10,000

Un hito importante

Recientemente alcanzamos un hito importante: se han completado 10,000 ejercicios de exposición en Bia. En esta publicación, celebraremos la valentía y el crecimiento de las personas en todo el mundo.

Se necesita un valor inmenso para darse la vuelta y enfrentar una fobia. A menudo es lo último que la gente se imagina haciendo. Enfrentar una fobia puede implicar procesar traumas pasados, culpabilidad y vergüenza. La fobia se alimenta de ciclos de retroalimentación en el cerebro que refuerzan asociaciones con el tiempo; la exposición trabaja para revertir incrementalmente estos ciclos de retroalimentación y convertirlos en positivos. Es un proceso de confianza. Es un proceso que implica practicar intencionalmente estar en la incomodidad.

"Las personas que viven con una fobia viven cada día a pesar de su miedo. Por eso son las personas más valientes que conocerás. Pero muchas personas con fobia no lo ven de esa manera, son muy duras consigo mismas y esperan tener que 'soportarlo' para mejorar. Una vez que ven que ya están viviendo extremadamente con valentía, pueden canalizar esa energía hacia la recuperación. Creo que la recuperación comienza siendo más amable contigo mismo y termina con confianza y libertad."

- Willy, Fundador y Compañero Emetofóbico en Recuperación

10.000 actividades de exposición completadas son un testimonio del coraje de aquellos que viven con emetofobia. Desde que lanzamos Bia, las personas han venido todos los días para practicar la exposición, revisitar ejercicios difíciles y superar desafíos. La investigación muestra que la exposición es un tratamiento efectivo para las fobias. Creamos Bia para ayudar a las personas a comenzar y seguir con la práctica de la exposición. Con 10.000 actividades de exposición completadas, estamos empezando la jornada de ayudar a las personas a recuperar su vida de la fobia.

Felicidades

A aquellos que han comenzado su viaje de recuperación, felicidades. A menudo, comenzar es el paso más difícil. A aquellos que estén considerando comenzar su viaje, el momento perfecto para comenzar es ahora mismo. Te mereces una vida libre de fobias.