Tu recaída en la recuperación de la emetofobia es algo bueno, te lo prometo
En la recuperación de una fobia no existen las recaídas. Por qué el gráfico de recuperación es la imagen equivocada y qué acierta una pirámide.
La ciencia de la recuperación
Bia se basa en tratamientos que han sido probados, así que leemos la literatura y escribimos sobre lo que encontramos, incluidas las partes que complican el relato.
Estas entradas tratan sobre las cifras de prevalencia y de dónde salen, el aprendizaje de extinción del que depende la exposición y condiciones físicas como la R-CPD, que resultan ser mucho más relevantes para la emetofobia de lo que nadie esperaba.
En esta categoría
Pirámide de Recuperación
La Recuperación no es una línea recta. Visualizo mi recuperación como una pirámide, cada piedra tan importante como las demás. Así es como construí mi pirámide.
10.000
Recientemente alcanzamos un hito importante: se han completado 10,000 ejercicios de exposición en Bia. En esta publicación, celebraremos la valentía y el crecimiento de las personas en todo el mundo.
Exposición Guiada
Lee acerca de Guided Exposure, la única herramienta de exposición que se adapta a tu entrada, desacelerando cuando es necesario y garantiza que tus sesiones de exposición sean exitosas.
Síndrome de No Eructar
¿Puede eructar? Muchas personas con emetofobia no pueden. En este artículo repasamos dos síndromes físicos descritos recientemente que usted puede haber experimentado.
¿Qué tan común es la emetofobia?
Se estima que un 8 % de las personas tiene emetofobia. Aquí verás de dónde sale ese número, a quién afecta más y qué dice y qué no dice la investigación.
Baile como si todos estuvieran mirando
Este dicho cursi ha tenido un impacto positivo en mi emetofobia. Es un cambio mental sutil pero poderoso. No baile como si nadie lo estuviera mirando, baile como si todos lo estuvieran mirando y aun así no le importara.
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Mereces una vida libre de fobia
Bia convierte la terapia de exposición en algo que realmente puedes practicar: un plan personalizado, ejercicios guiados y un progreso que puedes ver.