Individuelle Expositionsübungen

Vorstellung der benutzerdefinierten Expositionsübungen. Bei Bia ist unsere Mission, das moderne Therapieerlebnis zu verbessern, um Ihnen zu helfen, Phobien zu überwinden. Wir glauben, dass Technologie eine Erweiterung der Therapie ist, kein Ersatz, und mit diesem neuesten Feature machen wir die praktische Anwendung von Exposition und Reaktionsverhinderung einfacher, egal ob Sie sich alleine oder mit einem Therapeuten erholen.

So funktioniert es. Gehen Sie zur benutzerdefinierten Expositionsseite und fügen Sie mit wenigen Klicks Inhalte zu Ihrer Expositionsaktivität hinzu. Inhalte können Wörter, Sätze, Bilder oder Videos sein. Bia wird den Inhalt automatisch in inkrementale Schritte aufteilen.

Zum Beispiel, nehmen wir an, Sie geben drei Wörter in Ihre benutzerdefinierte Expositionsaktivität ein: Katze, Hund, Vogel. Bia generiert eine Expositionsaktivität mit drei Phasen. Die Phasen beginnen langsam und bitten Sie, sich mit dem Inhalt zu beschäftigen. Bia überprüft Ihr Unbehaglichkeitsniveau und passt sich automatisch an. Sobald Sie Ihre Expositionsaktivität abgeschlossen haben, können Sie Ihr Unbehagen im Laufe der Zeit sehen, Ihre Praxis im Laufe der Zeit wiederholen und Ihren Fortschritt verfolgen.

Oder vielleicht gibt es ein bestimmtes Video, auf dem Sie Exposition üben möchten. Eine Filmsequenz oder ein Video, das Sie in den sozialen Medien gesehen haben. Geben Sie dies als Video an, und Bia wird das Video in leicht zu bewältigende inkrementelle Schritte zerlegen - beginnend mit Standbildern aus dem Video, einer verschwommenen Version, Schwarz-Weiß, kurzen Clips und schließlich dem vollständigen Video.

Ein Beispiel

Hier ist ein 12 Sekunden langes Video einer miauenden Katze. Wenn dies ein Video war, auf dem Sie die Exposition üben wollten, könnten Sie einfach die URL in unserem Tool angeben und auf 'Generieren' klicken. In nur wenigen Sekunden haben Sie eine schrittweise geführte Expositionsaktivität.

Zuerst wird die Aktivität Sie dazu bringen, sich einen Satz Standbilder aus dem Video anzusehen.

Als Nächstes sehen Sie sich das Video verschwommen und in Schwarzweiß an. Sie können natürlich den Ton nach Bedarf anpassen. Dann sehen Sie sich das Video verschwommen und in Farbe an.

Drittens werden Sie kurze Clips aus dem Originalvideo ansehen.

Schließlich werden Sie das Originalvideo ansehen.

Nach Abschluss können Sie Ihr Unbehagen im Laufe der Zeit überprüfen und verfolgen, wie Sie im Vergleich zur letzten Mal abgeschnitten haben.

Phobie ist ein ironischer Prozess, indem wir uns hineinlehnen und jetzt durch Unbehagen sitzen, reduzieren wir das Unbehagen, das wir später empfinden. Untersuchungen zeigen, dass Übung und Wiederholung entscheidend sind. Wir wissen, dass Exposition funktioniert, aber es ist schwer. Mit den benutzerdefinierten Expositionen von Bia werden Dinge, die Ihnen Angst bereiten, zu Gelegenheiten für inkrementelle Übung.

Wenn Sie als Therapeut nach einem besseren Weg suchen, um Ihrem Klienten zu helfen, Exposition zu üben, bauen wir dieses Tool für Sie. Mit Bia erhalten Ihre Klienten einen geführten, strukturierten Ort, um die Fähigkeiten zu üben, die sie in der Therapie erlernen. Sie können schnell personalisierte Expositionsaktivitäten erstellen und sie mit Ihrem Klienten teilen.

Wie immer würden wir uns über Ihr Feedback, Ihre Vorschläge und Fragen freuen.