Ihr Rückschlag bei der Emetophobie-Genesung ist etwas Gutes, versprochen
Rückschläge gibt es bei der Phobie-Genesung nicht. Warum die Genesungskurve das falsche Bild ist und was eine Pyramide stattdessen richtig macht.
Wissenschaft der Genesung
Bia beruht auf erprobten Behandlungen, also lesen wir die Fachliteratur und schreiben über das, was wir finden, einschließlich der Teile, die das Bild verkomplizieren.
Diese Beiträge behandeln Prävalenzzahlen und ihre Herkunft, das Extinktionslernen, auf dem Exposition beruht, sowie körperliche Beschwerden wie R-CPD, die sich als weit relevanter für Emetophobie erweisen, als irgendjemand erwartet hätte.
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Genesungspyramide
Genesung verläuft nicht geradlinig. Ich stelle mir meine Genesung als Pyramide vor, wobei jeder Stein genauso wichtig ist wie die anderen. So habe ich meine Pyramide aufgebaut.
10.000
Wir haben kürzlich ein wichtiges Zwischenziel erreicht – 10.000 Expositionsübungen wurden auf Bia absolviert. In diesem Beitrag wollen wir den Mut und die Entwicklung von Menschen auf der ganzen Welt feiern.
Geführte Exposition
Lies mehr über „Guided Exposure“, das einzige Tool für die Exposition, das sich an deine Eingaben anpasst, bei Bedarf das Tempo drosselt und sicherstellt, dass deine Sitzungen zur Exposition erfolgreich sind.
Kein „Rülpser-Syndrom“
Kannst du Rülpser machen? Viele Menschen mit Emetophobie können das nicht. In diesem Spotlight besprechen wir zwei kürzlich beschriebene körperliche Syndrome, die du vielleicht schon erlebt hast.
Wie häufig kommt Emetophobie vor?
Schätzungsweise 8 % der Menschen haben Emetophobie. Hier erfahren Sie, woher diese Zahl stammt, wen sie am stärksten betrifft und was die Forschung sagt und was nicht.
Tanz, als würden alle zuschauen
Dieser kitschige Spruch hat sich positiv auf meine Emetophobie ausgewirkt. Es ist eine subtile, aber kraftvolle Veränderung in der Denkweise. Tanz nicht, als würde niemand zusehen, sondern tanz, als würden alle zusehen – und es ist dir trotzdem egal.
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Du verdienst ein Leben ohne Angst
Bia macht Expositionstherapie zu etwas, das Sie wirklich üben können: ein persönlicher Plan, geführte Übungen und sichtbare Fortschritte.