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Fobia
Una fobia es un miedo intenso a un objeto, situación o actividad específicos. Una fobia se produce cuando la respuesta de miedo es desproporcionada en relación con el peligro real de una situación. A diferencia de la ansiedad general, una fobia se centra en un tema o desencadenante concreto y provoca una angustia significativa y un comportamiento de evitación. Las fobias son frecuentes y afectan hasta al 12% de la población. Las fobias pueden limitar la educación, las oportunidades laborales, las relaciones sociales y la participación en la vida cotidiana. Las personas pueden hacer todo lo posible por evitar los objetos o situaciones que temen, a veces limitando su vida de forma significativa.
Las personas con fobia suelen reconocer que su miedo es excesivo. Esta conciencia por sí sola no convierte a la fobia en algo que pueda "superarse". La fobia es un trastorno que requiere un tratamiento reflexivo e intencionado para reducir las conductas de seguridad y evitación y sustituirlas por nuevas conductas.
Recuperación
Estudios indican que puede recuperarse de la fobia. El mismo proceso mental que la ocasiona puede utilizarse para desaprenderla. Merece una vida sin fobia.
Las investigaciones indican que la fobia se puede superar de manera gradual.
Recuperación con Bia
La misión de Bia es facilitar a todos el acceso a la recuperación de la fobia ayudando a iniciar el proceso y fomentando su compleción. Desde la comodidad de su hogar, usted controla por completo el ritmo y el orden del proceso. Con Bia, aprenderá conceptos esenciales: por qué se forman las fobias y cómo se pueden desaprender, y practicará nuevas habilidades en un entorno seguro.
Si actualmente hace terapia, Bia puede ser una gran herramienta para ayudarle a aplicar sus habilidades y supervisar su progreso. Si no hace terapia, Bia es una manera fácil de comenzar su proceso y explorar lo que es posible.
Recursos
Estos son algunos otros recursos que podrían ser útiles:
