La tua ricaduta nella guarigione dall'emetofobia è una cosa buona, promesso
Nella guarigione da una fobia le ricadute non esistono. Perché il grafico della guarigione è l'immagine sbagliata e cosa coglie invece una piramide.
La scienza della guarigione
Bia si basa su trattamenti che sono stati testati, quindi leggiamo la letteratura e scriviamo di ciò che troviamo, comprese le parti che complicano il quadro.
Questi articoli trattano i dati di prevalenza e la loro origine, l'apprendimento per estinzione da cui dipende l'esposizione e disturbi fisici come la R-CPD, che si rivelano molto più rilevanti per l'emetofobia di quanto chiunque si aspettasse.
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Piramide del recupero
Il recupero non è un percorso lineare. Immagino il mio recupero come una piramide, in cui ogni pietra è importante quanto le altre. Ecco come ho costruito la mia piramide.
10.000
Di recente abbiamo raggiunto un traguardo importante: su Bia sono stati completati 10.000 esercizi di esposizione. In questo post festeggeremo il coraggio e la crescita delle persone in tutto il mondo.
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Quanto è diffusa l’emetofobia?
Si stima che l'8% delle persone soffra di emetofobia. Ecco da dove viene questo numero, chi colpisce di più e cosa dice e non dice la ricerca.
Balla come se tutti ti stessero guardando
Questo detto un po’ banale ha avuto un impatto positivo sulla mia emetofobia. È un cambiamento di mentalità sottile ma potente. Non ballare come se nessuno ti guardasse, balla come se tutti ti guardassero e a te non importasse comunque.
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