Ricerca, storie di recupero e ciò che stiamo imparando sulla fobia e sulla terapia di esposizione.
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David Kaneria, un terapeuta britannico specializzato in TCC che si occupa esclusivamente di emetofobia, è entrato a far parte della directory Bia. Gli abbiamo chiesto di parlarci del suo approccio.
Non esistono battute d’arresto nel recupero da una fobia. Perché il grafico del recupero è un’immagine fuorviante e perché invece la piramide offre una visione corretta.
Siamo entusiasti di annunciare che Bia e il Center for Anxiety and Behavior Therapy hanno avviato una collaborazione con l’obiettivo di rendere accessibile a tutti il percorso di recupero dall’emetofobia. Scopri di più sulla nostra entusiasmante missione e sulla nostra esperienza.
Siamo stati impegnati ad apportare un sacco di modifiche e miglioramenti a Bia e non vedo l’ora di condividere qui i dettagli di questi cambiamenti!
Siamo davvero entusiasti di annunciare gli esercizi di esposizione personalizzati. Ora tu o il tuo terapeuta potete creare all’istante attività di esposizione su misura per te e mettere in pratica le tue abilità nel nostro percorso guidato di esposizione. Leggi di più.
La terapia di Esposizione e Prevenzione della Risposta (ERP) è il trattamento di riferimento clinicamente provato per il disturbo ossessivo-compulsivo (DOC), le fobie e i disturbi d’ansia. Ecco tutto quello che devi sapere per iniziare.
Il recupero non è un percorso lineare. Immagino il mio recupero come una piramide, in cui ogni pietra è importante quanto le altre. Ecco come ho costruito la mia piramide.
Di recente abbiamo raggiunto un traguardo importante: su Bia sono stati completati 10.000 esercizi di esposizione. In questo post festeggeremo il coraggio e la crescita delle persone in tutto il mondo.
Dopo una brutta esperienza non sono riuscito a indossare una maglietta per 13 anni. Questo post del blog parla proprio di quella maglietta e di come alla fine sono riuscito a indossarla di nuovo.
Scopri Guided Exposure, l’unico strumento di esposizione che si adatta a ciò che inserisci, rallentando quando serve, e garantisce che le tue sessioni di esposizione abbiano successo.
Riesci a ruttare? Molte persone con emetofobia non ci riescono. In questo approfondimento esaminiamo due sindromi fisiche descritte di recente che potresti aver sperimentato.
Dai un'occhiata veloce a come si è evoluta Bia negli ultimi quattro anni.
Si stima che l’8% delle persone soffra di emetofobia. Ecco da dove viene questa cifra, chi ne è colpito maggiormente e cosa ci dicono (e cosa non ci dicono) le ricerche.
Bia è nato come progetto personale mentre mi stavo riprendendo dall’emetofobia. Realizzarlo è stata una forma di terapia, un modo per conoscere meglio la fobia e concentrarmi sul recupero. Alla fine, ho capito che poteva aiutare anche altri a riprendersi la propria vita.
Non ho mai capito perché nei film e nelle serie TV ci fossero così tanti conati di vomito e scene di vomito. Mi frustrava e mi faceva andare nel panico. Ma man mano che mi riprendevo, ho avuto alcune rivelazioni che hanno cambiato la mia prospettiva.
Questo detto un po’ banale ha avuto un impatto positivo sulla mia emetofobia. È un cambiamento di mentalità sottile ma potente. Non ballare come se nessuno ti guardasse, balla come se tutti ti guardassero e a te non importasse comunque.
Una cronologia della mia emetofobia e di come si è evoluta nel corso della mia vita.
Ho lottato con il rimpianto e il senso di colpa per le decisioni che ho preso e che, in fin dei conti, erano dettate dall’emetofobia. In questo post parlo di una seduta in terapia in cui finalmente mi sono liberata da questa montagna di senso di colpa.
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Bia trasforma la terapia di esposizione in qualcosa che puoi mettere in pratica: un piano personalizzato, esercizi guidati e progressi tangibili.
