-Quiz: Agoraphobie
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Schweregrad-Quiz: Panik
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Schweregrad-Quiz: Kontaminations-Zwangsstörung
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Schweregrad-Quiz: Flugangst
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Schweregrad-Quiz: Angst vor dem Autofahren
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Schweregrad-Quiz: Phobie
Werkzeug
Verschaffe dir mit diesem Quiz einen schnellen Überblick über den Schweregrad deiner Phobie.
Schritt-für-Schritt-Hierarchie-Generator
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Setze dir Ziele und erhalte dann automatische Vorschläge für kleine Schritte. Erstelle mit wenigen Klicks einen Plan, um dein Leben aus der Angst zurückzugewinnen.
Therapeutinnen und Therapeuten, spezialisiert auf genau das, was du brauchst
Werkzeug,Hilfe
Eine gute Therapeutin oder einen guten Therapeuten zu finden, ist eine Herausforderung. Das kostenlose Verzeichnis von Bia vermittelt dir erfahrene, qualifizierte Therapeutinnen und Therapeuten.
Bia für die Schule
Werkzeug,Hilfe,Bewusstsein
Bia for Schools gibt Eltern und Beratungslehrkräften Hilfsmittel an die Hand, um ängstlichen Kindern und Jugendlichen den Weg zurück in die Schule zu erleichtern.
Finde eine Therapeutin oder einen Therapeuten in deiner Nähe
Werkzeug,Hilfe
Ein interaktives Werkzeug, das dir hilft, eine Therapeutin oder einen Therapeuten zu suchen, per E-Mail Kontakt aufzunehmen und herauszufinden, ob ihr gut zusammenpasst.
Aufklärungsflyer
Bewusstsein
Druck diesen Flyer aus und teile ihn, um das Bewusstsein für Emetophobie zu schärfen.
Actualization - A Short Film about Emetophobia
Bewusstsein,Video
Actualization ist ein surrealer Kurzfilm über eine Frau, die sich ihrer größten Angst stellt: dem Erbrechen. Der Film macht eine unsichtbare Phobie greifbar, körperlich spürbar und kathartisch.
Anzeichen und Symptome
Bewusstsein,Werkzeug,Hilfe
Eine Checkliste mit häufigen Anzeichen und Symptomen.
Bia – Interaktive Genesung bei Angst, Phobie und Zwang
Werkzeug,Hilfe
Erfahre mehr über Angst und Strategien, um sie zu überwinden, und übe in kurzen täglichen Aktivitäten für Kinder und Erwachsene.
Bia Genesung Community
Community
Bia ist eine einzigartige Community, die sich ganz auf die Genesung konzentriert. Lass dich von anderen inspirieren, teile deine Erfolge und nimm an den Genesungs-Herausforderungen der Community teil.
Geht das nur mir so?
Bewusstsein
Angst lässt uns einsam fühlen, aber wahrscheinlich bist du damit nicht allein. Beantworte die Fragen dieser Umfrage und sieh dir die Ergebnisse von Menschen aus aller Welt an.
E-Mail-Vorlage zur Kontaktaufnahme mit einer Therapeutin oder einem Therapeuten
Werkzeug,Hilfe
Unsere automatische Vorlage erstellt dir die perfekte E-Mail, um neue Therapeutinnen und Therapeuten anzusprechen und alle Fragen zu stellen, die du brauchst.
The Emetophobia Institute
Community,Artikel,Hilfe
Das Emetophobia Institute des Center for Anxiety and Behavior Therapy bietet Fortbildungen für Therapeutinnen und Therapeuten sowie Workshops für Menschen mit Emetophobie an.
'Emetophobia Recovery' Subreddit from Reddit.com
Community
In diesem Online-Forum geht es um den Weg aus der Emetophobie.
Emetophobia Help Podcast
Podcast
Anna Christie, Therapeutin und selbst ehemals von Emetophobie betroffen, spricht mit Menschen über ihre Erfahrungen mit Emetophobie.
The Emetophobia Podcast
Podcast
The Emetophobia Podcast wird von Casey moderiert, die ihre Emetophobie überwunden hat und mit anderen über deren Geschichten mit Emetophobie spricht.
Living Life With Emetophobia
Podcast
Brooke und Maddie sprechen über ihr Leben mit Emetophobie.
Emetophobia.net
Artikel,Hilfe
Die Emetophobie-Fachleute Anna Christie und Dr. David Russ teilen auf ihrer Website Materialien zu KVT und ERP.
Forschungsbibliothek
Forschung
Eine Liste veröffentlichter, von Fachleuten begutachteter Forschungsarbeiten.
TEDx - Rethinking anxiety: Learning to face fear
Video
Dr. Huebner erklärt den Unterschied zwischen Angst und Gefahr und wie Exposition die Angst auflösen kann, die durch Vermeidung entstanden ist.
TEDx - Lessons Learned From Emetophobia: Stop Trying to Overcome Your Fears
Video
Erin Kelley spricht aus eigener Erfahrung über die paradoxe Natur der Angst und den Weg aus der Emetophobie.
Emetophobia: Understanding and Treating Fear of Vomiting in Children and Adults
Buch,Forschung
Ein Buch für Fachleute, um Emetophobie zu verstehen, zu diagnostizieren und zu behandeln. Eine umfassende Zusammenfassung der aktuellen klinischen Forschung.
Facing Mighty Fears about Throwing Up
Buch,Hilfe
Dr. Dawn Huebner, eine bekannte Autorin zum Thema Angst bei Kindern, hilft Kindern, Angst zu verstehen und Emetophobie anzugehen.
Emetophobia! The Ultimate Kids' Guide
Buch,Hilfe
Dr. David Russ, Facharzt für Emetophobie, erklärt in diesem Buch die Phobie und den Genesungsweg Schritt für Schritt, mit einer hilfreichen Geschichte und einem Leitfaden für Eltern.
The Emetophobia Manual
Buch,Hilfe
Ein Buch mit sehr klaren Bildern für Angst und den Genesungsweg, inklusive eingebauter Expositionsübungen.
Free Yourself from Emetophobia: A CBT Self-Help Guide for a Fear of Vomiting.
Buch,Hilfe
Ein KVT-Selbsthilfe-Ratgeber bei Emetophobie.
Gag Reflections: Conquering a Fear of Vomit Through Exposure Therapy.
Buch,Hilfe
Eine persönliche Genesungsgeschichte, erzählt mit Unterstützung der eigenen Therapeutin oder des eigenen Therapeuten.
Tummy Troubles: Gretchen Gets a GRIP on Her Fear of Throwing Up
Buch,Hilfe
Eine heitere Kindergeschichte über ein Mädchen, das seine Emetophobie überwindet.
Emetophobia: An ERP Activity Book
Buch,Hilfe
Ein Aktivitätsbuch für Eltern sowie Therapeutinnen und Therapeuten, mit dem Kinder ERP üben können.
Emetophobia: To Know It, To Defeat It
Buch,Forschung
Ein tiefer Einblick, was Emetophobie auslöst und was sie von Zwangsstörungen und anderen Phobien unterscheidet.
EMETOFOBIA: Conoscerla per sconfiggerla
Buch,Forschung
Il libro esplora sintomi, cause e cure dell'emetofobia, offrendo spunti pratici per affrontare e superare il disturbo.
Die ERP-Einkaufsliste
Werkzeug
Eine Checkliste für Therapeutinnen und Therapeuten, Eltern und alle, die an Übungen zur Exposition arbeiten.
Emetophobia.it
Werkzeug
Un forum in cui le persone possono discutere di emetofobia e guarigione.
Erstelle eigene Expositionsübungen
Werkzeug
Erstelle Schritt-für-Schritt-Expositionsübungen mit benutzerdefinierten Texten, Bildern und Videos – mit nur wenigen Klicks. Ideal für Eltern, Therapeutinnen und Therapeuten.
Kuratierte Bibliothek der Inhalte zur Exposition
Werkzeug,Hilfe
Eine kuratierte Sammlung von Materialien für die Exposition für Therapeutinnen und Therapeuten, einschließlich Texten, Bildern, Audio- und Videodateien sowie Aktivitäten für alle Phasen der Genesung.
Therapie-Werkzeugkasten
Werkzeug,Hilfe
Eine Reihe interaktiver Werkzeuge, um im Hier und Jetzt zu bleiben und mit Ängsten umzugehen.
In einer Krise?
Hilfe
Hilfsangebote für dich oder jemanden, den du kennst, der in einer Krise steckt.
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