Recuerdos culposos de la emetofobia

He tenido emetofobia durante tanto tiempo como puedo recordar, pero no sabía qué era durante mucho tiempo. En lugar de saber que tenía emetofobia, pensaba que era sensible, débil, pensaba que tal vez era un hipocondríaco. No entendía por qué todo era tan fácil para todos a mi alrededor mientras yo luchaba por ir al cine, sentarme en clase o salir a cenar.

Durante mi tiempo en terapia y recuperación de la emetofobia, me di cuenta de cuánto la emetofobia realmente estaba detrás de mis decisiones de los últimos 20 años. Por ejemplo, dejé mi baile de graduación de la escuela secundaria después de solo 15 minutos, pensé que era porque tenía que tomar un ascensor, pero la única razón por la que tenía miedo del ascensor era nuevamente debido a la emetofobia. Dejé el fútbol a los 14 años porque tenía miedo de que mi entrenador me hiciera correr hasta que me sintiera mal, pero en ese momento me convencí de que no estaba hecho para ello. Me encantaba el fútbol y ojalá hubiera seguido jugando. En la universidad, nunca salí a bares con mis amigos, me convencí de que simplemente no era lo mío.

A medida que avanzaba en la terapia de exposición, mi vida se hizo más grande gracias a todas las nuevas experiencias que podía disfrutar. Pero me sentía culpable y decepcionado de mí mismo por todas las decisiones que ya había tomado con la emetofobia al mando. Mi terapeuta me pidió que pensara en mi yo del pasado como si fuera otra persona. ¿Cómo me sentiría por ellos? ¿Pensaría que eran débiles? Lo pensé y me imaginé a mi joven primo que tiene ansiedad al conducir y a mi amigo que también lucha con la emetofobia, y mi perspectiva sobre mi yo del pasado cambió.

Tenía 20 años de recuerdos categorizados como 'Arruiné esto' y finalmente los recategoricé como 'Estaba sufriendo y hacía lo mejor que podía'. Una montaña de culpa se levantó de mis hombros. Desde entonces, he pasado horas pensando en momentos de mi vida; bailes de graduación, fútbol, conciertos perdidos, tiempo perdido con amigos y familiares, comida que nunca probé, recordando cada uno y lo mal que me había tratado a lo largo de los años. Con esta nueva perspectiva y comprensión del TOC, pude ver esas decisiones con más contexto, y finalmente me comprendí y me perdoné. Soy más feliz, duermo mejor y, lo más importante, me trato mejor a mí mismo mientras continúo mi viaje con la emetofobia.