Bia ed Emetophobia.uk

David, puoi raccontarmi come hai iniziato a trattare l'emetofobia?

Il mio interesse per il trattamento dell'emetofobia è nato dalle mie esperienze. Non dall'avere l'emetofobia, ma dal crescere con un disturbo alimentare, il che mi faceva vedere il vomito sotto una luce molto diversa, quasi come qualcosa di positivo. Per fortuna sono guarito completamente.

Ma come tanti, non sapevo nemmeno che l'emetofobia esistesse. È stato durante la mia formazione come terapeuta che ne ho sentito parlare per la prima volta, e sono rimasto subito affascinato perché era l'opposto di come vedevo il vomito crescendo. Purtroppo la formazione che ricevemmo sull'emetofobia non fu sufficiente. Erano solo un paio di diapositive, un articolo e un avvertimento: trattare l'emetofobia è complesso, meglio aspettare di essere pienamente qualificato.

Quel consiglio non mi piacque e iniziai a cercare attivamente clienti con emetofobia, deciso a imparare il più possibile. Più imparavo, più diventavo appassionato. Questo mi portò infine a scrivere un manuale per formare altri terapeuti e ad aprire uno studio privato dedicato esclusivamente all'emetofobia.

Ciò che mi ha fatto desiderare di trattarla è stato assistere e ascoltare le storie personali di come l'emetofobia impedisse alle persone di vivere davvero. Si infiltrava in ogni aspetto della loro vita, lasciandole spaventate, senza speranza e costantemente in allerta. Durante la mia ricerca e la pratica clinica ho scoperto che l'emetofobia può essere trattata facilmente e con successo. Ho amato aiutare le persone a riprendersi finalmente la vita e a superare questa paura.

Puoi parlarci del tuo approccio? Cosa devono aspettarsi le persone nelle prime sedute?

Il mio approccio si basa sulla terapia cognitivo-comportamentale (CBT), considerata lo standard di riferimento per l'emetofobia perché è l'unica terapia la cui efficacia è stata dimostrata negli studi clinici.

Le prime sedute servono a capire i tuoi processi di pensiero riguardo al vomitare, alla nausea o alla perdita di controllo, e a esplorare come i tuoi comportamenti, pensati per tenerti al sicuro, possano mantenere viva la fobia. È un processo interattivo e alla fine avrai uno schema terapeutico su misura che mostra cosa causa la tua emetofobia e in che direzione muoverti per uscirne.

Le sedute con me sono pensate per essere il meno stressanti possibile. Di solito iniziano con una chiacchierata sugli inneschi o sui successi della settimana. Poi ci concentriamo su un tema specifico. Può trattarsi di individuare la causa della tua emetofobia, lavorare su un innesco, interrompere un comportamento protettivo, aiutarti a pianificare come affrontare qualcosa con più sicurezza, o usare uno strumento terapeutico scelto in base alle tue difficoltà.

Come si inserisce Bia nel tuo approccio?

Uno dei fattori principali che mantengono qualsiasi fobia è l'evitamento. Di solito evitiamo per due motivi. Il primo è che pensiamo accadrà qualcosa di brutto se affrontiamo le nostre paure; il secondo è che ci diciamo di non poter reggere l'ansia di quella situazione, o l'avverarsi dei nostri timori. Più evitiamo, più abbiamo paura e meno crediamo di potercela fare. Questo diventa spesso una spirale discendente e una profezia che si autoavvera, che spinge a evitare ancora di più. Bia è pensata per aiutarti a superare questo evitamento passo dopo passo e a costruire fiducia. Si integra con ciò che faremo in seduta, e l'app ti dà compiti quotidiani concreti che ti fanno procedere più rapidamente nella terapia.

Se una persona è in ansia all'idea di iniziare la terapia, cosa dovrebbe sapere?

La terapia può fare paura. Spesso si teme che non funzioni o, peggio, che peggiori la fobia. Alcuni di voi potrebbero aver avuto una brutta esperienza con dei terapeuti o aver trovato la terapia inefficace in passato. Tuttavia, quando hai un terapeuta specializzato in questa fobia, non c'è nulla da temere. Le sedute sono più semplici di quanto immagini e in poco tempo ti sentirai a tuo agio, forse persino impaziente, sapendo che ognuna ti avvicina di un passo alla libertà dalla tua emetofobia.

Offro una chiamata gratuita di 15 minuti, senza impegno e senza pressioni, per rispondere alle tue domande su cosa può fare la terapia per te.