Bia y Emetofobia.uk

David, ¿puedes contarme cómo empezaste a tratar la emetofobia?

Mi interés por tratar la emetofobia empezó con mis propias experiencias. No es que tuviera emetofobia, sino que crecí con un trastorno alimentario, lo que hizo que viera los vómitos desde una perspectiva muy diferente, casi como algo positivo. Por suerte, me recuperé por completo.

Pero, como a tantos otros, yo ni siquiera sabía que existía la emetofobia. Fue durante mi formación en terapia cuando oí hablar por primera vez de la emetofobia, y me fascinó de inmediato, ya que era justo lo contrario de cómo veía yo el vomitar cuando era pequeño. Por desgracia, la formación que recibimos sobre la emetofobia no fue lo suficientemente buena. Solo fueron un par de diapositivas, un artículo y una advertencia de que tratar la emetofobia era un desafío, y que era mejor dejarlo para cuando estuviera totalmente cualificado.

No me gustó ese consejo y empecé a buscar activamente clientes con emetofobia, decidido a aprender todo lo que pudiera. Cuanto más aprendía, más me apasionaba el tema. Esto acabó llevándome a escribir un libro de texto, con el objetivo de formar a otros terapeutas, y a montar una consulta privada dedicada exclusivamente al tratamiento de la emetofobia.

Lo que me animó a tratar este tema fue ver y escuchar las historias personales de cómo la emetofobia impedía a la gente vivir de verdad. Se colaba en todos los aspectos de sus vidas, dejándolos asustados, sin esperanza y constantemente nerviosos. Durante mi investigación y mi práctica clínica, descubrí que la emetofobia se puede tratar fácil y eficazmente. Me encantaba ayudar a la gente a recuperar por fin sus vidas y a superar este miedo.

¿Puedes contarnos un poco sobre tu enfoque? ¿Qué pueden esperar las personas en sus primeras sesiones?

Mi enfoque se basa en la terapia cognitivo-conductual (TCC), que se considera el método de referencia en el tratamiento de la emetofobia, ya que es la única terapia cuya eficacia se ha demostrado en ensayos clínicos.

Las primeras sesiones se centran en entender tus procesos mentales relacionados con estar enfermo, tener náuseas o perder el control, y en explorar cómo tus comportamientos , que están pensados para protegerte, podrían estar alimentando la fobia. Será un proceso interactivo y, al final, tendrás un diagrama terapéutico personalizado que te mostrará qué está causando tu emetofobia y el camino que debes seguir para superarla.

Las sesiones conmigo están pensadas para que sean lo más relajadas posible. Suelen empezar con una charla sobre los desencadenantes o los logros que hayas tenido esa semana. Después nos centramos en un tema concreto para esa semana. Puede tratarse de averiguar la causa de tu emetofobia, trabajar en un desencadenante, dejar de recurrir a un comportamiento de seguridad, ayudarte a planificar cómo afrontar algo con más confianza o utilizar una herramienta terapéutica específica que se haya seleccionado para ayudarte en función de tus problemas concretos.

¿Cómo encaja Bia en tu enfoque?

Uno de los principales factores que mantiene viva cualquier fobia es la evitación. Normalmente evitamos cosas por dos razones. La primera es que pensamos que va a pasar algo malo si nos enfrentamos a nuestros miedos, y la segunda, que nos decimos a nosotros mismos que no podemos lidiar con la ansiedad de esa situación o con que nuestros miedos se hagan realidad. Cuanto más evitamos, más miedo nos da y menos creemos que podamos afrontarlo. Esto suele convertirse en una espiral descendente y en una profecía autocumplida, lo que provoca aún más evitación. Bia está diseñada para ayudarte a superar esta evitación con un enfoque paso a paso que te permita ganar confianza. Esto se complementa con lo que haremos en las sesiones, y la app te propone tareas diarias prácticas para que avances en la terapia más rápido.

Si alguien está nervioso por empezar una terapia, ¿qué debería saber?

La terapia puede dar miedo. A menudo la gente teme que no funcione o, peor aún, que empeore su fobia. Puede que hayas tenido una mala experiencia con terapeutas o que la terapia no te haya funcionado en el pasado. Sin embargo, cuando tienes un terapeuta especializado en esta fobia, no tienes nada que temer. Las sesiones son más fáciles de lo que imaginas y, en muy poco tiempo, te sentirás a gusto e incluso puede que te ilusione ir, sabiendo que cada una te acerca un paso más a liberarte de la emetofobia.

Te ofrezco una llamada gratuita de 15 minutos, sin compromiso ni presiones, para responder a tus preguntas sobre lo que la terapia puede hacer por ti.