Genesungspyramide
Genesung verläuft nicht geradlinig. Ich stelle mir meine Genesung als Pyramide vor, wobei jeder Stein genauso wichtig ist wie die anderen. So habe ich meine Pyramide aufgebaut.
Persönliche Geschichten
Statistiken sagen nichts darüber aus, wie sich eine Phobie tatsächlich anfühlt. Ein Hemd, das man nicht tragen kann. Eine Entscheidung von vor Jahren, die außer einem selbst niemand versteht. Die besondere Erschöpfung, eine Angst zu bewältigen, die niemand um einen herum sehen kann.
Dies sind Erfahrungsberichte, überwiegend von William, der 27 Jahre lang mit Emetophobie lebte, bevor er genas. Sie stehen hier, weil das Wiedererkennen der eigenen Erfahrung in der eines anderen oft genau das ist, was Genesung möglich erscheinen lässt.
In dieser Kategorie
10.000
Wir haben kürzlich ein wichtiges Zwischenziel erreicht – 10.000 Expositionsübungen wurden auf Bia absolviert. In diesem Beitrag wollen wir den Mut und die Entwicklung von Menschen auf der ganzen Welt feiern.
Das Shirt, das ich 13 Jahre lang nicht tragen konnte
Nach einer schlechten Erfahrung konnte ich mich 13 Jahre lang nicht dazu überwinden, ein Hemd zu tragen. In diesem Blogbeitrag geht es um dieses Hemd und darum, wie ich es schließlich wieder angezogen habe.
Designentwicklung von Bia
Wirf einen kurzen Blick darauf, wie sich Bia in den letzten vier Jahren entwickelt hat.
Bia – Vom persönlichen Projekt zum Hilfsmittel für die Genesung
Bia begann als persönliches Projekt während meiner Genesung von der Emetophobie. Es aufzubauen war eine Form der Therapie, eine Möglichkeit, mehr über die Phobie zu lernen und mich auf die Genesung zu konzentrieren. Schließlich wurde mir klar, dass es das Potenzial hatte, anderen dabei zu helfen, ihr Leben wieder in die Hand zu nehmen.
Würgen und Erbrechen in der Comedy
Ich habe nie verstanden, warum es in Filmen und Fernsehsendungen so viel Würgen und Erbrochenes gab. Das hat mich frustriert und mir Panik bereitet. Aber als ich mich erholte, hatte ich ein paar Erkenntnisse, die meine Sichtweise verändert haben.
Tanz, als würden alle zuschauen
Dieser kitschige Spruch hat sich positiv auf meine Emetophobie ausgewirkt. Es ist eine subtile, aber kraftvolle Veränderung in der Denkweise. Tanz nicht, als würde niemand zusehen, sondern tanz, als würden alle zusehen – und es ist dir trotzdem egal.
Meine Emetophobie-Zeitleiste
Ein zeitlicher Überblick über meine Emetophobie und wie sie sich im Laufe meines Lebens entwickelt hat.
Schuldgefühle bei Emetophobie
Ich habe mit Reue und Schuldgefühlen wegen Entscheidungen gekämpft, die ich getroffen habe und die letztendlich von meiner Emetophobie getrieben waren. In diesem Beitrag erzähle ich von einer Therapiesitzung, in der ich mich endlich von diesem Berg an Schuldgefühlen befreit habe.
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Du verdienst ein Leben ohne Angst
Bia macht Expositionstherapie zu etwas, das Sie wirklich üben können: ein persönlicher Plan, geführte Übungen und sichtbare Fortschritte.