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Actualizaciones

Actualizado periódicamente

Actualizaciones periódicas sobre lo que se agrega, cambia y mejora en Bia.

Meses de cambios y mejoras

William, Octubre 2 2024

Hemos estado muy ocupados introduciendo muchos cambios y mejoras en Bia y me complace compartir aquí los detalles de esos cambios.

Ejercicios de exposición personalizados

William, Febrero 15 2024

Estamos muy emocionados de anunciar ejercicios personalizados de exposición. Ahora tú o tu terapeuta pueden crear instantáneamente actividades de exposición específicas para ti y practicar tus habilidades en nuestro flujo de exposición guiada. Leer más.

Todo lo que necesitas saber sobre la Terapia de Exposición y Prevención de la Respuesta

William, Febrero 5 2024

La terapia de exposición y prevención de la respuesta (ERP) es el tratamiento estándar de oro clínicamente comprobado para el trastorno obsesivo-compulsivo, las fobias y los trastornos de ansiedad. Aquí tienes todo lo que necesitas saber para empezar.

Pirámide de Recuperación

William, Enero 10 2024

La Recuperación no es una línea recta. Visualizo mi recuperación como una pirámide, cada piedra tan importante como las demás. Así es como construí mi pirámide.

10,000

William, Diciembre 11 2023

Recientemente alcanzamos un hito importante: se han completado 10,000 ejercicios de exposición en Bia. En esta publicación, celebraremos la valentía y el crecimiento de las personas en todo el mundo.

La camisa que no pude usar durante 13 años

William, Octubre 14 2023

Después de una mala experiencia, no pude ponerme una camisa durante 13 años. Esta entrada de blog trata sobre esa camisa y cómo finalmente me la puse de nuevo.

Exposición Guiada

William, Octubre 5 2023

Lee acerca de Guided Exposure, la única herramienta de exposición que se adapta a tu entrada, desacelerando cuando es necesario y garantiza que tus sesiones de exposición sean exitosas.

Síndrome de No Eructar

Septiembre 28 2023

¿Puedes eructar? Muchas personas con emetofobia no pueden hacerlo. En este enfoque, revisamos dos síndromes físicos recientemente descritos que podrías haber experimentado.

Evolución del Diseño de Bia

William, 24 de septiembre de 2023

Echa un vistazo rápido a cómo Bia ha evolucionado en los últimos cuatro años.

¿Qué tan común es la emetofobia?

Septiembre 21 2023

¿Qué tan común es la emetofobia?

Bia: de proyecto personal a herramienta de recuperación

William, 16 de septiembre de 2023

Bia comenzó como un proyecto personal durante mi recuperación de la emetofobia. Construirla fue una forma de terapia, una forma de aprender sobre la fobia y centrarse en la recuperación. Con el tiempo, supe que tenía el potencial de ayudar a otros a recuperar su vida.

Arcadas y vómitos en la comedia

William, 18 de mayo de 2023

Nunca entendí por qué mostraban tantas arcadas y vómitos en las películas y programas de televisión. Me frustró y me causó pánico. Pero a medida que me recuperaba, entendí varias cosas que cambiaron mi perspectiva.

Baile como si todos estuvieran mirando

William, 22 de abril de 2023

Este dicho cursi ha tenido un impacto positivo en mi emetofobia. Es un cambio mental sutil pero poderoso. No baile como si nadie lo estuviera mirando, baile como si todos lo estuvieran mirando y aun así no le importara.

Mi cronología de la emetofobia

William, 21 de marzo de 2023

Una cronología de mi emetofobia y cómo evolucionó a lo largo de mi vida.

Recuerdos culposos de la emetofobia

William, 7 de octubre de 2022

He luchado contra el arrepentimiento y la culpa por decisiones que tomé y que, en última instancia, fueron impulsadas por la emetofobia. En esta publicación hablo sobre una sesión de terapia en la que finalmente pude liberarme de esta montaña de culpa.

Compartir su historia

Cada uno atraviesa un proceso único. Comparta su historia de victorias, desafíos y lecciones aprendidas. Las historias presentadas se pueden compartir aquí en el blog de Bia.