Mózg dziecka nauczył się, że szkoła wydaje się niebezpieczna. Unikanie szkoły daje chwilową ulgę, ale uczy mózg, że strach był uzasadniony. Za każdym razem błędne koło się wzmacnia.

Gdy szkoła wydaje się straszna, zostanie w domu od razu przynosi ulgę. Ta ulga uczy twój mózg, że szkoła jest niebezpieczna, więc następnego ranka zmartwienie wraca trochę silniejsze.

Wyjście to koło w odwrotną stronę: małe kroki z powrotem do szkoły, każdy ćwiczony, aż stanie się wykonalny, a potem następny.

Nie musisz najpierw czuć się gotowy(-a). Zmartwienie maleje właśnie dlatego, że idziesz.

Terapia ekspozycyjna to złoty standard przy unikaniu szkoły, ale bez uporządkowanych narzędzi i zaangażowania rodziny trudno ją prowadzić. Bia rozwiązuje oba problemy.