Exposition mit Reaktionsverhinderung ist die Behandlungsmethode mit der stärksten Evidenzbasis bei Phobien, Zwangsstörungen und Angststörungen. Die Idee ist einfach, die Umsetzung jedoch nicht: Du näherst dich dem, was du fürchtest, und verzichtest dabei auf das Ritual, die Kontrolle oder die Suche nach Bestätigung, die normalerweise darauf folgen.
Was diese Methode so wirksam macht, ist nicht das Aushalten der Angst, sondern das Erlernen von etwas, das dein Gehirn nicht lernen konnte, während der Phase der Vermeidung des Problems. In diesen Beiträgen geht es um die Mechanismen dahinter, darum, wie man eine wirklich nützliche Exposition aufbaut, und wie eine gut durchgeführte Sitzung aussieht.
Bei der Bewältigung einer Phobie gibt es so etwas wie einen Rückschlag nicht. Warum die Kurve der Genesung das falsche Bild vermittelt und was eine Pyramide stattdessen richtig darstellt.
Wir freuen uns, euch mitteilen zu können, dass Bia und das Zentrum für Angst- und Verhaltenstherapie eine Partnerschaft eingegangen sind, um die Genesung von Emetophobie für alle zugänglich zu machen. Lest mehr über unsere spannende Mission und unsere Fachkompetenz.
Wir freuen uns riesig, dir maßgeschneiderte Expositionsübungen ankündigen zu können. Jetzt kannst du oder deine Fachperson sofort speziell auf dich zugeschnittene Expositionsübungen erstellen und deine Fähigkeiten in unserem angeleiteten Expositionsablauf üben. Mehr dazu.
Die Exposition mit Reaktionsverhinderung (ERP) ist die klinisch erprobte Standardbehandlung bei Zwangsstörungen, Phobien und Angststörungen. Hier findest du alles, was du wissen musst, um loszulegen.
Lies mehr über „Guided Exposure“, das einzige Werkzeug für die Exposition, das sich an deine Eingaben anpasst, bei Bedarf das Tempo drosselt und sicherstellt, dass deine Sitzungen zur Exposition erfolgreich sind.
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Bia macht die Expositionstherapie zu etwas, das du üben kannst: ein persönlicher Plan, angeleitete Übungen und Fortschritte, die du sehen kannst.
