Pomóż dziecku pokonać strach i lęk

Każdy odczuwa strach i niepokój. Stają się one problemem, gdy są nieproporcjonalne do sytuacji i zaczynają decydować za ciebie: dokąd idziesz, co jesz, czego unikasz. Właśnie wtedy pomaga ustrukturyzowana praktyka.

Bia opiera się na podejściach opartych na dowodach naukowych, takich jak terapia poznawczo-behawioralna, ekspozycja i powstrzymanie reakcji oraz terapia akceptacji i zaangażowania. Metody te okazały się bardzo skuteczne w leczeniu fobii, OCD i innych form lęku.

Bardzo często wydaje się, że twój lęk jest wyjątkowy i że terapia nie zadziała. Przekonasz się jednak, że lęk w mniejszym stopniu dotyczy konkretnego strachu, a w większym – wyborów, których dokonujemy w reakcji na ten strach. To daje nam kontrolę nad naszym powrotem do zdrowia, a także oznacza, że możemy korzystać z tych samych umiejętności i technik niezależnie od tego, czego konkretnie się boimy. Mimo to Bia wykorzystuje specjalnie opracowane lekcje i ćwiczenia dla każdego schorzenia, aby pomóc ci rozwinąć umiejętności dostosowane do twoich potrzeb.

W Bia możesz w każdej chwili zmienić program. Zalecamy zacząć od lęku, który najbardziej wpływa na jakość twojego życia. Dzięki temu zbudujesz umiejętności, które przydadzą się we wszystkich obszarach życia.

Bia for Kids jest przeznaczona dla dzieci w wieku od 5 do 12 lat, które prowadzi rodzic. Nastolatkom w wieku 13–17 lat Bia for Teens daje standardowy układ, a ty zachowujesz rodzicielski PIN.

Tak. Aplikacja Bia została zaprojektowana jako narzędzie do samodzielnej pracy. Zapewnia spersonalizowany plan powrotu do zdrowia, interaktywne lekcje oraz ćwiczenia z przewodnikiem krok po kroku, pozwalające ćwiczyć techniki powrotu do zdrowia oparte na dowodach naukowych.

Tak. Bia udostępnia portal specjalisty, gdzie terapeuci mogą monitorować twoje postępy, tworzyć spersonalizowane ćwiczenia i wspierać cię w procesie powrotu do zdrowia.

Poszczególne sesje są krótkie. Zalecamy 10–15 minut dziennie, 3–4 razy w tygodniu. Bia tworzy spersonalizowaną ścieżkę krok po kroku w oparciu o twoje indywidualne potrzeby, więc ukończenie całej ścieżki wygląda inaczej dla każdego. Zazwyczaj ścieżka obejmuje ponad 55 ćwiczeń i 19 lekcji w ramach 9 etapów.

Bia nigdy nie udostępnia danych twojego konta osobom trzecim. W każdej chwili możesz je przeglądać i usuwać. Dobra ochrona prywatności to prosta sprawa – to ty jesteś właścicielem swoich danych.