Hilf deinem Teenager, Angst und Sorgen zu überwinden
Ein Spezialprogramm für Jugendliche. Selbstgesteuert zu Hause oder mit einer Therapeutin oder einem Therapeuten, die oder der deinen Teenager bei jedem Schritt begleitet.
Ein strukturiertes, evidenzbasiertes Programm, das deinem Teenager hilft, Angst und Sorgen zu überwinden. Dein Teenager macht die Übungen, und du behältst die Eltern-PIN.
Bist du Therapeutin oder Therapeut? Zugang zum Portal für Fachpersonen →
Bia ist ein interaktives Schritt-für-Schritt-Genesungsprogramm. Wir nutzen den evidenzbasierten Goldstandard (graduierte Expositionstherapie), angepasst an das, woran du arbeitest, und vermittelt in kleinen täglichen Übungen. Es gibt niemals Tricks, Fallen oder Überraschungen. Du hast bei jedem Schritt die Kontrolle. Jedes unterstützte Thema hat sein eigenes strukturiertes Programm, darunter Phobien, Panik, soziale Angst, Zwangsstörungen, Krankheitsangst und mehr, mit Unterstützung für weitere Ängste durch unseren automatisierten, geführten Prozess. Bia basiert auf einem neuartigen Algorithmus für geführte Exposition, der sich in Echtzeit an deine Bedürfnisse anpasst, damit du immer wirksam übst. Bia wird von Menschen mit eigener Erfahrung gemeinsam mit Therapeutinnen, Therapeuten und Forschenden entwickelt.
Anzeichen, dass es Zeit für Unterstützung sein könnte
- Ein bestimmtes Objekt, eine Situation oder eine Körperempfindung, die als Auslöser für intensive Angst dient
- Körperliche Symptome (Herzrasen, Schwitzen, panikartige Episoden) beim Auslöser
- Vermeidung, die sich um den Auslöser dreht
- Beeinträchtigung des Alltags: Arbeit, Beziehungen, Reisen, Schlaf
- Vorweggenommene Angst, auch wenn der Auslöser nicht unmittelbar vorhanden ist
- Erheblicher Zeit-, Geld- oder Energieaufwand für Vermeidungs- oder Sicherheitsverhalten
Du bist dir nicht sicher, wie sehr dich das betrifft? Mach den kostenlosen 2-Minuten-Test →
Unser klinischer Ansatz: expositionsbasierte Genesung, auf dich abgestimmt
Zwei Wege zur Genesung für deinen Teenager
Ist dein Kind unter 13? Sieh dir „Bia for Kids“ an
Selbstgesteuert zu Hause
Ein selbstgesteuertes Programm, das dein Teenager in seinem eigenen Tempo durcharbeitet
- Schritt-für-Schritt-Genesungsprogramm
- Altersgerechte Übungen für Jugendliche
- Lektionen, die das „Warum“ hinter jedem Schritt erklären
- Übe jederzeit im Web, auf iOS und Android
- Verfolge die Ängste und Fortschritte deines Teenagers
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Mit einer Fachtherapeutin oder einem Fachtherapeuten
Von Fachleuten begleitet; wir prüfen kostenlos, was deine Versicherung übernimmt
- Alles aus „Selbstgesteuert“, plus:
- Live-Videositzungen mit Fachleuten für Angststörungen bei Jugendlichen
- Schreibe deiner Therapeutin oder deinem Therapeuten zwischen den Sitzungen
- 10 Wochen Bia-App-Zugang inklusive
- Wir prüfen kostenlos, was deine Versicherung übernimmt
Alles, was deine Familie braucht, um Angst und Sorgen zu überwinden
Selbstgesteuertes Programm für Jugendliche
Das vollständige selbstgesteuerte Programm für deinen Teenager
- Schritt-für-Schritt-Genesungsprogramm
- Altersgerechte Übungen für Jugendliche
- Lektionen, die das „Warum“ hinter jedem Schritt erklären
- Übe jederzeit im Web, auf iOS und Android
- Verfolge die Ängste und Fortschritte deines Teenagers im Laufe der Zeit
Arbeitest du bereits mit einer Therapeutin oder einem Therapeuten?
Bia ergänzt die Therapie deines Teenagers perfekt. Nutze die App zwischen den Sitzungen, um Expositionen zu üben und das zu vertiefen, was dein Teenager in der Therapie lernt.
Starte das Programm für deinen TeenagerBist du Therapeutin oder Therapeut?
Weise deinen jugendlichen Patientinnen und Patienten Bia-Übungen zu, verfolge ihre Fortschritte zwischen den Sitzungen und ergänze deine Praxis mit unserem Portal für Fachpersonen.
Zugang zum Portal für FachpersonenEchte Wirkung
Wir verfolgen den Schweregrad der Symptome anhand standardisierter klinischer Messverfahren.
86 % der Bia-Nutzerinnen und -Nutzer berichten von einem geringeren Schweregrad ihrer Symptome; Verbesserungen setzen in der Regel in den ersten 2 Wochen ein.
Phobien betreffen fast jeden fünften Teenager
Leidet dein Teenager unter diesen Anzeichen von Angst?
Dein Kind hat möglicherweise eine behandelbare Angst. Wir sind für euch da.
Das Gehirn neu trainieren
Lies die Wissenschaft hinter der Genesung
Angst ist der natürliche Alarmprozess des Gehirns, der aus dem Gleichgewicht geraten ist. Wenn wir einem Auslöser ausweichen, lernt das Gehirn, dass die Bedrohung real ist, und löst beim nächsten Mal noch mehr Unbehagen aus – dies erzeugt einen Teufelskreis, den sogenannten Vermeidungskreislauf.
Bia nutzt ERP (Exposition mit Reaktionsverhinderung), um dem Gehirn zu helfen, Angst durch kleine, schrittweise Übungen zu verlernen. Statt auf Auslöser zu reagieren, werden Fertigkeiten durch proaktives Üben aufgebaut.
Bia bietet vorgefertigte Genesungspläne mit über 80 interaktiven Aktivitäten, die du und dein Teenager in eurem eigenen Tempo absolvieren könnt.
Wie es funktioniert
Personalisieren
Beginne mit unseren vorgefertigten Genesungsplänen und passe sie in wenigen Klicks an deine Bedürfnisse an.
Übung
Dein Teenager arbeitet sich durch kurze Lektionen und schrittweise Expositionsübungen, die er selbst auswählt, und baut dabei evidenzbasierte Fähigkeiten auf.
Genesen
Verfolge den Fortschritt anhand von Einblicken, während dein Teenager die Fähigkeiten entwickelt, sich seinen Ängsten in der realen Welt zu stellen.
Evidenzbasierte Genesung
- Basierend auf kognitiver Verhaltenstherapie (KVT)
- Nutzt Exposition mit Reaktionsverhinderung (ERP)
- Entwickelt mit Fachleuten und aus eigener Erfahrung
„Wenn du das auf dieser Seite vorgeschlagene Programm beginnst, übst und beendest, hast du sehr gute Chancen, diese Phobie zu überwinden.“
— Dr. David Russ, klinischer Psychologe
Echte Ergebnisse mit Bia
Von Tausenden Nutzerinnen und Nutzern weltweit berichten 86 % von einem geringeren Schweregrad ihrer Symptome; messbare Verbesserungen setzen in der Regel innerhalb der ersten 2 Wochen des Übens ein.
Erfahrungen von Menschen, die genesen sind
„Bia hat mein Leben verändert. Die App gibt dir jeden Tag kleine Schritte vor und verfolgt deine Fortschritte. Ich bin noch nicht fertig, aber ich fühle mich schon so viel besser und schaffe so viel mehr.“
„Man merkt, dass das von jemandem entwickelt wurde, der selbst eine Phobie hatte. Sie verstehen es wirklich. Die App lässt dich sie anpassen und einen kleinen Einstufungstest machen. Du kannst jederzeit pausieren oder aussteigen, und sie ist sehr sorgfältig und erklärt jeden Schritt. Danke, dass ihr das gemacht habt.“
„Wenn du das auf dieser Seite vorgeschlagene Programm beginnst, übst und beendest, hast du sehr gute Chancen, diese Phobie zu überwinden.“
Partner und Konferenzen
Bia wurde in Zusammenarbeit mit führenden akademischen Forschenden entwickelt und ist auf nationalen klinischen Konferenzen vertreten.
Hol dir Hilfe bei einer bestimmten Angst
Häufig gestellte Fragen
Worin unterscheidet sich das von alltäglichen Sorgen?
Alle kennen Angst und Sorgen. Zum Problem werden sie, wenn sie in keinem Verhältnis zur Situation stehen und anfangen, für dich zu entscheiden: wohin du gehst, was du isst, was du vermeidest. Genau da hilft strukturiertes Üben.
Wird das bei mir funktionieren?
Die Übungen von Bia beruhen auf kognitiver Verhaltenstherapie (KVT), Exposition mit Reaktionsverhinderung (ERP) sowie Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT). Diese Ansätze sind für Phobien, Zwangsstörungen und Angst wissenschaftlich gut belegt.
Wird das in meinem speziellen Fall funktionieren?
Es ist sehr verbreitet, das Gefühl zu haben, dass deine Angst etwas Besonderes ist und eine Behandlung nicht funktionieren wird. Du wirst feststellen, dass es bei Angst weniger um die spezifische Angst geht, sondern vielmehr um die Entscheidungen, die wir als Reaktion auf diese Angst treffen. Das gibt uns die Kontrolle über unsere Genesung und bedeutet auch, dass wir dieselben Fähigkeiten und Techniken anwenden können, unabhängig davon, wovor wir uns konkret fürchten. Dennoch verwendet Bia speziell entwickelte Lektionen und Übungen für jede Erkrankung, um dir dabei zu helfen, Fähigkeiten aufzubauen, die genau auf deine Bedürfnisse zugeschnitten sind.
Was ist, wenn ich mit mehr als einer Sache zu tun habe?
Mit Bia kannst du dein Programm jederzeit wechseln. Wir empfehlen dir, mit der Angst zu beginnen, die deine Lebensqualität am stärksten beeinträchtigt. Das hilft dir dabei, Fähigkeiten aufzubauen, die sich auf alle Lebensbereiche übertragen lassen.
Für welche Altersgruppe ist Bia gedacht?
„Bia for Teens“ ist für 13- bis 17-Jährige gedacht. Dein Teenager erhält das Standard-Layout, wobei nicht jugendfreie Inhalte ausgeblendet sind, und du behältst die Eltern-PIN. Wenn dein Teenager sein Konto lieber selbst verwalten möchte, kann er in der Erwachsenenversion nicht jugendfreie Inhalte in den Einstellungen ausblenden.
Kann ich Bia allein nutzen?
Ja. Bia ist so konzipiert, dass es als selbstgesteuertes Werkzeug funktioniert. Es bietet einen personalisierten Genesungsplan, interaktive Lektionen und schrittweise geführte Übungen zum Praktizieren evidenzbasierter Genesungstechniken.
Kann ich Bia mit einer Therapeutin oder einem Therapeuten nutzen?
Ja. Bia bietet ein Portal für Fachpersonen, über das Therapeutinnen und Therapeuten deinen Fortschritt überwachen, individuelle Übungen erstellen und deine Genesungsreise unterstützen können.
Wie viel Zeit nimmt es in Anspruch?
Einzelne Sitzungen sind kurz. Wir empfehlen 10 bis 15 Minuten am Tag, 3 bis 4 Mal pro Woche. Bia erstellt eine personalisierte Schritt-für-Schritt-Reise basierend auf deinen individuellen Bedürfnissen, daher ist die vollständige Reise für jeden unterschiedlich. Typischerweise umfasst eine Reise über 55 Übungen und 19 Lektionen in 9 Meilensteinen.
Was machst du mit meinen Daten?
Bia teilt deine Kontodaten niemals mit Dritten. Du kannst deine Daten jederzeit einsehen und löschen. Guter Datenschutz ist einfach: Deine Daten gehören dir.
Bist du bereit, deinem Teenager zu helfen?
Wähle deinen Weg zur Genesung
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