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Terapia especializada fobia

Los terapeutas titulados de NOCD están especializados en la terapia de exposición y prevención de respuesta (EPR), el tratamiento de referencia para el TOC, fobia y otros trastornos relacionados.

  • Sesiones de vídeo individuales con un especialista certificado en ERP
  • Cubierto por la mayoría de los principales planes de seguro
  • Envía un mensaje a tu terapeuta en cualquier momento entre sesiones
  • Incluye 10 semanas de acceso a la aplicación Bia
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Es totalmente comprensible. Tú siempre tienes el control sobre lo que haces y cuándo lo haces. El terapeuta está ahí para guiarte y apoyarte en cada paso, y nunca te presionará para que avances más rápido de lo que tú te sientas preparado. La primera sesión es solo una oportunidad para hacer preguntas y ver si te sientes cómodo.
La exposición consiste en acercarse poco a poco a las situaciones o pensamientos que provocan ansiedad, en lugar de evitarlos. La evasión es lo que da fuerza a la ansiedad. Al enfrentarte a tus miedos de una forma segura y controlada, tu cerebro aprende que esas situaciones no son realmente peligrosas. No hay ningún sobresalto, sorpresa ni te empujan a nada angustioso.
Para eso sirve precisamente tu llamada de presentación gratuita con un experto de NOCD. Antes de comprometerte a nada, puedes hacer todas las preguntas que quieras. Sin presiones ni compromisos.

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Aún así, puedes lograr avances reales con el programa autoguiado de recuperación del TOC de Bia, sin necesidad de seguro médico. Ejercicios de ERP basados en la evidencia, a tu propio ritmo.

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