Exposition mit Reaktionsverhinderung

Exposition mit Reaktionsverhinderung ist die Behandlung mit der stärksten Evidenzbasis für Phobien, Zwangsstörungen und Angsterkrankungen. Die Idee ist einfach, die Umsetzung nicht: Man nähert sich dem, wovor man Angst hat, und führt das Ritual, die Kontrolle oder die Rückversicherung, die normalerweise folgt, nicht aus.

Was sie wirksam macht, ist nicht das Aushalten der Angst, sondern das Lernen von etwas, das Ihr Gehirn beim Vermeiden nicht lernen konnte. Diese Beiträge behandeln die Mechanik dahinter, wie man eine wirklich nützliche Exposition aufbaut und wie eine gut geführte Sitzung aussieht.