Erholungspyramide
Die Erholung ist keine gerade Linie. Ich visualisiere meinen Heilungsprozess als Pyramide, jeder Stein genauso wichtig wie der Rest. Hier ist, wie ich meine Pyramide gebaut habe.
Persönliche Geschichten
Statistiken sagen nichts darüber aus, wie sich eine Phobie tatsächlich anfühlt. Ein Hemd, das man nicht tragen kann. Eine Entscheidung von vor Jahren, die außer einem selbst niemand versteht. Die besondere Erschöpfung, eine Angst zu bewältigen, die niemand um einen herum sehen kann.
Dies sind Erfahrungsberichte, überwiegend von William, der 27 Jahre lang mit Emetophobie lebte, bevor er genas. Sie stehen hier, weil das Wiedererkennen der eigenen Erfahrung in der eines anderen oft genau das ist, was Genesung möglich erscheinen lässt.
In dieser Kategorie
10.000
Wir haben vor Kurzem einen bedeutenden Meilenstein erreicht - auf Bia wurden 10.000 Expositionsübungen abgeschlossen. In diesem Beitrag werden wir den Mut und das Wachstum der Menschen weltweit feiern.
Das Hemd, das ich 13 Jahre lang nicht tragen konnte
Nach einer schlechten Erfahrung konnte ich mich 13 Jahre lang nicht dazu bringen, ein Hemd zu tragen. Dieser Blogbeitrag handelt von diesem Hemd und wie ich es schließlich wieder angezogen habe.
Entwicklung des Designs von Bia
Werfen Sie einen schnellen Blick darauf, wie sich Bia in den letzten vier Jahren entwickelt hat.
Bia - Vom persönlichen Projekt zum Genesungswerkzeug
Bia begann als persönliches Projekt während meiner Genesung von der Emetophobie. Das Erstellen war eine Form der Therapie, eine Möglichkeit, etwas über Phobien zu lernen und sich auf die Genesung zu konzentrieren. Schließlich wusste ich, dass es das Potenzial hatte, anderen zu helfen, ihr Leben zurückzugewinnen.
Würgen und Erbreche in Komödien
Ich habe nie verstanden, warum in Filmen und Fernsehsendungen so viel Würgen und Erbrechen vorkommt. Das war sehr frustrieren für mich und hat bei mir Panik ausgelöst. Aber im Laufe meiner Genesung hatte ich einige Offenbarungen, die meine Perspektive veränderten.
Tanzen Sie, als würden alle zuschauen
Dieser kitschige Spruch hat sich positiv auf meine Emetophobie ausgewirkt. Es handelt sich um einen subtilen, aber wirkungsvollen Bewusstseinswandel. Tanzen Sie nicht, als würde niemand zusehen, tanzen Sie, als würden alle zusehen, und es ist Ihnen trotzdem egal.
Meine Emetophobie-Zeitleiste
Eine Zeitachse meiner Emetophobie und wie sie sich im Laufe meines Lebens entwickelte.
Erinnerungen an Schuldgefühle aufgrund der Emetophobie
Die Entscheidungen, die ich getroffen habe und die letztlich von der Emetophobie getrieben waren, haben bei mir große Reue und Schuldgefühle verursacht, unter denen ich sehr litt. In diesem Beitrag spreche ich über eine Therapiesitzung, in der ich mich endlich von diesem Berg an Schuldgefühlen befreien konnte.
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Sie verdienen ein Leben ohne Phobie
Bia macht Expositionstherapie zu etwas, das Sie wirklich üben können: ein persönlicher Plan, geführte Übungen und sichtbare Fortschritte.