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Tu camino
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Siguiente ejercicio: Malestar limpio o malestar sucio
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Has avanzado
Repite un ejercicio con un nivel máximo de malestar menor que en tu primer intento.Bloqueado
Cinco en el libro
Haz el mismo ejercicio cinco veces.
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Una nueva herramienta en tu kit
Usa una herramienta de afrontamiento durante una exposición.
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Lo superaste
Empieza una exposición con un SUD alto y termínala con uno bajo.Bloqueado
Lo has dado todo
Mantén la exposición durante 15 minutos o más.Glosario
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