Rozpocznij swoją ścieżkę
Masz konto? Zaloguj się

Nie pamiętasz hasła?
Nigdy nie udostępniamy danych twojego konta osobom trzecim.
Tworząc konto, akceptujesz nasz
Regulamin i Politykę prywatności.
lub kontynuuj z

Wyślij opinię

Stworzyłem Bia, bo z własnego doświadczenia wiem, jak trudny może być powrót do zdrowia. Przetłumaczyliśmy aplikację, żeby powrót do zdrowia był w zasięgu bez względu na to, gdzie mieszkasz i w jakim języku mówisz. Tłumaczenie nigdy nie jest skończone, więc jeśli coś brzmi źle, daj mi znać. Sam czytam każdą opinię i codziennie pracuję nad tym, żeby Bia była lepsza.

Willy, założyciel, sam w trakcie powrotu do zdrowia


50 materiałów: Strach przed prowadzeniem samochodu

Fobia to silny, długotrwały lęk przed konkretną rzeczą lub sytuacją, taką jak wysokość, psy, igły, burze czy zadławienie, który prowadzi do unikania i utrudnia codzienne życie. Stopniowa, powtarzana ekspozycja na to, czego się boimy, to podejście najlepiej potwierdzone badaniami.

Wyselekcjonowane materiały o tym, czym jest strach przed prowadzeniem samochodu, sprawdzone przez zespół kliniczny Bia: artykuły naukowe, książki, społeczności, podcasty i narzędzia, które polecamy. Filtruj poniżej według odbiorców (ty sam, rodzic, terapeuta, nauczyciel) i rodzaju zasobów.

Wszystkie zasoby
Świadomość
Biblioteka badań
Książki
Filmy
Artykuły
Społeczności
Podcasty
Narzędzia
Uzyskaj pomoc

Dla wszystkich
Dla siebie
Dla terapeutów
Dla rodziców
Dla nauczycieli
Dla lekarzy
Dla klinik zajmujących się zaburzeniami odżywiania

Wszystkie problemy
Emetofobia
Lęk społeczny
Fobia szkolna
Lęk związany z wynikami w szkole
Lęk separacyjny
Agorafobia
Panika
OCD związane z zanieczyszczeniem
Strach przed lataniem
Strach przed prowadzeniem samochodu
Wszystko o fobii
artykuł
Wszystko o fobii – skąd się bierze i jak wygląda nauka stojąca za procesem powrotu do zdrowia.
Zrozumieć emetofobię
artykuł
Kompleksowy przegląd emetofobii, jej skutków i sposobów leczenia.
Quiz nasilenia: Fobia
narzędzie
Sprawdź szybko, jak poważna jest twoja fobia, rozwiązując ten quiz.
Quiz nasilenia: Emetofobia
narzędzie
Sprawdź szybko, jak poważna jest twoja fobia, rozwiązując ten quiz.
Quiz nasilenia: Lęk społeczny
narzędzie
Sprawdź szybko, jak poważna jest twoja fobia, rozwiązując ten quiz.
Quiz nasilenia: Fobia szkolna
narzędzie
Sprawdź szybko, jak poważna jest twoja fobia, rozwiązując ten quiz.
Quiz nasilenia: Lęk związany z wynikami w szkole
narzędzie
Sprawdź szybko, jak poważna jest twoja fobia, rozwiązując ten quiz.
Quiz nasilenia: Lęk separacyjny
narzędzie
Sprawdź szybko, jak poważna jest twoja fobia, rozwiązując ten quiz.
Quiz nasilenia: Agorafobia
narzędzie
Sprawdź szybko, jak poważna jest twoja fobia, rozwiązując ten quiz.
Quiz nasilenia: Panika
narzędzie
Sprawdź szybko, jak poważna jest twoja fobia, rozwiązując ten quiz.
Quiz nasilenia: OCD związane z zanieczyszczeniem
narzędzie
Sprawdź szybko, jak poważna jest twoja fobia, rozwiązując ten quiz.
Quiz nasilenia: Strach przed lataniem
narzędzie
Sprawdź szybko, jak poważna jest twoja fobia, rozwiązując ten quiz.
Quiz nasilenia: Strach przed prowadzeniem samochodu
narzędzie
Sprawdź szybko, jak poważna jest twoja fobia, rozwiązując ten quiz.
Quiz nasilenia: Fobia
narzędzie
Sprawdź szybko, jak poważna jest twoja fobia, rozwiązując ten quiz.
Kreator hierarchii krok po kroku
narzędzie,pomoc
Wyznacz sobie cele, a potem skorzystaj z automatycznych sugestii dotyczących kolejnych kroków. Kilka kliknięć wystarczy, żeby stworzyć plan, dzięki któremu odzyskasz kontrolę nad swoim życiem i pokonasz strach.
Terapeuci, którzy leczą: Strach przed prowadzeniem samochodu
narzędzie,pomoc
Znalezienie dobrego terapeuty to nie lada wyzwanie. Bezpłatny katalog Bia pomaga ci znaleźć doświadczonych, wykwalifikowanych terapeutów.
Bia dla szkoły
narzędzie,pomoc,świadomość
Bia for Schools oferuje rodzicom i doradcom narzędzia, które pomagają uczniom z lękiem wrócić do szkoły.
Znajdź terapeutę w swojej okolicy
narzędzie,pomoc
Interaktywne narzędzie, które pomaga ci wyszukiwać terapeutów, wysyłać do nich e-maile i znaleźć tego, który będzie do ciebie pasował.
Ulotka informacyjna
świadomość
Wydrukuj i udostępnij tę ulotkę, żeby pomóc innym zrozumieć, czym jest emetofobia.
Actualization - A Short Film about Emetophobia
świadomość,wideo
Actualization to surrealistyczny film krótkometrażowy o kobiecie, która mierzy się ze swoim największym lękiem: wymiotowaniem. Film zamienia niewidzialną fobię w coś namacalnego, trzewiowego i oczyszczającego.
Oznaki i objawy: Strach przed prowadzeniem samochodu
świadomość,narzędzie,pomoc
Lista kontrolna typowych objawów: strach przed prowadzeniem samochodu.
Bia – Interaktywny powrót do zdrowia przy lęku, fobii i OCD
narzędzie,pomoc
Dowiedz się więcej o lęku i umiejętnościach, które pomagają go pokonać, i ćwicz w krótkich codziennych zadaniach dla dzieci i dorosłych.
Społeczność Bia wspierająca powrót do zdrowia
społeczność
Bia to wyjątkowa społeczność, która w całości skupia się na powrocie do zdrowia. Zainspiruj się innymi, dziel się swoimi sukcesami i dołącz do społecznych wyzwań związanych z powrotem do zdrowia.
Czy tylko ja tak mam?
świadomość
Lęk sprawia, że czujemy się samotni, ale najpewniej nie dotyczy to tylko ciebie. Odpowiedz na pytania w tej ankiecie i zobacz wyniki innych osób z całego świata.
Szablon e-maila do terapeuty
narzędzie,pomoc
Nasz automatyczny szablon tworzy dla ciebie idealny e-mail do nawiązania kontaktu z nowymi terapeutami, zawierający wszystkie pytania, których potrzebujesz.
The Emetophobia Institute
społeczność,artykuł,pomoc
Emetophobia Institute działający przy Center for Anxiety and Behavior Therapy prowadzi szkolenia dla terapeutów oraz warsztaty dla osób z emetofobią.
'Emetophobia Recovery' Subreddit from Reddit.com
społeczność
To forum internetowe porusza tematy związane z wychodzeniem z emetofobii.
Emetophobia Help Podcast
podcast
Anna Christie, terapeutka, która sama zmagała się kiedyś z emetofobią, rozmawia z ludźmi o ich doświadczeniach z emetofobią.
The Emetophobia Podcast
podcast
The Emetophobia Podcast prowadzi Casey, która wyszła z emetofobii i rozmawia z innymi o ich historiach z emetofobią.
Living Life With Emetophobia
podcast
Brooke i Maddie opowiadają o swoim życiu z emetofobią.
Emetophobia.net
artykuł,pomoc
Specjaliści od emetofobii Anna Christie i dr David Russ udostępniają na swojej stronie materiały z zakresu CBT i ERP.
Biblioteka badań
badania
Lista opublikowanych, recenzowanych badań na temat: strach przed prowadzeniem samochodu.
TEDx - Rethinking anxiety: Learning to face fear
wideo
Dr Huebner wyjaśnia różnicę między strachem a niebezpieczeństwem oraz to, jak ekspozycja może odwrócić lęk, który narósł przez unikanie.
TEDx - Lessons Learned From Emetophobia: Stop Trying to Overcome Your Fears
wideo
Erin Kelley opowiada z własnego doświadczenia o przewrotnej naturze lęku i o wychodzeniu z emetofobii.
Emetophobia: Understanding and Treating Fear of Vomiting in Children and Adults
książka,badania
Książka dla klinicystów o rozumieniu, diagnozowaniu i leczeniu emetofobii. Wyczerpujące podsumowanie najnowszych badań klinicznych.
Facing Mighty Fears about Throwing Up
książka,pomoc
Dr Dawn Huebner, uznana autorka książek o lęku u dzieci, pomaga dzieciom zrozumieć strach i zmierzyć się z emetofobią.
Emetophobia! The Ultimate Kids' Guide
książka,pomoc
Dr David Russ, specjalista od emetofobii, napisał tę książkę, która wyjaśnia fobię i proces zdrowienia krok po kroku, z pomocną opowieścią i poradnikiem dla rodziców.
The Emetophobia Manual
książka,pomoc
Książka, która przedstawia bardzo jasne metafory lęku i procesu zdrowienia, z wbudowanymi ćwiczeniami ekspozycji.
Free Yourself from Emetophobia: A CBT Self-Help Guide for a Fear of Vomiting.
książka,pomoc
Poradnik samopomocy oparty na CBT dla osób z emetofobią.
Gag Reflections: Conquering a Fear of Vomit Through Exposure Therapy.
książka,pomoc
Osobista historia zdrowienia opowiedziana z pomocą terapeuty autora.
Tummy Troubles: Gretchen Gets a GRIP on Her Fear of Throwing Up
książka,pomoc
Pogodna opowieść dla dzieci o dziewczynce, która pokonuje emetofobię.
Emetophobia: An ERP Activity Book
książka,pomoc
Książka z ćwiczeniami dla dzieci do praktykowania ERP, przeznaczona dla rodziców i terapeutów.
Emetophobia: To Know It, To Defeat It
książka,badania
Dogłębne spojrzenie na to, co wywołuje emetofobię i co odróżnia ją od OCD i innych fobii.
EMETOFOBIA: Conoscerla per sconfiggerla
książka,badania
Il libro esplora sintomi, cause e cure dell'emetofobia, offrendo spunti pratici per affrontare e superare il disturbo.
Lista zakupów ERP
narzędzie
Lista zakupów dla terapeutów, rodziców i osób pracujących nad ćwiczeniami związanymi z ekspozycją.
Emetophobia.it
narzędzie
Un forum in cui le persone possono discutere di emetofobia e guarigione.
Twórz własne ćwiczenia ekspozycyjne
narzędzie
Twórz ćwiczenia ekspozycyjne z przewodnikiem krok po kroku, z własnymi tekstami, obrazkami i filmikami – wystarczy kilka kliknięć. Świetne rozwiązanie dla rodziców i terapeutów.
Wyselekcjonowana biblioteka treści do ekspozycji
narzędzie,pomoc
Wyselekcjonowana biblioteka materiałów związanych z ekspozycją dla terapeutów, zawierająca teksty, zdjęcia, pliki audio, wideo oraz ćwiczenia na wszystkie etapy powrotu do zdrowia.
Zestaw narzędzi terapeutycznych
narzędzie,pomoc
Zestaw interaktywnych narzędzi, które pomogą ci pozostać tu i teraz oraz radzić sobie z lękiem.
Masz kryzys?
pomoc
Materiały dla ciebie lub kogoś, kogo znasz, kto przechodzi kryzys.

Masz jakieś materiały do udostępnienia?

Prześlij zasób, który ma zostać dodany do tej strony.

O tych zasobach

Ta strona to centrum materiałów o powrocie do zdrowia dla wszystkich odbiorców. Użyj filtrów, żeby zawęzić wyszukiwanie.

Ta strona zawiera materiały pochodzące z Bia (tej witryny), a także materiały od różnych autorów, stron internetowych i ekspertów. Fakt, że na tej stronie znajduje się link do jakiegoś źródła, nie oznacza, że jesteśmy z nim powiązani.

Inne zasoby

Oto kilka innych zasobów, które mogą się przydać: