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Phobie

Eine Phobie ist keine ungewöhnlich starke Abneigung. Es ist ein erlerntes Muster, bei dem Vermeidung immer wieder belohnt wird – und die Belohnung ist sofortige Erleichterung. Deshalb sind Phobien so hartnäckig, und deshalb ist Willenskraft das falsche Mittel gegen sie.

Diese Beiträge behandeln, wie sich dieses Muster bildet, was es aufrechterhält und was passieren muss, damit es sich ändert – und zwar bei Emetophobie, Agoraphobie, sozialer Angst, Panik und allem anderen.

In dieser Kategorie

Emetophobie Phobie

Bia und Emetophobie.uk

David Kaneria, ein britischer KVT-Therapeut, der sich ausschließlich auf die Behandlung von Emetophobie spezialisiert hat, ist nun im Bia-Verzeichnis vertreten. Wir haben ihn zu seinem Ansatz befragt.

Phobie

Monate voller Änderungen und Verbesserungen

Wir waren fleißig dabei, viele Änderungen und Verbesserungen an Bia vorzunehmen, und ich freue mich darauf, euch hier die Details zu diesen Änderungen vorzustellen!

Exposition mit Reaktionsverhinderung Phobie

Individuelle Expositionsübungen

Wir freuen uns riesig, dir maßgeschneiderte Expositionsübungen ankündigen zu können. Jetzt kannst du oder deine Fachperson sofort speziell auf dich zugeschnittene Expositionsübungen erstellen und deine Fähigkeiten in unserem angeleiteten Expositionsablauf üben. Mehr dazu.

Exposition mit Reaktionsverhinderung Phobie

Geführte Exposition

Lies mehr über „Guided Exposure“, das einzige Werkzeug für die Exposition, das sich an deine Eingaben anpasst, bei Bedarf das Tempo drosselt und sicherstellt, dass deine Sitzungen zur Exposition erfolgreich sind.

Persönliche Geschichten Phobie

Designentwicklung von Bia

Wirf einen kurzen Blick darauf, wie sich Bia in den letzten vier Jahren entwickelt hat.

Persönliche Geschichten Phobie

Bia – Vom persönlichen Projekt zum Hilfsmittel für die Genesung

Bia begann als persönliches Projekt während meiner Genesung von der Emetophobie. Es aufzubauen war eine Form der Therapie, eine Möglichkeit, mehr über die Phobie zu lernen und mich auf die Genesung zu konzentrieren. Schließlich wurde mir klar, dass es das Potenzial hatte, anderen dabei zu helfen, ihr Leben wieder in die Hand zu nehmen.

Persönliche Geschichten Phobie

Tanz, als würden alle zuschauen

Dieser kitschige Spruch hat sich positiv auf meine Emetophobie ausgewirkt. Es ist eine subtile, aber kraftvolle Veränderung in der Denkweise. Tanz nicht, als würde niemand zusehen, sondern tanz, als würden alle zusehen – und es ist dir trotzdem egal.

Du verdienst ein Leben ohne Angst

Bia macht die Expositionstherapie zu etwas, das du üben kannst: ein persönlicher Plan, angeleitete Übungen und Fortschritte, die du sehen kannst.