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Un viaje hacia la recuperación

Enfoque basado en la evidencia, usted tiene el control.

★★★★★
"Bia cambió mi vida. Te da pequeños pasos para dar cada día y hace un seguimiento de tu progreso. Aún no he terminado, pero ya me siento mucho mejor y estoy haciendo muchas más cosas."
Reseña de la App Store
Utilizado por miles Descenso medio de la gravedad de la fobia
10 minutos Práctica diaria

Gravedad media de la fobia medida por capítulo

"En resumen, este sitio es brillante. La mejor ayuda que jamás recibirás aparte de un especialista en persona, sin excepción."
Dr. David Russ

Cómo funciona Bia

Lecciones interactivas y ejercicios adaptables.

Lecciones interactivas

Comprender la ciencia cerebral que subyace a las fobias.

CienciaPor qué la fobia no es culpa tuya
BiologíaLa química cerebral de la recuperación
HábitoPequeños cambios hacia la recuperación
MentalidadRomper el ciclo de la evasión

Ejercicios de adaptación

Exponga tareas que crezcan con su confianza.

Paso a pasoUsted controla los pasos que da
GuiadoLos ejercicios se adaptan a sus necesidades en tiempo real
ComisariadoEjercicios elaborados por expertos
IncrementalEmpieza tan fácil como necesites

Herramientas de Terapia

Herramientas prácticas al alcance de su bolsillo.

ObjetivosEstablecer hitos de recuperación personalizados
DiarioReflexiones diarias

RastreadorControlar los síntomas a lo largo del tiempo
HabilidadesHabilidades terapéuticas interactivas

Personaliza tu camino

Seleccione los módulos para su viaje.

✓
Motivación Inspiración, esperanza y lecciones sobre cómo afrontar los retos durante la recuperación
✓
Juegos Formas atractivas de practicar la exposición.
✓
Para los padres Ejercicios diseñados específicamente para padres
✓
La ciencia de la fobia Profundiza en la ciencia que hay detrás de las fobias.
✓
Diario Temas diarios.

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