Bia y Emetophobia.uk
David Kaneria, terapeuta británico de TCC que trata exclusivamente la emetofobia, se ha unido al directorio de Bia. Le preguntamos por su enfoque.
Fobia
Una fobia no es un rechazo especialmente intenso. Es un patrón aprendido en el que la evitación se recompensa una y otra vez, y la recompensa es el alivio inmediato. Por eso las fobias son tan duraderas y por eso la fuerza de voluntad es la herramienta equivocada.
Estas entradas tratan sobre cómo se forma ese patrón, qué lo mantiene y qué tiene que ocurrir para que cambie, en la emetofobia, la agorafobia, la ansiedad social, el pánico y las demás.
En esta categoría
Tu recaída en la recuperación de la emetofobia es algo bueno, te lo prometo
En la recuperación de una fobia no existen las recaídas. Por qué el gráfico de recuperación es la imagen equivocada y qué acierta una pirámide.
¡Bia y el Centro de Ansiedad y Terapia de Conducta se han asociado!
Estamos encantados de compartir que Bia y el Centro de Ansiedad y Terapia de Conducta se han asociado en la misión de hacer que la recuperación de la emetofobia sea accesible a todos. Lea más sobre nuestra emocionante misión y experiencia.
Meses de cambios y mejoras
Hemos estado muy ocupados introduciendo muchos cambios y mejoras en Bia y me complace compartir aquí los detalles de esos cambios.
Ejercicios de exposición personalizados
Estamos muy emocionados de anunciar ejercicios personalizados de exposición. Ahora tú o tu terapeuta pueden crear instantáneamente actividades de exposición específicas para ti y practicar tus habilidades en nuestro flujo de exposición guiada. Leer más.
Exposición Guiada
Lee acerca de Guided Exposure, la única herramienta de exposición que se adapta a tu entrada, desacelerando cuando es necesario y garantiza que tus sesiones de exposición sean exitosas.
Evolución del Diseño de Bia
Echa un vistazo rápido a cómo Bia ha evolucionado en los últimos cuatro años.
Bia: de proyecto personal a herramienta de recuperación
Bia comenzó como un proyecto personal durante mi recuperación de la emetofobia. Construirla fue una forma de terapia, una forma de aprender sobre la fobia y centrarse en la recuperación. Con el tiempo, supe que tenía el potencial de ayudar a otros a recuperar su vida.
Baile como si todos estuvieran mirando
Este dicho cursi ha tenido un impacto positivo en mi emetofobia. Es un cambio mental sutil pero poderoso. No baile como si nadie lo estuviera mirando, baile como si todos lo estuvieran mirando y aun así no le importara.
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Mereces una vida libre de fobia
Bia convierte la terapia de exposición en algo que realmente puedes practicar: un plan personalizado, ejercicios guiados y un progreso que puedes ver.