Bia e Emetofobia.uk
David Kaneria, un terapeuta britannico specializzato in TCC che si occupa esclusivamente di emetofobia, è entrato a far parte della directory Bia. Gli abbiamo chiesto di parlarci del suo approccio.
Ho sofferto di emetofobia per 27 anni. A chi ne soffre: ti vedo. Non sei solo/a.
Negli ultimi 4 anni mi sono prefissato l’obiettivo di rendere il percorso di recupero dall’emetofobia più facile e accessibile. Una delle parti più belle di questo percorso è stata trovare e collaborare con persone fantastiche che condividono la stessa missione.
David Kaneria è un terapeuta TCC del Regno Unito specializzato nel trattamento dell’emetofobia e gestisce il sito emetophobia.uk. Al momento accetta nuovi clienti e adotta un approccio compassionevole e attento nei confronti di questa fobia debilitante.
Sono entusiasta di annunciarti che David è disponibile come operatore nella directory di Bia. Se sei pronto/a per un terapeuta, Bia può metterti in contatto con uno automaticamente, oppure puoi sfogliare la nostra directory in continua crescita di terapeuti verificati e specializzati come David. Se al momento non sei pronto/a per un terapeuta, puoi iniziare a usare Bia completamente da solo, come hanno fatto molti dei nostri utenti ottenendo grandi progressi.
Se scegli di lavorare con David o un altro terapeuta tramite Bia, potranno accompagnarti nel tuo percorso aiutandoti a riorganizzare la tua gerarchia, creando esercizi personalizzati e monitorando i tuoi progressi. Questo ulteriore livello di comprensione e responsabilità ti prepara a un percorso di recupero consapevole ed efficace. Il recupero è come imparare una nuova abilità, e crediamo che rendere gli esercizi più facili da fare, da ricordare e da condividere ti aiuti a riprenderti la tua vita dalla fobia. Bia ti aiuta a colmare le lacune tra una seduta terapeutica e l’altra, assicurandoti di sfruttare al massimo il tempo in seduta e di ottenere una pratica più costante ed efficace.
Abbiamo chiesto a David quale fosse il suo approccio
Ti incuriosisce l’approccio di David all’emetofobia? Glielo abbiamo chiesto.
David, mi puoi raccontare come hai iniziato a curare l’emetofobia?
Il mio interesse per il trattamento dell’emetofobia è nato dalle mie esperienze personali. Non perché soffrissi di emetofobia, ma perché sono cresciuta con un disturbo alimentare, il che mi ha portato a vedere il vomito sotto una luce molto diversa, quasi come qualcosa di positivo. Per fortuna, mi sono ripresa completamente.
Ma come tanti altri, non sapevo nemmeno che l’emetofobia esistesse. È stato durante la mia formazione in terapia che ne ho sentito parlare per la prima volta, e ne sono rimasto subito affascinato perché era l’opposto di come, crescendo, vedevo il vomitare. Purtroppo, la formazione che abbiamo ricevuto sull’emetofobia non era abbastanza approfondita. Si trattava solo di un paio di diapositive, un articolo e un avvertimento sul fatto che curare l’emetofobia fosse una sfida, e che fosse meglio rimandarlo a quando fossi stata pienamente qualificata.
Quel consiglio non mi è piaciuto e ho iniziato a cercare attivamente clienti con emetofobia, determinato a imparare il più possibile. Più imparavo, più mi appassionavo all’argomento. Questo alla fine mi ha portato a scrivere un libro di testo, con l’obiettivo di formare altri terapeuti, e ad aprire uno studio privato per trattare esclusivamente l’emetofobia.
Ciò che mi ha spinto ad occuparmene è stato vedere e ascoltare le storie personali di come l’emetofobia impedisse alle persone di vivere davvero. Si insinuava in ogni aspetto della loro vita, lasciandole spaventate, senza speranza e costantemente sul filo del rasoio. Durante la mia ricerca e la mia pratica clinica, ho scoperto che l’emetofobia può essere trattata facilmente e con successo. Mi è piaciuto tantissimo aiutare le persone a riprendersi finalmente la propria vita e a superare questa paura.
Puoi raccontarci un po’ del tuo approccio? Cosa devono aspettarsi le persone nelle prime sessioni?
Il mio approccio si basa sulla terapia cognitivo-comportamentale (TCC), considerata il punto di riferimento nelle terapie per l’emetofobia, poiché è l’unica terapia la cui efficacia è stata dimostrata negli studi clinici.
Le prime sessioni servono a capire i tuoi processi mentali legati al sentirti male, essere nauseato o perdere il controllo, e a esplorare come i tuoi comportamenti, pensati per proteggerti, potrebbero invece alimentare la fobia. Sarà un processo interattivo e alla fine avrai un diagramma terapeutico personalizzato che ti mostrerà cosa sta causando la tua emetofobia e la direzione da seguire per superarla.
Le sessioni con me sono pensate per essere il più possibile prive di stress. Di solito iniziano con una chiacchierata sui trigger o sui successi che hai avuto quella settimana. Poi ci concentriamo su un argomento specifico per la settimana. Può trattarsi di capire la causa della tua emetofobia, lavorare su un trigger, smettere un comportamento di sicurezza, aiutarti a pianificare come affrontare qualcosa con più sicurezza, oppure utilizzare uno strumento terapeutico specifico che è stato selezionato per aiutarti in base alle tue problematiche specifiche.
In che modo Bia si inserisce nel tuo approccio?
Uno dei fattori principali che alimenta qualsiasi fobia è l’evitamento. Di solito evitiamo le cose per due motivi. Il primo è che pensiamo che succederà qualcosa di brutto se affrontiamo le nostre paure, e il secondo è che ci diciamo che non riusciremmo a gestire l’ansia di quella situazione o se le nostre paure dovessero avverarsi. Più evitiamo, più abbiamo paura e meno crediamo di poter farcela. Questo spesso diventa una spirale discendente e una profezia che si autoavvera, che porta a un ulteriore aumento dell'evitamento. Bia è pensata per aiutarti a superare questa tendenza all’evitamento con un approccio graduale che ti aiuti a rafforzare la fiducia in te stesso. Questo si integra con ciò che faremo durante le sedute, e l’app ti propone attività quotidiane concrete per farti progredire più velocemente nella terapia.
Se qualcuno è nervoso all’idea di iniziare una terapia, cosa dovrebbe sapere?
La terapia può fare paura. Spesso le persone temono che non funzioni o, peggio ancora, che peggiori la loro fobia. Alcuni di voi potrebbero aver avuto una brutta esperienza con dei terapeuti o aver trovato la terapia inefficace in passato. Tuttavia, quando hai un terapeuta specializzato in questa fobia, non hai nulla da temere. Le sedute sono più semplici di quanto tu possa immaginare e in men che non si dica ti sentirai a tuo agio e potresti persino non vedere l’ora che arrivino, sapendo che ognuna ti avvicina di un passo alla liberazione dalla tua emetofobia.
Ti offro una chiamata gratuita di 15 minuti, senza impegno e senza pressioni, per rispondere alle tue domande su cosa può fare la terapia per te.
Sia io che David crediamo fermamente che sia possibile superare l’emetofobia e che tu te lo meriti. Se stai pensando di fare il primo passo verso il recupero, valuta di prenotare una consulenza gratuita di 15 minuti con David per saperne di più. Fai di oggi il primo giorno del tuo recupero.