Je terugval bij het herstel van je emetofobie is iets goeds, dat beloof ik je
Er bestaat niet zoiets als een terugval bij het herstel van een fobie. Waarom de herstelgrafiek een verkeerd beeld geeft, en waarom een piramide juist wel klopt.
Wetenschap van herstel
Bia is gebaseerd op beproefde behandelingen, dus we lezen de literatuur en schrijven over wat we vinden, inclusief de delen die het verhaal ingewikkelder maken.
Deze posts gaan over prevalentiecijfers en waar die vandaan komen, het extinctieleren waarop exposure berust, en lichamelijke aandoeningen zoals R-CPD die veel relevanter blijken te zijn voor emetofobie dan iemand had verwacht.
In deze categorie
Herstelpiramide
Herstel is geen rechte lijn. Ik stel me mijn herstel voor als een piramide, waarbij elke steen net zo belangrijk is als de rest. Zo heb ik mijn piramide opgebouwd.
10.000
We hebben onlangs een belangrijke mijlpaal bereikt: er zijn 10.000 exposureoefeningen voltooid op Bia. In dit bericht vieren we de moed en groei van mensen over de hele wereld.
Begeleide exposure
Lees meer over Begeleide exposure, de enige exposuretool die zich aanpast aan wat jij invoert, vertraagt wanneer dat nodig is en ervoor zorgt dat je exposuresessies slagen.
Niet kunnen boeren: retrograde cricofaryngeale dysfunctie (R-CPD)
Kun je boeren? Veel mensen met emetofobie kunnen dat niet. In deze spotlight bespreken we twee recent beschreven lichamelijke syndromen die je misschien wel eens hebt ervaren.
Hoe vaak komt emetofobie voor?
Naar schatting 8% van de mensen heeft emetofobie. Hier lees je waar dat cijfer vandaan komt, wie er het meest door wordt getroffen en wat het onderzoek ons wel en niet vertelt.
Dans alsof iedereen kijkt
Dit afgezaagde gezegde heeft een positieve invloed gehad op mijn emetofobie. Het is een subtiele maar krachtige mentaliteitsverandering. Dans niet alsof niemand kijkt, maar dans alsof iedereen kijkt, en het je toch niets kan schelen.
Geen berichten gevonden voor die zoekopdracht. Probeer een ander woord, of blader door een categorie hierboven.
Je verdient een leven zonder angst
Bia maakt van exposuretherapie iets wat je kunt oefenen: een persoonlijk plan, begeleide oefeningen en vooruitgang die je kunt zien.