Je terugval bij het herstel van je emetofobie is iets goeds, dat beloof ik je
Er bestaat niet zoiets als een terugval bij het herstel van een fobie. Waarom de herstelgrafiek een verkeerd beeld geeft, en waarom een piramide juist wel klopt.
De blog van Bia
Onderzoek, herstelverhalen en wat we leren over fobieën en exposuretherapie.
Nieuwste bericht
Bia en Emetophobia.uk
David Kaneria, een Britse cognitief gedragstherapeut die alleen emetofobie behandelt, is toegevoegd aan de hulpverlenersgids van Bia. We vroegen hem naar zijn aanpak.
Alle berichten
Bia en het Center for Anxiety and Behavior Therapy gaan samenwerken!
We zijn heel blij om te kunnen melden dat Bia en het Center for Anxiety and Behavior Therapy de krachten hebben gebundeld om het herstel van emetofobie voor iedereen toegankelijk te maken. Lees meer over onze spannende missie en expertise.
Maanden vol veranderingen en verbeteringen
We zijn druk bezig geweest met het doorvoeren van veel veranderingen en verbeteringen aan Bia en ik vind het geweldig om hier de details van die veranderingen met je te delen!
Eigen exposureoefeningen
We zijn erg blij dat we eigen exposureoefeningen kunnen aankondigen. Nu kunnen jij of je therapeut direct exposureactiviteiten maken die speciaal op jou zijn afgestemd, en kun je je vaardigheden oefenen in onze begeleide exposure. Lees meer.
ERP-therapie: exposure met responspreventie uitgelegd
Exposure met responspreventie (ERP) is de klinisch bewezen gouden standaard voor de behandeling van dwangstoornissen, fobieën en angststoornissen. Hier lees je alles wat je moet weten om te beginnen.
Herstelpiramide
Herstel is geen rechte lijn. Ik stel me mijn herstel voor als een piramide, waarbij elke steen net zo belangrijk is als de rest. Zo heb ik mijn piramide opgebouwd.
10.000
We hebben onlangs een belangrijke mijlpaal bereikt: er zijn 10.000 exposureoefeningen voltooid op Bia. In dit bericht vieren we de moed en groei van mensen over de hele wereld.
Het shirt dat ik 13 jaar niet kon dragen
Na een nare ervaring kon ik mezelf er 13 jaar lang niet toe zetten om een bepaald shirt te dragen. Deze blogpost gaat over dat shirt en hoe ik het uiteindelijk weer heb aangetrokken.
Begeleide exposure
Lees meer over Begeleide exposure, de enige exposuretool die zich aanpast aan wat jij invoert, vertraagt wanneer dat nodig is en ervoor zorgt dat je exposuresessies slagen.
Niet kunnen boeren: retrograde cricofaryngeale dysfunctie (R-CPD)
Kun je boeren? Veel mensen met emetofobie kunnen dat niet. In deze spotlight bespreken we twee recent beschreven lichamelijke syndromen die je misschien wel eens hebt ervaren.
Hoe het ontwerp van Bia zich ontwikkelde
Kijk even hoe Bia zich de afgelopen vier jaar heeft ontwikkeld.
Hoe vaak komt emetofobie voor?
Naar schatting 8% van de mensen heeft emetofobie. Hier lees je waar dat cijfer vandaan komt, wie er het meest door wordt getroffen en wat het onderzoek ons wel en niet vertelt.
Bia: van persoonlijk project tot hulpmiddel voor herstel
Bia begon als een persoonlijk project tijdens mijn herstel van emetofobie. Het opzetten ervan was een vorm van therapie, een manier om meer te leren over fobieën en me te concentreren op herstel. Uiteindelijk besefte ik dat het de potentie had om anderen te helpen hun leven weer in eigen hand te nemen.
Kokhalzen en overgeven in comedy
Ik heb nooit begrepen waarom er in films en series zo veel gekokhalsd en overgegeven wordt. Het frustreerde me en joeg me paniek aan. Maar naarmate ik herstelde, kreeg ik een paar inzichten die mijn kijk erop veranderden.
Dans alsof iedereen kijkt
Dit afgezaagde gezegde heeft een positieve invloed gehad op mijn emetofobie. Het is een subtiele maar krachtige mentaliteitsverandering. Dans niet alsof niemand kijkt, maar dans alsof iedereen kijkt, en het je toch niets kan schelen.
Mijn tijdlijn met emetofobie
Een tijdlijn van mijn emetofobie en hoe die zich in de loop van mijn leven heeft ontwikkeld.
Schuldgevoel door emetofobie
Ik heb geworsteld met spijt en schuldgevoelens over beslissingen die ik heb genomen en die uiteindelijk werden ingegeven door emetofobie. In dit bericht vertel ik over een therapiesessie waarin ik mezelf eindelijk heb bevrijd van deze berg aan schuldgevoelens.
Geen berichten gevonden voor die zoekopdracht. Probeer een ander woord, of blader door een categorie hierboven.
Je verdient een leven zonder angst
Bia maakt van exposuretherapie iets wat je kunt oefenen: een persoonlijk plan, begeleide oefeningen en vooruitgang die je kunt zien.