Investigación

Fobia

Una fobia es un miedo intenso a un objeto o situación que afecta negativamente a la calidad de vida de una persona. Casi el 10% de la población mundial padece fobia, lo que la convierte en uno de los trastornos mentales más comunes¹. La fobia se puede tratar, pero muchas personas reciben un tratamiento deficiente o necesitan varios intentos para recuperarse².

1. The cross-national epidemiology of specific phobia in the World Mental Health Surveys
2. Perceived helpfulness of treatment for specific phobia: findings from the World Mental Health Surveys

Bia se ha diseñado para que el tratamiento de las fobias sea más fácil, accesible y asequible.

Bia

Bia ayuda a iniciar el proceso de recuperación por medio de un conjunto de lecciones y actividades autónomas en un entorno seguro. Bia le enseña conceptos clave de la exposición y prevención de la respuesta (ERP), de la terapia de aceptación y compromiso (ACT) y de la terapia cognitivo-conductual (TCC) y los aplica en ejercicios interactivos en una herramienta web sencilla de práctica habitual que se adapta de manera dinámica en función de sus respuestas y que supervisa el progreso general. Bia mide el progreso registrando los niveles de ansiedad en respuesta a los factores que la desencadenan y su objetivo es reducir o eliminar su respuesta de ansiedad.

Si actualmente hace terapia, Bia puede ser una gran herramienta para ayudarle a aplicar sus habilidades y supervisar su progreso. Si está considerando hacer terapia, Bia es un buen lugar para comenzar y aprender lo que es posible.

Otros recursos.

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