Bia se basa en tratamientos que se han probado, así que leemos la literatura científica y escribimos sobre lo que encontramos, incluso las partes que complican la historia.
Estas entradas tratan sobre las cifras de prevalencia y su origen, el aprendizaje de extinción en el que se basa la exposición y trastornos físicos como el R-CPD, que resultan ser mucho más relevantes para la emetofobia de lo que nadie esperaba.
No existe tal cosa como un retroceso en la recuperación de una fobia. Por qué el gráfico de recuperación es una imagen errónea y por qué una pirámide lo representa correctamente.
La Recuperación no es una línea recta. Visualizo mi recuperación como una pirámide, cada piedra tan importante como las demás. Así es como construí mi pirámide.
Recientemente alcanzamos un hito importante: se han completado 10,000 ejercicios de exposición en Bia. En esta publicación, celebraremos la valentía y el crecimiento de las personas en todo el mundo.
Lee acerca de Guided Exposure, la única herramienta de exposición que se adapta a tu entrada, desacelerando cuando es necesario y garantiza que tus sesiones de exposición sean exitosas.
¿Puedes eructar? Muchas personas con emetofobia no pueden. En este artículo repasamos dos síndromes físicos descritos recientemente que puedes haber experimentado.
Se estima que el 8 % de la población padece emetofobia. Aquí te cuento de dónde sale esa cifra, a quiénes afecta más y qué nos dicen (y qué no nos dicen) los estudios.
Este dicho cursi ha tenido un impacto positivo en mi emetofobia. Es un cambio mental sutil pero poderoso. No baile como si nadie lo estuviera mirando, baile como si todos lo estuvieran mirando y aun así no le importara.
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Bia convierte la terapia de exposición en algo que puedes poner en práctica: un plan personalizado, ejercicios guiados y un progreso que puedes ver.
