La tua ricaduta nella guarigione dall'emetofobia è una cosa buona, promesso
Nella guarigione da una fobia le ricadute non esistono. Perché il grafico della guarigione è l'immagine sbagliata e cosa coglie invece una piramide.
Il blog di Bia
Ricerca, storie di guarigione e ciò che stiamo imparando sulla fobia e sulla terapia di esposizione.
Ultimo articolo
Bia ed Emetophobia.uk
David Kaneria, terapeuta CBT britannico che tratta esclusivamente l'emetofobia, si è unito alla directory di Bia. Gli abbiamo chiesto del suo approccio.
Tutti gli articoli
Bia e il Centro per la Terapia dell’Ansia e del Comportamento hanno stretto una partnership!
Siamo entusiasti di annunciare che Bia e il Center for Anxiety and Behavior Therapy hanno avviato una collaborazione con l’obiettivo di rendere accessibile a tutti il percorso di recupero dall’emetofobia. Scopri di più sulla nostra entusiasmante missione e sulla nostra esperienza.
Mesi di modifiche e miglioramenti
Siamo stati impegnati ad apportare un sacco di modifiche e miglioramenti a Bia e non vedo l’ora di condividere qui i dettagli di questi cambiamenti!
Esercizi di esposizione personalizzati
Siamo davvero entusiasti di annunciare gli esercizi di esposizione personalizzati. Ora tu o il tuo terapeuta potete creare all’istante attività di esposizione su misura per te e mettere in pratica le tue abilità nel nostro percorso guidato di esposizione. Leggi di più.
Tutto quello che devi sapere sulla terapia di esposizione e prevenzione della risposta
La terapia di Esposizione e Prevenzione della Risposta (ERP) è il trattamento di riferimento clinicamente provato per il disturbo ossessivo-compulsivo (DOC), le fobie e i disturbi d’ansia. Ecco tutto quello che devi sapere per iniziare.
Piramide del recupero
Il recupero non è un percorso lineare. Immagino il mio recupero come una piramide, in cui ogni pietra è importante quanto le altre. Ecco come ho costruito la mia piramide.
10.000
Di recente abbiamo raggiunto un traguardo importante: su Bia sono stati completati 10.000 esercizi di esposizione. In questo post festeggeremo il coraggio e la crescita delle persone in tutto il mondo.
La maglietta che non ho potuto indossare per 13 anni
Dopo una brutta esperienza non sono riuscito a indossare una maglietta per 13 anni. Questo post del blog parla proprio di quella maglietta e di come alla fine sono riuscito a indossarla di nuovo.
Esposizione guidata
Scopri Guided Exposure, l’unico strumento di esposizione che si adatta a ciò che inserisci, rallentando quando serve, e garantisce che le tue sessioni di esposizione abbiano successo.
Niente sindrome da ruttare
Riesci a ruttare? Molte persone con emetofobia non ci riescono. In questo approfondimento esaminiamo due sindromi fisiche descritte di recente che potresti aver sperimentato.
Evoluzione del design di Bia
Dai un'occhiata veloce a come si è evoluta Bia negli ultimi quattro anni.
Quanto è diffusa l’emetofobia?
Si stima che l'8% delle persone soffra di emetofobia. Ecco da dove viene questo numero, chi colpisce di più e cosa dice e non dice la ricerca.
Bia - Da progetto personale a strumento di recupero
Bia è nato come progetto personale mentre mi stavo riprendendo dall’emetofobia. Realizzarlo è stata una forma di terapia, un modo per conoscere meglio la fobia e concentrarmi sul recupero. Alla fine, ho capito che poteva aiutare anche altri a riprendersi la propria vita.
Conati di vomito e vomito nella commedia
Non ho mai capito perché nei film e nelle serie TV ci fossero così tanti conati di vomito e scene di vomito. Mi frustrava e mi faceva andare nel panico. Ma man mano che mi riprendevo, ho avuto alcune rivelazioni che hanno cambiato la mia prospettiva.
Balla come se tutti ti stessero guardando
Questo detto un po’ banale ha avuto un impatto positivo sulla mia emetofobia. È un cambiamento di mentalità sottile ma potente. Non ballare come se nessuno ti guardasse, balla come se tutti ti guardassero e a te non importasse comunque.
La mia cronologia dell’emetofobia
Una cronologia della mia emetofobia e di come si è evoluta nel corso della mia vita.
Ricordi colpevoli di emetofobia
Ho lottato con il rimpianto e il senso di colpa per le decisioni che ho preso e che, in fin dei conti, erano dettate dall’emetofobia. In questo post parlo di una seduta in terapia in cui finalmente mi sono liberata da questa montagna di senso di colpa.
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Ti meriti una vita libera dalla paura
Bia trasforma la terapia di esposizione in qualcosa che puoi davvero praticare: un piano personalizzato, esercizi guidati e progressi visibili.