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A chi è rivolto?

Ti faremo alcune brevi domande per capire quale sia la soluzione più adatta a te.

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Qual è l'esperienza che ti sembra più simile alla tua?

Scegli quella che ti colpisce di più, anche se non è proprio quella giusta.

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Qual è il tipo di paura che ti colpisce di più?

Entrambe sono molto comuni e facilmente curabili. Scegli quella che ti sembra più adatta.

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Come si manifesta questa paura nella maggior parte dei casi?

Prenditi un momento per riflettere. Non ci sono risposte sbagliate.

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Dove si fa più sentire?

Scegli quella che più rispecchia la tua situazione attuale.

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Quando il panico tende a farsi sentire di più?

Questo ci aiuta a distinguere tra alcune patologie che possono sembrare simili.

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A cosa assomiglia di più?

Si tratta di patologie tutte riconosciute e curabili. Scegli quella che più si avvicina.

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Quali sono le situazioni più difficili da affrontare?

Raccontaci qualcosa di più, così potremo darti qualche consiglio.

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Qual è l'aspetto più difficile di queste situazioni?

Scegli la descrizione che calza meglio, anche se non è proprio perfetta.

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Proviamo a guardare la cosa da un'altra prospettiva. Quando ti senti più ansioso?

Pensa alle ultime settimane. Quando hai provato più ansia?

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Ci sono alcune situazioni che potrebbero corrispondere alla tua esperienza

Leggi queste opzioni e scegli quella che ti sembra più adatta a te. Potrai sempre cambiarla in seguito.

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Il Bia è incluso gratuitamente nel trattamento

Senza impegno: solo per valutare le opzioni disponibili

Autoguidato
Esercizi di CBT basati su dati scientifici, da svolgere al proprio ritmo. Collaudati, strutturati e sotto il tuo pieno controllo.

Un viaggio verso il recupero

Approccio basato sull'evidenza, il controllo è vostro.

★★★★★
"Bia mi ha cambiato la vita. Ti dà piccoli passi da fare ogni giorno e tiene traccia dei tuoi progressi. Non ho ancora finito, ma mi sento già molto meglio e sto facendo molto di più."
Recensione su App Store
Utilizzato da migliaia di persone Calo medio della gravità della fobia
10 minuti Pratica quotidiana

Gravità media della fobia misurata per capitolo

"In breve, questo sito è geniale. Il miglior aiuto che possiate mai ricevere, a parte quello di uno specialista in persona, senza dubbio."
Dr. David Russ

Come funziona Bia

Lezioni interattive ed esercizi adattivi.

Lezioni interattive

Comprendere la scienza del cervello alla base delle fobie.

ScienzaPerché la fobia non è colpa vostra
BiologiaLa chimica cerebrale del recupero
AbitudinePiccoli cambiamenti verso la guarigione
MentalitàRompere il ciclo dell'evitamento

Esercizi adattivi

Compiti di esposizione che crescono con la vostra fiducia.

Passo dopo passoPotete controllare i passi che fate
GuidatoGli esercizi si adattano alle vostre esigenze in tempo reale
CuratoEsercizi costruiti da esperti
IncrementaleIniziare nel modo più semplice possibile

Strumenti Terapeutici

Strumenti pratici a portata di mano.

ObiettiviImpostare tappe di recupero personalizzate
DiarioSpunti quotidiani per riflettere

InseguitoreMonitorare i sintomi nel tempo
CompetenzeAbilità terapeutiche interattive

A che punto sei nel tuo percorso?

Questo ci aiuta a calibrare le tue lezioni iniziali.

Come vorresti utilizzare Bia?

Bia funziona sia come strumento autonomo che in combinazione con la terapia.

Definire obiettivi

Seleziona tutte le opzioni applicabili.
Le utilizzeremo come guida per i tuoi esercizi.

Personalizzate il vostro percorso

Selezionate i moduli per il vostro viaggio.

✓
Motivazione Ispirazione, speranza e lezioni su come gestire le sfide durante il recupero
✓
Giochi Modi coinvolgenti per praticare l'esposizione.
✓
Per i genitori Esercizi studiati appositamente per i genitori
✓
La scienza della fobia Approfondimenti sulla scienza alla base della fobia.
✓
Diario Spunti per il diario quotidiano.
✓ 7 giorni di prova gratuita

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