Tu recaída en la recuperación de la emetofobia es algo bueno, te lo prometo
En la recuperación de una fobia no existen las recaídas. Por qué el gráfico de recuperación es la imagen equivocada y qué acierta una pirámide.
Exposición con prevención de respuesta
La exposición con prevención de respuesta es el tratamiento con la base de evidencia más sólida para las fobias, el TOC y los trastornos de ansiedad. La idea es simple y la práctica no lo es: te acercas a aquello que temes y no realizas el ritual, la comprobación o la búsqueda de tranquilidad que normalmente vendría después.
Lo que la hace funcionar no es soportar el miedo, sino aprender algo que tu cerebro no podía aprender mientras evitabas. Estas entradas tratan sobre esa mecánica, sobre cómo construir una exposición realmente útil y sobre cómo es una sesión bien llevada.
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¡Bia y el Centro de Ansiedad y Terapia de Conducta se han asociado!
Estamos encantados de compartir que Bia y el Centro de Ansiedad y Terapia de Conducta se han asociado en la misión de hacer que la recuperación de la emetofobia sea accesible a todos. Lea más sobre nuestra emocionante misión y experiencia.
Ejercicios de exposición personalizados
Estamos muy emocionados de anunciar ejercicios personalizados de exposición. Ahora tú o tu terapeuta pueden crear instantáneamente actividades de exposición específicas para ti y practicar tus habilidades en nuestro flujo de exposición guiada. Leer más.
Todo lo que necesitas saber sobre la Terapia de Exposición y Prevención de la Respuesta
La terapia de exposición y prevención de la respuesta (ERP) es el tratamiento estándar de oro clínicamente comprobado para el trastorno obsesivo-compulsivo, las fobias y los trastornos de ansiedad. Aquí tienes todo lo que necesitas saber para empezar.
Exposición Guiada
Lee acerca de Guided Exposure, la única herramienta de exposición que se adapta a tu entrada, desacelerando cuando es necesario y garantiza que tus sesiones de exposición sean exitosas.
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Mereces una vida libre de fobia
Bia convierte la terapia de exposición en algo que realmente puedes practicar: un plan personalizado, ejercicios guiados y un progreso que puedes ver.