Bia y Emetophobia.uk
David Kaneria, terapeuta británico de TCC que trata exclusivamente la emetofobia, se ha unido al directorio de Bia. Le preguntamos por su enfoque.
Sufrí emetofobia durante 27 años. A quienes la tenéis: os veo. No estáis solos.
Durante los últimos 4 años he hecho de mi misión que la recuperación de la emetofobia sea más fácil y accesible. Una de las mejores partes de este camino ha sido encontrar y colaborar con grandes personas que comparten esa misión.
David Kaneria es un terapeuta británico de TCC especializado en el tratamiento de la emetofobia y dirige emetophobia.uk. Actualmente acepta nuevos clientes y tiene un enfoque compasivo y reflexivo ante esta fobia incapacitante.
Me alegra compartir que David está disponible como profesional en el directorio de Bia. Si estás listo para un terapeuta, Bia puede conectarte con uno automáticamente, o puedes explorar nuestro directorio creciente de terapeutas verificados y especializados como David. Si ahora mismo no estás listo, puedes empezar Bia por tu cuenta, como han hecho muchos de nuestros usuarios logrando grandes avances.
Si eliges trabajar con David u otro terapeuta a través de Bia, podrá apoyar tu proceso ajustando tu jerarquía, creándote ejercicios personalizados y siguiendo tu progreso. Esta capa añadida de perspectiva y responsabilidad prepara el terreno para una recuperación intencionada y eficaz. Recuperarse es como aprender una habilidad nueva, y creemos que hacer que la práctica sea más fácil de realizar, de recordar y de compartir te ayuda a recuperar tu vida de la fobia. Bia ayuda a llenar los huecos entre tus sesiones de terapia, asegurando que aproveches al máximo el tiempo en sesión mientras practicas de forma más constante y eficaz.
Le preguntamos a David por su enfoque
¿Tienes curiosidad por el enfoque de David ante la emetofobia? Se lo preguntamos.
David, ¿puedes contarme cómo empezaste a tratar la emetofobia?
Mi interés por tratar la emetofobia empezó con mis propias experiencias. No por tener emetofobia, sino por crecer con un trastorno alimentario, lo que hacía que viera el vómito de una forma muy distinta, casi como algo positivo. Por suerte, me recuperé por completo.
Pero como tantos, yo ni siquiera sabía que la emetofobia existía. Fue durante mi formación en terapia cuando oí hablar de ella por primera vez, y me fascinó de inmediato porque era lo contrario de cómo yo veía el vómito al crecer. Por desgracia, la formación que recibimos sobre emetofobia no fue suficiente. Fueron un par de diapositivas, un artículo y una advertencia de que tratar la emetofobia era difícil y mejor dejarlo para cuando estuviera plenamente cualificado.
No me gustó ese consejo y empecé a buscar activamente clientes con emetofobia, decidido a aprender todo lo que pudiera. Cuanto más aprendía, más me apasionaba. Eso me llevó con el tiempo a escribir un manual para enseñar a otros terapeutas y a montar una consulta privada dedicada exclusivamente a la emetofobia.
Lo que me hizo querer tratarla fue presenciar y escuchar las historias personales de cómo la emetofobia impedía a la gente vivir de verdad. Se infiltraba en cada aspecto de sus vidas, dejándolas asustadas, sin esperanza y siempre en tensión. Durante mi investigación y mi práctica clínica descubrí que la emetofobia puede tratarse con facilidad y con éxito. Me encantó ayudar a la gente a recuperar por fin su vida y a superar este miedo.
¿Puedes contarnos tu enfoque? ¿Qué pueden esperar las personas en sus primeras sesiones?
Mi enfoque se basa en la terapia cognitivo-conductual (TCC), considerada el estándar de referencia para la emetofobia por ser la única terapia cuya eficacia se ha demostrado en ensayos clínicos.
Las primeras sesiones tratan de entender tus procesos de pensamiento sobre vomitar, tener náuseas o perder el control, y de explorar cómo tus conductas, pensadas para mantenerte a salvo, pueden estar manteniendo la fobia. Es un proceso interactivo y al final tendrás un diagrama terapéutico a medida que te muestra qué causa tu emetofobia y en qué dirección hay que ir para salir de ella.
Las sesiones conmigo están pensadas para ser lo menos estresantes posible. Suelen empezar con una charla sobre los desencadenantes o los logros de esa semana. Luego nos centramos en un tema concreto. Puede ser averiguar la causa de tu emetofobia, trabajar un desencadenante, dejar una conducta de seguridad, ayudarte a planificar cómo afrontar algo con más confianza, o usar una herramienta terapéutica concreta elegida según tus dificultades.
¿Cómo encaja Bia en tu enfoque?
Uno de los mayores factores que mantienen cualquier fobia es la evitación. Solemos evitar por dos motivos. El primero es que creemos que va a pasar algo malo si afrontamos nuestros miedos, y el segundo es que nos decimos que no podremos con la ansiedad de esa situación o con que nuestros miedos se cumplan. Cuanto más evitamos, más miedo tenemos y menos creemos que podamos afrontarlo. Esto se convierte a menudo en una espiral descendente y en una profecía autocumplida que provoca más evitación. Bia está diseñada para ayudarte a superar esa evitación paso a paso y ganar confianza. Encaja con lo que haremos en sesión, y la app te da tareas diarias concretas que te hacen avanzar más rápido en la terapia.
Si alguien está nervioso por empezar terapia, ¿qué debería saber?
La terapia puede dar miedo. A menudo la gente teme que no funcione o, peor aún, que empeore su fobia. Puede que algunos hayáis tenido una mala experiencia con terapeutas o que la terapia no os resultara eficaz en el pasado. Sin embargo, cuando tienes un terapeuta especializado en esta fobia, no hay nada que temer. Las sesiones son más fáciles de lo que imaginas y en poco tiempo te sentirás cómodo e incluso puede que las esperes con ganas, sabiendo que cada una te acerca un paso a liberarte de la emetofobia.
Ofrezco una llamada gratuita de 15 minutos, sin compromiso ni presión, para responder a tus preguntas sobre lo que la terapia puede hacer por ti.
David y yo creemos firmemente que la recuperación de la emetofobia es posible y que te la mereces. Si has estado pensando en dar el primer paso hacia la recuperación, considera reservar una consulta gratuita de 15 minutos con David para saber más. Haz de hoy el primer día de tu recuperación.