Genesungspyramide
Genesung verläuft nicht geradlinig. Ich stelle mir meine Genesung als Pyramide vor, wobei jeder Stein genauso wichtig ist wie die anderen. So habe ich meine Pyramide aufgebaut.
Persönliche Geschichten
Statistiken sagen dir nicht, wie sich eine Phobie anfühlt. Ein Hemd, das du nicht tragen kannst. Eine Entscheidung, die du vor Jahren getroffen hast und die immer noch für niemanden außer dir Sinn ergibt. Die ganz besondere Erschöpfung, mit einer Angst umzugehen, die niemand um dich herum sehen kann.
Das sind Erfahrungsberichte aus erster Hand, größtenteils von William, der 27 Jahre lang mit Emetophobie gelebt hat, bevor er sich davon erholte. Du bist nicht allein.
In dieser Kategorie
10.000
Wir haben kürzlich einen wichtigen Meilenstein erreicht – 10.000 Expositionsübungen wurden auf Bia absolviert. In diesem Beitrag wollen wir den Mut und die Entwicklung von Menschen auf der ganzen Welt feiern.
Das Shirt, das ich 13 Jahre lang nicht tragen konnte
Nach einer schlechten Erfahrung konnte ich mich 13 Jahre lang nicht dazu überwinden, ein Hemd zu tragen. In diesem Blogbeitrag geht es um dieses Hemd und darum, wie ich es schließlich wieder angezogen habe.
Designentwicklung von Bia
Wirf einen kurzen Blick darauf, wie sich Bia in den letzten vier Jahren entwickelt hat.
Bia – Vom persönlichen Projekt zum Hilfsmittel für die Genesung
Bia begann als persönliches Projekt während meiner Genesung von der Emetophobie. Es aufzubauen war eine Form der Therapie, eine Möglichkeit, mehr über die Phobie zu lernen und mich auf die Genesung zu konzentrieren. Schließlich wurde mir klar, dass es das Potenzial hatte, anderen dabei zu helfen, ihr Leben wieder in die Hand zu nehmen.
Würgen und Erbrechen in der Comedy
Ich habe nie verstanden, warum es in Filmen und Fernsehsendungen so viel Würgen und Erbrochenes gab. Das hat mich frustriert und mir Panik bereitet. Aber als ich mich erholte, hatte ich ein paar Erkenntnisse, die meine Sichtweise verändert haben.
Tanz, als würden alle zuschauen
Dieser kitschige Spruch hat sich positiv auf meine Emetophobie ausgewirkt. Es ist eine subtile, aber kraftvolle Veränderung in der Denkweise. Tanz nicht, als würde niemand zusehen, sondern tanz, als würden alle zusehen – und es ist dir trotzdem egal.
Meine Emetophobie-Zeitleiste
Ein zeitlicher Überblick über meine Emetophobie und wie sie sich im Laufe meines Lebens entwickelt hat.
Schuldgefühle bei Emetophobie
Ich habe mit Reue und Schuldgefühlen wegen Entscheidungen gekämpft, die ich getroffen habe und die letztendlich von meiner Emetophobie getrieben waren. In diesem Beitrag erzähle ich von einer Therapiesitzung, in der ich mich endlich von diesem Berg an Schuldgefühlen befreit habe.
Es wurden keine Beiträge gefunden, die dieser Suche entsprechen. Versuche es mit einem anderen Begriff oder stöbere in einer der oben aufgeführten Kategorien.
Du verdienst ein Leben ohne Angst
Bia macht die Expositionstherapie zu etwas, das du üben kannst: ein persönlicher Plan, angeleitete Übungen und Fortschritte, die du sehen kannst.