Bia e Emetofobia.uk
David Kaneria, un terapeuta britannico specializzato in TCC che si occupa esclusivamente di emetofobia, è entrato a far parte della directory Bia. Gli abbiamo chiesto di parlarci del suo approccio.
Fobia
Una fobia non è semplicemente un’avversione particolarmente forte. È un modello appreso in cui l’evitamento viene ripetutamente ricompensato, e la ricompensa è un sollievo immediato. Ecco perché le fobie sono così persistenti, ed ecco perché la forza di volontà è lo strumento sbagliato per affrontarle.
Questi post spiegano come si forma questo schema, cosa lo mantiene in atto e cosa deve succedere perché cambi, parlando di emetofobia, agorafobia, ansia sociale, attacchi di panico e tutto il resto.
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La battuta d’arresto nel recupero dalla emetofobia è una cosa positiva, te lo assicuro
Non esistono battute d’arresto nel recupero da una fobia. Perché il grafico del recupero è un’immagine fuorviante e perché invece la piramide offre una visione corretta.
Bia e il Centro per la Terapia dell’Ansia e del Comportamento hanno stretto una partnership!
Siamo entusiasti di annunciare che Bia e il Center for Anxiety and Behavior Therapy hanno avviato una collaborazione con l’obiettivo di rendere accessibile a tutti il percorso di recupero dall’emetofobia. Scopri di più sulla nostra entusiasmante missione e sulla nostra esperienza.
Mesi di modifiche e miglioramenti
Siamo stati impegnati ad apportare un sacco di modifiche e miglioramenti a Bia e non vedo l’ora di condividere qui i dettagli di questi cambiamenti!
Esercizi di esposizione personalizzati
Siamo davvero entusiasti di annunciare gli esercizi di esposizione personalizzati. Ora tu o il tuo terapeuta potete creare all’istante attività di esposizione su misura per te e mettere in pratica le tue abilità nel nostro percorso guidato di esposizione. Leggi di più.
Esposizione guidata
Scopri Guided Exposure, l’unico strumento di esposizione che si adatta a ciò che inserisci, rallentando quando serve, e garantisce che le tue sessioni di esposizione abbiano successo.
Evoluzione del design di Bia
Dai un'occhiata veloce a come si è evoluta Bia negli ultimi quattro anni.
Bia - Da progetto personale a strumento di recupero
Bia è nato come progetto personale mentre mi stavo riprendendo dall’emetofobia. Realizzarlo è stata una forma di terapia, un modo per conoscere meglio la fobia e concentrarmi sul recupero. Alla fine, ho capito che poteva aiutare anche altri a riprendersi la propria vita.
Balla come se tutti ti stessero guardando
Questo detto un po’ banale ha avuto un impatto positivo sulla mia emetofobia. È un cambiamento di mentalità sottile ma potente. Non ballare come se nessuno ti guardasse, balla come se tutti ti guardassero e a te non importasse comunque.
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Ti meriti una vita libera dalla paura
Bia trasforma la terapia di esposizione in qualcosa che puoi mettere in pratica: un piano personalizzato, esercizi guidati e progressi tangibili.