10.000

Un traguardo fondamentale

Di recente abbiamo raggiunto un traguardo importante: su Bia sono stati completati 10.000 esercizi di esposizione. In questo post festeggeremo il coraggio e la crescita delle persone in tutto il mondo.

Ci vuole un coraggio immenso per voltarsi e affrontare una fobia. Spesso è l’ultima cosa che le persone immaginano di poter fare. Affrontare una fobia può significare elaborare traumi passati, sensi di colpa e vergogna. La fobia si alimenta di cicli di retroazione nel cervello che rafforzano le associazioni nel tempo: l’esposizione serve a invertire gradualmente questi cicli e a trasformarli in cicli positivi. È un processo basato sulla fiducia. È un processo che comporta esercitarsi intenzionalmente a sopportare il disagio.

"Le persone che convivono con una fobia vivono ogni giorno nonostante la loro paura. Ecco perché sono le persone più coraggiose che potrai mai incontrare. Ma molte persone con una fobia non la vedono in questo modo: sono troppo dure con se stesse e pensano di dover 'stringere i denti' per stare meglio. Una volta che si rendono conto di stare già vivendo con grande coraggio, possono incanalare quell’energia verso il recupero. Credo che il recupero inizi con l’essere più gentili con se stessi e finisca con la fiducia e la libertà.”

– Willy, fondatore e compagno emetofobico in via di recupero

10.000 attività di esposizione completate sono una testimonianza del coraggio di chi convive con l’emetofobia. Da quando abbiamo lanciato Bia, ogni giorno ci sono persone che si dedicano alla pratica dell’esposizione, riprovano esercizi difficili e superano le sfide. La ricerca dimostra che l’esposizione è un trattamento efficace contro le fobie. Abbiamo creato Bia per aiutare le persone a iniziare e portare avanti la pratica dell’esposizione. Con 10.000 attività di esposizione completate, siamo solo all’inizio del percorso per aiutare le persone a riprendersi la propria vita dalla fobia.

Congratulazioni

A chi ha già iniziato il proprio percorso di recupero, congratulazioni. Spesso, il primo passo è il più difficile. A chi sta pensando di iniziare il proprio percorso, il momento perfetto per partire è proprio adesso. Ti meriti una vita libera dalla fobia.