Bia i Emetofobia.uk
David Kaneria, brytyjski terapeuta CBT, który zajmuje się wyłącznie leczeniem emetofobii, dołączył do katalogu Bia. Zapytaliśmy go o jego podejście.
Fobia
Fobia to nie tylko wyjątkowo silna niechęć. To wyuczony wzorzec, w którym unikanie jest ciągle nagradzane, a nagrodą jest natychmiastowa ulga. Dlatego fobie są tak trwałe i dlatego siła woli to niewłaściwe narzędzie do ich pokonania.
Te posty opisują, jak powstaje ten wzorzec, co go podtrzymuje i co musi się wydarzyć, żeby to zmienić – w przypadku emetofobii, agorafobii, lęku społecznego, ataków paniki i innych zaburzeń.
W tej kategorii
To, że masz chwilowy nawrót powrotu do zdrowia od emetofobii, to nic złego, obiecuję
W procesie pokonywania fobii nie ma czegoś takiego jak „krok wstecz”. Dlaczego wykres powrotu do zdrowia jest mylący, a piramida pokazuje to właściwie.
Bia i Centrum Terapii Lęku i Zachowań nawiązały współpracę!
Cieszymy się, że możemy ogłosić, iż Bia i Centrum Terapii Lęku i Zachowań połączyły siły, by uczynić powrót do zdrowia w przypadku emetofobii dostępnym dla wszystkich. Dowiedz się więcej o naszej ekscytującej misji i doświadczeniu.
Miesiące zmian i ulepszeń
Byliśmy zajęci wprowadzaniem wielu zmian i ulepszeń w Bia i nie mogę się doczekać, żeby podzielić się tutaj szczegółami tych zmian!
Ćwiczenia ekspozycyjne
Z wielką radością ogłaszamy wprowadzenie spersonalizowanych ćwiczeń ekspozycyjnych. Teraz ty lub twój terapeuta możecie od razu tworzyć ćwiczenia dostosowane specjalnie do ciebie i ćwiczyć swoje umiejętności w naszym przewodniku po ekspozycji. Dowiedz się więcej.
Ekspozycja z asystą
Przeczytaj o Guided Exposure – jedynym narzędziu do ekspozycji, które dostosowuje się do twoich działań, zwalniając w razie potrzeby i gwarantując, że twoje sesje ekspozycyjne zakończą się sukcesem.
Ewolucja projektu Bia
Rzuć okiem na to, jak Bia ewoluowała przez ostatnie cztery lata.
Bia – Od osobistego projektu do narzędzia do powrotu do zdrowia
Bia zaczęła się jako mój osobisty projekt, kiedy dochodziłem do siebie po emetofobii. Tworzenie tej strony było dla mnie formą terapii, sposobem na zgłębienie tematu fobii i skupienie się na powrocie do zdrowia. W końcu zdałem sobie sprawę, że ma ona potencjał, by pomóc innym odzyskać kontrolę nad własnym życiem.
Tańcz tak, jakby wszyscy patrzyli
To banalne powiedzenie miało pozytywny wpływ na moją emetofobię. To subtelna, ale potężna zmiana nastawienia. Nie tańcz tak, jakby nikt nie patrzył, tańcz tak, jakby wszyscy patrzyli, a i tak ci to nie przeszkadza.
Nie znaleziono żadnych wpisów pasujących do tego wyszukiwania. Spróbuj innego słowa lub przejrzyj kategorię powyżej.
Zasługujesz na życie wolne od strachu
Bia zamienia terapię ekspozycyjną w coś, co naprawdę możesz praktykować: spersonalizowany plan, ćwiczenia z przewodnikiem i postępy, które możesz zobaczyć.