Bia en Emetophobia.uk
David Kaneria, een Britse cognitief gedragstherapeut die alleen emetofobie behandelt, is toegevoegd aan de hulpverlenersgids van Bia. We vroegen hem naar zijn aanpak.
Ik heb 27 jaar met emetofobie geleefd. Voor iedereen die hiermee te maken heeft: ik zie je. Je bent niet de enige.
De afgelopen 4 jaar heb ik het tot mijn missie gemaakt om het herstel van emetofobie makkelijker en toegankelijker te maken. Een van de mooiste aspecten van dit traject was het vinden van en samenwerken met geweldige mensen die dezelfde missie hebben.
David Kaneria is een Britse cognitief gedragstherapeut die gespecialiseerd is in de behandeling van emetofobie en emetophobia.uk runt. Hij neemt momenteel nieuwe cliënten aan en heeft een meelevende en doordachte aanpak van deze slopende fobie.
Ik ben blij te kunnen melden dat David beschikbaar is als hulpverlener in de hulpverlenersgids van Bia. Als je toe bent aan een therapeut, kan Bia je automatisch aan een therapeut koppelen, of je kunt zelf bladeren door onze groeiende gids met geverifieerde, gespecialiseerde therapeuten zoals David. Ben je nu nog niet klaar voor een therapeut, dan kun je Bia helemaal zelfstandig gebruiken, zoals veel van onze gebruikers al deden, met mooie vooruitgang als resultaat.
Als je ervoor kiest om via Bia met David of een andere therapeut te werken, kan die je traject ondersteunen door je angsthiërarchie aan te passen, persoonlijke oefeningen voor je te maken en je voortgang te volgen. Dat extra inzicht en die stok achter de deur zetten je op weg naar een bewust en effectief herstel. Herstel is als het leren van een nieuwe vaardigheid, en we geloven dat oefenen dat makkelijker te doen, makkelijker te onthouden en makkelijker te delen is, je helpt je leven terug te winnen op je fobie. Bia helpt de tijd tussen je therapiesessies te overbruggen, zodat je het meeste uit je sessies haalt en tegelijk consistenter en effectiever oefent.
We vroegen David naar zijn aanpak
Benieuwd naar Davids aanpak van emetofobie? We hebben hem ernaar gevraagd.
David, kun je me vertellen hoe je bent begonnen met het behandelen van emetofobie?
Mijn interesse in de behandeling van emetofobie begon met mijn eigen ervaringen. Niet omdat ik zelf emetofobie had, maar omdat ik opgroeide met een eetstoornis, waardoor ik overgeven in een heel ander licht zag, als iets bijna positiefs. Gelukkig ben ik volledig hersteld.
Maar net als zo velen wist ik niet eens dat emetofobie bestond. Tijdens mijn therapieopleiding hoorde ik voor het eerst over emetofobie, en ik was meteen gefascineerd, omdat het precies het tegenovergestelde was van hoe ik als kind tegen overgeven aankeek. Helaas was de opleiding die we over emetofobie kregen niet goed genoeg. Het waren maar een paar dia's, een artikel en een waarschuwing dat het behandelen van emetofobie een uitdaging was, en dat ik het beter kon uitstellen tot ik volledig gediplomeerd was.
Ik vond dat advies maar niks en ging actief op zoek naar cliënten met emetofobie, vastbesloten om er zoveel mogelijk over te leren. Hoe meer ik leerde, hoe gepassioneerder ik erover werd. Dit leidde er uiteindelijk toe dat ik een leerboek schreef, bedoeld om andere therapeuten op te leiden, en dat ik een eigen praktijk opzette om uitsluitend emetofobie te behandelen.
Wat me ertoe bracht om het te gaan behandelen, waren de persoonlijke verhalen die ik zag en hoorde over hoe emetofobie mensen ervan weerhield om echt te leven. Het drong door in elk aspect van hun leven en maakte hen bang, hopeloos en voortdurend gespannen. Tijdens mijn onderzoek en klinische praktijk ontdekte ik dat emetofobie makkelijk en succesvol behandeld kan worden. Ik vond het geweldig om mensen te helpen eindelijk hun leven terug te krijgen en deze angst te overwinnen.
Kun je iets vertellen over je aanpak? Wat kunnen mensen verwachten tijdens hun eerste paar sessies?
Mijn aanpak is gebaseerd op cognitieve gedragstherapie (CGT), die wordt gezien als de gouden standaard bij behandelingen voor emetofobie, omdat het de enige therapie is waarvan in klinische onderzoeken is bewezen dat ze werkt.
De eerste paar sessies gaan over het begrijpen van je denkprocessen rond ziek zijn, misselijk zijn of de controle verliezen, en het onderzoeken hoe je gedrag, dat bedoeld is om je te beschermen, de fobie misschien in stand houdt. Dit wordt een interactief proces en aan het einde heb je een op maat gemaakt therapieschema dat laat zien wat de oorzaak is van je emetofobie en welke richting je op moet om eruit te komen.
Mijn sessies zijn bedoeld om zo stressvrij mogelijk te zijn. Ze beginnen meestal met een praatje over triggers of successen die je die week hebt gehad. Daarna richten we ons op een specifiek onderwerp voor die week. Dat kan gaan over het achterhalen van de oorzaak van je emetofobie, het werken aan een trigger, het afleren van veiligheidsgedrag, samen plannen hoe je iets met meer zelfvertrouwen kunt aangaan, of het gebruik van een specifieke therapietool die is gekozen op basis van jouw specifieke problemen.
Hoe past Bia in jouw aanpak?
Een van de grootste factoren die een fobie in stand houdt, is vermijding. Meestal vermijden we dingen om twee redenen. Ten eerste denken we dat er iets ergs gaat gebeuren als we onze angsten onder ogen zien, en ten tweede houden we onszelf voor dat we de angst van die situatie niet aankunnen of dat we het niet zouden redden als onze angsten werkelijkheid zouden worden. Hoe meer we vermijden, hoe banger we worden en hoe minder we geloven dat we het aankunnen. Dit wordt vaak een neerwaartse spiraal en een zelfvervullende voorspelling, waardoor we nog meer gaan vermijden. Bia is ontworpen om je te helpen deze vermijding te overwinnen via een stapsgewijze aanpak om zelfvertrouwen op te bouwen. Dit sluit aan bij wat we tijdens de sessies gaan doen, en de app geeft je praktische dagelijkse opdrachten om je sneller door de therapie heen te loodsen.
Wat moet iemand weten die het spannend vindt om met therapie te beginnen?
Therapie kan eng voelen. Vaak zijn mensen bang dat het niet werkt, of erger nog, dat hun fobie erger wordt. Misschien heb je zelf een slechte ervaring gehad met een therapeut, of vond je therapie in het verleden niet effectief. Maar als je een therapeut hebt die gespecialiseerd is in deze fobie, hoef je nergens bang voor te zijn. De sessies zijn makkelijker dan je denkt, en binnen de kortste keren voel je je op je gemak en kijk je misschien zelfs uit naar je sessies, in de wetenschap dat elke sessie je een stap dichter bij een leven zonder emetofobie brengt.
Ik bied een gratis, vrijblijvend gesprek van 15 minuten aan, zonder enige druk, waarin ik je vragen beantwoord over wat therapie voor jou kan betekenen.
David en ik zijn er allebei vast van overtuigd dat herstel van emetofobie mogelijk is, en dat jij het verdient. Twijfel je over de eerste stap naar herstel? Plan dan eens een gratis consult van 15 minuten met David in om meer te weten te komen. Maak van vandaag de eerste dag van je herstel.