Kryzys
Stany Zjednoczone
Jeśli sytuacja może zagrażać życiu, natychmiast wezwij pomoc dzwoniąc pod numer 911, dostępny 24 godziny na dobę.
Jeśli ty lub ktoś, kogo znasz, ma myśli samobójcze lub przeżywa trudności emocjonalne, skontaktuj się z infolinią 988 Suicide & Crisis Lifeline. Wykwalifikowani pracownicy są dostępni 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu. Twój poufny i bezpłatny telefon zostanie przekierowany do najbliższego centrum kryzysowego w krajowej sieci Lifeline. Centra te oferują poradnictwo kryzysowe i skierowania do specjalistów ds. zdrowia psychicznego. Zadzwoń lub wyślij SMS-a pod numer 988 albo skorzystaj z czatu na stronie 988lifeline.org.
Więcej zasobów znajdziesz na stronie MentalHealth.gov.
Poza Stanami Zjednoczonymi
Jeśli jesteś poza Stanami Zjednoczonymi, wejdź na stronę FindAHelpline.com, żeby znaleźć pomoc dostępną w Twojej okolicy.