Bia si basa su trattamenti che sono stati testati, quindi leggiamo la letteratura scientifica e scriviamo di ciò che troviamo, comprese le parti che complicano il quadro.
Questi post trattano i dati sulla prevalenza e la loro provenienza, l’apprendimento di estinzione da cui dipende l’esposizione e condizioni fisiche come l’R-CPD che si rivelano molto più rilevanti per l’emetofobia di quanto chiunque si aspettasse.
Non esistono battute d’arresto nel recupero da una fobia. Perché il grafico del recupero è un’immagine fuorviante e perché invece la piramide offre una visione corretta.
Il recupero non è un percorso lineare. Immagino il mio recupero come una piramide, in cui ogni pietra è importante quanto le altre. Ecco come ho costruito la mia piramide.
Di recente abbiamo raggiunto un traguardo importante: su Bia sono stati completati 10.000 esercizi di esposizione. In questo post festeggeremo il coraggio e la crescita delle persone in tutto il mondo.
Scopri Guided Exposure, l’unico strumento di esposizione che si adatta a ciò che inserisci, rallentando quando serve, e garantisce che le tue sessioni di esposizione abbiano successo.
Riesci a ruttare? Molte persone con emetofobia non ci riescono. In questo approfondimento esaminiamo due sindromi fisiche descritte di recente che potresti aver sperimentato.
Si stima che l’8% delle persone soffra di emetofobia. Ecco da dove viene questa cifra, chi ne è colpito maggiormente e cosa ci dicono (e cosa non ci dicono) le ricerche.
Questo detto un po’ banale ha avuto un impatto positivo sulla mia emetofobia. È un cambiamento di mentalità sottile ma potente. Non ballare come se nessuno ti guardasse, balla come se tutti ti guardassero e a te non importasse comunque.
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Bia trasforma la terapia di esposizione in qualcosa che puoi mettere in pratica: un piano personalizzato, esercizi guidati e progressi tangibili.
