Piramide del recupero
Il recupero non è un percorso lineare. Immagino il mio recupero come una piramide, in cui ogni pietra è importante quanto le altre. Ecco come ho costruito la mia piramide.
Storie personali
Le statistiche non ti dicono com'è davvero una fobia. Una maglietta che non puoi indossare. Una decisione presa anni fa che non ha senso per nessuno tranne che per te. La particolare stanchezza di gestire una paura che nessuno intorno a te può vedere.
Queste sono testimonianze dirette, per lo più di William, che ha convissuto con l'emetofobia per 27 anni prima di guarire. Sono qui perché riconoscere la propria esperienza in quella di un altro è spesso ciò che fa sembrare possibile la guarigione.
In questa categoria
10.000
Di recente abbiamo raggiunto un traguardo importante: su Bia sono stati completati 10.000 esercizi di esposizione. In questo post festeggeremo il coraggio e la crescita delle persone in tutto il mondo.
La maglietta che non ho potuto indossare per 13 anni
Dopo una brutta esperienza non sono riuscito a indossare una maglietta per 13 anni. Questo post del blog parla proprio di quella maglietta e di come alla fine sono riuscito a indossarla di nuovo.
Evoluzione del design di Bia
Dai un'occhiata veloce a come si è evoluta Bia negli ultimi quattro anni.
Bia - Da progetto personale a strumento di recupero
Bia è nato come progetto personale mentre mi stavo riprendendo dall’emetofobia. Realizzarlo è stata una forma di terapia, un modo per conoscere meglio la fobia e concentrarmi sul recupero. Alla fine, ho capito che poteva aiutare anche altri a riprendersi la propria vita.
Conati di vomito e vomito nella commedia
Non ho mai capito perché nei film e nelle serie TV ci fossero così tanti conati di vomito e scene di vomito. Mi frustrava e mi faceva andare nel panico. Ma man mano che mi riprendevo, ho avuto alcune rivelazioni che hanno cambiato la mia prospettiva.
Balla come se tutti ti stessero guardando
Questo detto un po’ banale ha avuto un impatto positivo sulla mia emetofobia. È un cambiamento di mentalità sottile ma potente. Non ballare come se nessuno ti guardasse, balla come se tutti ti guardassero e a te non importasse comunque.
La mia cronologia dell’emetofobia
Una cronologia della mia emetofobia e di come si è evoluta nel corso della mia vita.
Ricordi colpevoli di emetofobia
Ho lottato con il rimpianto e il senso di colpa per le decisioni che ho preso e che, in fin dei conti, erano dettate dall’emetofobia. In questo post parlo di una seduta in terapia in cui finalmente mi sono liberata da questa montagna di senso di colpa.
Nessun articolo corrisponde a questa ricerca. Prova un'altra parola o sfoglia una categoria qui sopra.
Ti meriti una vita libera dalla paura
Bia trasforma la terapia di esposizione in qualcosa che puoi davvero praticare: un piano personalizzato, esercizi guidati e progressi visibili.